Форум » Методика » Рывок штанги с вытянутыми руками или согнутыми ... » Ответить
Рывок штанги с вытянутыми руками или согнутыми ...
Рома: Здравствуйте! Скажите пожалуйста, какая разница между рывком штанги с вытянутыми руками и согнутыми ? Когда уходишь в присед с широко расставленными прямыми руками то мне кажется так тяжелеее, с пустым грифом чуть руку не вывернул. Спасибо.
Ответов - 7
Sapa: Рома , вероятнее всего неправильный сед у тебя, поэтому "чуть руки не выворачиваешь"! Нельзя сильно наклоняться в седе. Лучше всего, чтобы что-то более существенное тебе подсказать, надо посмотреть видео твоего рывка.
bakagaidzin: какие-то глупые вопросы задают)) всмысле "рывок с согнутыми руками"?это вообще как?
Рома: Ничего глупого здесь нет. Когда уходишь в присед, можно руки вытянуть вверх и держать штангу над головой и вставать. А можно в приседе положить штангу как-бы на грудь и руки при этом согнуты в локтях, затем штангист встает и делает толчек штанги. Вот меня интересуетразница какая, просто в технике или это два разных упражнения ?
dcnick: ннда уж, здесь я так понял вопрос в чем разница рывка и толчка?. Ну как в чем в том что это два разных упражнения
Sapa: Рома , это разные упражнения! Посмотри Сюда Там же кликни на выделенные слова "рывок" и "толчок". С картинками увидишь разницу.
bakagaidzin: может стоит перед вопросом хотя бы прочитать элементарную литературу и понять разницу между рывком и толчком?
Рома: Sapa, Спасибо Вам, теперь я понял в чем разница, на картинках все конкретно показано.. Я понимаю, что я задавал может и тупой вопрос, но в зале таких вещей особо никто не знает и спросить не у кого, а очень хочется их попробовать, как я понял они очень хорошо развивают силу. Правда на счет техники не уверен, что сам смогу правильно сделать особенно рывок. Но хотя бы с пустым грифом или маленьким весом попробую. Еще раз, спасибо!
полная версия страницы