Форум » Методика » Результат: 153+188. Можно ли сделать 160+200 без химии? » Ответить
Результат: 153+188. Можно ли сделать 160+200 без химии?
Стас Шалаев: Привет всем! Данные: 27лет, 178cm, 110кг (105) тренируюсь c 13лет, всё без химии рыв 153кг (тренн. 155кг) рыв в п.п. 135кг тол 188кг (тренн. 186кг) тол в п.п. 155кг пр. на груди 205кг пр. на плечах 230кг рыв. стан. тяга 210 толч. стан. тяга 250 лучший результат на сор. 336кг (153/183) кат 105, на тренн. 341кг (155/186) вес 109кг Вопрос: можно достигнуть 160/200 в 105кат без химии - каким методом треннировок? Спасибо Стас
Ответов - 8
shatoy: Стас Шалаев Осталось немного и если разок удачно выстрелить, можно добраться до 200. А вот каким методом это сделать, лично у меня 100%-го рецепта нет. Могу только сказать, что для толчка 200кг приседать надо побольше.
Степан: Стас Шалаев: Вопрос: можно достигнуть 160/200 в 105кат без химии - каким методом тренировок? Вы не могли бы задать этот вопрос в более развернутой форме?
Стас Шалаев: Степан пишет: Вы не могли бы задать этот вопрос в более развернутой форме? Что нужно сделать (поднять или снизить) по моим результатам чтобы достич 160/200? Можно ли ето зделать без химии с моим стажом? shatoy пишет: Стас Шалаев Осталось немного и если разок удачно выстрелить, можно добраться до 200. А вот каким методом это сделать, лично у меня 100%-го рецепта нет. Могу только сказать, что для толчка 200кг приседать надо побольше. Spasibo.
Виннипух: По результатам рывкач, 160 - 200 это уже толкач, если чистым столько поднимать, можно смело на ОИ 2016 готовиться.
nord: Вопрос на чем были подняты эти килограммы? Если они были подняты без химии , то можно и довольно легко , если же предшествующий результат был поднят на умеренной химии , то тоже можно , но на это уйдет в разы больше времени! А вот если , результат , был поднят на тяжелой систематической химии , то практически нельзя!
shatoy: nord , Стас Шалаев пишет: тренируюсь c 13лет, всё без химии
nord: shatoy пишет: , Стас Шалаев пишет: цитата: тренируюсь c 13лет, всё без химии Это легко проверить , посмотрев динамику роста результатов тяжелоатлета по годам! Тренировка на химии всегда дает заметный невооруженным глазом скачок в результатах!
Dimas: Конечно можно
полная версия страницы