Форум » Новости тяжелой атлетики » Ложный жим и хитрая "разножка" » Ответить

Ложный жим и хитрая "разножка"

shatoy: Владимир Панкратов попросил опубликовать дополнение к своей предыдущей статье: http://wsport.free.fr/statiya_shvung.htm

Ответов - 8

amator: Я не считаю себя крупным специалистом в этом вопросе,но позволю себе высказаться ,коль скоро тема все равно открыта.Владимир Панкратов пишет Кстати, правила соревнований по тяжелой атлетике не разрешают, в свою очередь, «загрязнять» толчок дожимом, и это тоже справедливо, ибо толчок - не жим, но тогда и не будем портить его «ложкой дегтя» — «нырянием», что имеет место в швунге толчковом в низкий сед. Простите,но в любом случае "ныряние",а правильнее сказать "уход" является неотъемлемой частью толчка,иначе он превратится в подобие жимового швунга и нигде не сказано насколько глубоким он имеет право быть.А если спортсмен не выталкивая штангу высоко уходит под нее в очень глубокие ножницы(что кстати иммеет место быть у Шимона Колецкого),то что не засчитывать такой подход? А по поводу эстетизма,это сугубо личное восприятие.Я любуюсь техникой исполнения этого толчка у китайских спортсменов Лю Ксяоджуна и Сю Дайджина(-77кг).Да собственно практика мировой тяжелой атлетики доказаало право этого приема на существование.

Сибиряк : amator Гена Меня как-то больше "задела" следующая фраза-«Конечно, при низком швунге штанга выталкивается на меньшую высоту, тем при толчке в «ножницы». Видимо автор совсем не учитывает ширину хвата. Я бы не рискнул утверждать, что В.Дабайя выталкивает штангу в ножницы на большую высоту, чем, скажем, Жан Сюйган, который швунговал в сед узким хватом.

amator: Сибиряк пишет Видимо автор совсем не учитывает ширину хвата. Я бы не рискнул утверждать, что В.Дабайя выталкивает штангу в ножницы на большую высоту, чем, скажем, Жан Сюйган, который швунговал в сед узким хватом. полностью согласен,Ян


samoed: какая разница, зачем какие то ограничения, ведь смысл тяжелой атлетики(толчка)-поднять на вытянутые руки максимально возможный вес с земли

nord: Вообще , в история тяжелой атлетики еще 100 лет назад было движение называемое " выкручивание веса одной рукой". Техника состояла в том что атлет во время жима ,одновременно медленно отклоняясь уходил под штангу или гирю! Таким образом удавалось поднимать веса большие чем при обычном жиме и чуть меньшие чем при толчке от плеча! На мой взгляд при подъеме штанги с груди, с уходом в низкий сед , элемент выталкивания присутствует , но безусловно он менее активный и мощный ,чем при толчке с груди в ножницы! Переименовывать из-за этого упражнение вряд ли целесообразно!

cazevir: Мовлади вопрос к вам а вы сами эту псевдонаучную писанину как оцениваете?

shatoy: cazevir Я тогда в "Олимпе" дал свой ответ Владимиру Понкратову. Затем, в последней статье он соглашается со многими моментами, но для него остается непонятным один вопрос - есть ли достаточное выталкивание, чтобы считать швунг классическим толчком. На этот вопрос есть ответ, надо только посмотреть кинограмму швунга. Выталкивание, конечно-же, есть. Без него невозможно "освободиться" от штанги, чтобы уйти в сед. Вот, к примеру, кинограмма швунга одного из лучших исполнителей этого движения: http://www.olifting.narod.ru/ZhanXugangJerk/zhanjerk.html

cazevir: shatoy пишет: есть ли достаточное выталкивание, чтобы считать швунг классическим толчком. На этот вопрос есть ответ, надо только посмотреть кинограмму швунга. Выталкивание, конечно-же, есть. Без него невозможно "освободиться" от штанги, чтобы уйти в сед мало-того что оно есть выталкивание, его сила (выталкивания) ни чуть не меньше чем в толчке, я опишу несколько примеров, на своем опыте, на соревнованиях в разминке делал откровенный уход, на втором подходе штанга просто падала, причем брал довольно легко, далее к толчку в низкий сед всегда было пренебрежительное отношение, лично я не знаю тренеров кто включает это упражнение в программу, но занимаясь сам и попробовал на племяннике, причем я не стабилен всегда был в толчке у него не получалось, но дав это движение, замечаю что потом в толчке появляется осознанность в движениях. а почему я опять затронул эту тему, просто в одной из групп вконтакте я наткнулся на ссылку на эту статью и подпись интересно прочитать, а что в ней интересного??



полная версия страницы