Форум » Методика » Подсчет КПШ » Ответить
Подсчет КПШ
belok: Интересно мнение форумчан, как специалистов, так и спортсменов, особенно ветеранов! 1. От каких %% начинаете учитывать КПШ? а) от 70 и выше б) от 60 и выше в) от 50 и выше г) вообще все считаю, что больше грифа 2. Учитываете ли при подсчете КПШ нагрузку в дополнительных упражнениях, если она "вписывается" в те проценты, от которых вы считаете КПШ? Например: Я регулярно делаю Клоковские "трапы". Веса получаются в районе 65-72% от рывка. Свои КПШ я считаю с 60% и выше и эти веса вроде как можно посчитать. Но мне говорили, что это локальное дополнительное упражнение и можно не учитывать его в подсчете КПШ. Объем там получается приличный - 20 подъемов (4*5), поэтому интересно...
Ответов - 3
shatoy: Я считал от 70%.
Sapa: А я уже давно КПШ не считаю...
Курлов: Подсчет был обязателен - тетрадочка в клеточку и вперед...) Сейчас наверное приложения есть, прям на трубе идет подсчет))
полная версия страницы