Форум » Методика » Тараненко В.А. отвечает на вопросы по методике (продолжение) » Ответить
Тараненко В.А. отвечает на вопросы по методике (продолжение)
shatoy: Валерий Александрович, спасибо, что зарегистрировались на нашем форуме. Поскольку вы согласились отвечать на вопросы по методике, создал эту отдельную тему. Справка: Тараненко Валерий Александрович, заслуженный тренер России. Ученики: Оксана Сливенко, Виктор Харченко, Алексей Дубинчук и др.
amator: cazevir Саша,то что я знаю:л-карнитин выпускается и как отдельный препарат под этим же названием фирмой SOLGAR ,цена у нас в Израиле порядка 40$ за 50 капсул.
cazevir: amator спасибо поищу,
cazevir: nord пишет: Вот , вот только такие вопросы тебя скоро и будут интересовать, а заветную несбывшуюся мечту стать чемпионом О/И , ты будешь всеми возможными и невозможными способами пытаться осуществить ,пичкая всем что попадется своих учеников! А вожделенный "ооооооооогромный мешок денег" только будет разжигать твои апетиты! Именно такие " тренеры "наиболее опасны для детей! Это практически педафилы от спорта! Борис расслабьтесь. не работаю я тренером. вот лучше ответе на вопрос. а как проследить спортсмена, тренером, если он (спортсмен)употребляет в техоря? и сразу-же контр вопрос как вы прошляпили употребления знаменитого "коктейля" описанный Валерием Александровичем??
Valery: Уважаемые форумчане,добрый день.Мне,казалось,мы собрались на форуме обсуждать наболевшее,делиться знаниями,а не взаимными оскорблениями.nord ,вообще-то я и говорил о спорте высших достижений,среди которых есть прекрасные люди.По вашим же словам,Борис Николаевич,все.кто пробился в элиту-подлецы,хапуги и т.д.Побойтесь бога,среди них такой же процент нехороших,как и в любой сфере деятельности человека.Губить здоровье школьников.... я,вообще,не об этом.Не думаю,что каждый,стоящий на пъедестале,нечестный человек или его тренер.А чувство патриотизма не зависит от кошелька и карьеры,оно либо есть,либо нет.И Родина-это далеко не государство и наше правительство.А он,патриотизм,есть и в наших молодых ребятах,да и в нас остался.Может быть и есть показушное,но ,когда Чигишев целует штангу на помосте,я ему верю,потомучто знаю,это искренне.И за что ему должно быть стыдно,что пахал на тренировках,нарабатывая результат через пот и кровь,через травмы.Фарма?Так где "честные" и "чистые" их вообще не видно на Чемпионатах.Даже в балете хоть что-то,но принимают.Давайте разгоним Большой.Предполагаю,что двое финских штангистов поехали на сбор в Литву не столько набраться опыта у ведущих специалистов,а чтобы спокойно "поклевать" запрещённое.Это я о "чистоте" отдельно взятой страны.Давайте без оскорблений. Я хочу верить людям и верю.А мазать чёрной краской всю элиту спорта просто неэтично.Просветите меня,-финские лыжники и биатлонисты астмой поголовно не болеют?А то в элите этих видов спорта астматики через одного.Ходить то быстро с таким диагнозом страшно,а уж на мировых чемпионатах выступать...Давайте в дальнейшем вернёмся к нашей теме-разрешённая фармакология по периодам подготовки
Valery: cazevir ЛЮБОЙ тренер через 10-14 дней заметит явные изменения в силовых показателя своего ученика.Незаметить этого НЕВОЗМОЖНО
cazevir: Valery пишет: ЛЮБОЙ тренер через 10-14 дней заметит явные изменения в силовых показателя своего ученика.Незаметить этого НЕВОЗМОЖНО Валерий Саныч, я не хотел здесь начинать дрязги с Нордом, но в любой теме начинается одно и то-же я прошу модераторов перенести все посты не потеме в дрогой раздел и если есть желание у Норда, может там оттачивать на мне, свое интеллигентное хамство, что-ж касаться моего вопроса, я представляю как и почему можно определить спортсмена начавшего употреблять химку, вопрос я задал именно Норду.
beep_boop: cazevir пишет: а как проследить спортсмена, тренером, если он (спортсмен)употребляет в техоря? Знать местных "менеджеров по роздничной торговле", которые вовремя предупредят, что ваш Вася тут интерисовался стоназолом...
Sapa: Да,уж! Стоило мне отлучиться на полторы недели с форума (был с командой на сборах в Зеленодольске),как тут такой пласт животрепещущих тем подняли! Кстати,Дорохин сейчас в Зеленодольске с Косовым.Там же и Окулов под чутким руководством Рима. А по теме фармы и вообще по видению "как должно быть в сборной", все правильно написали.К сожалению,наша действительность такова,какая есть на данный момент.Абсолютно согласен с Valery,что тренер со спортсменом брошен на произвол судьбы без какой-либо помощи со стороны Федерации:применяйте что сами достанете и как сами знаете на свой страх и риск (речь о разрешенной фарме в основном).Никаких научных групп,медиков и т.п. Что тут говорить,если на базе в Зеленодольске нет какого-либо ВРАЧА,как и в юношеских сборных. В разговоре со мной Колесников даже всеръез задумался взять одну девушку из нашей команды врачем в юношескую сборную,так как она после окончания медакадемии работает у нас в городе в спортдиспансере.Грустно... тем более,что на базу с февраля приезжает на предсоревновательные сборы юношеская сборная 31 чел. И ни врача ни массажиста... Борис предложил свое видение кто и как ДОЛЖЕН способствовать в регионах.Видение абсолютно правильное,но в нашей российской действительности такое же несбыточное.К сожалению...
Немец Стас : Sapa Александр Михайлович, хоть и не по теме вопрос, а что там сечас Окулов поднимает? И скока весит?
Valery: Мне и самому интересно.Лёшка Косов перед Новым годом,были у нас на сборах,порвал при мне 175.А Рим мне говорил,что Артём то ли готов на 160-190,то ли поднимал,но уже в Чехове он весил 82-83.Я говорил Риму-не хочешь с моим Витькой рубиться,ушёл в 85.Выглядит он,Артём,для своих лет очень впечатлительно.Дучаю у парня большое будущее.Я выступаал в Чусовом на России со Сливенко и Дубинчуком.Памятное выступление-Оксанка выполнила МСМК и установила,то ли шесть,то ли восемь рекордов России.Да,шесть европейских,после этого
Valery: Забыл добавить-из Чусового Рим Ахметович и Артём Окулов
Немец Стас : Valery При мне Окулов в декабре рвал 150, и толкал 180, 190 на грудь затаскивал))))
Valery: Сегодня разговаривал с Ригертом и он говорит,что сейчас жёстко поставлен вопрос о создании КНГ(наконец-то) и обязательное штатное присутствие на сборах биохимика.Правда,оговорился,что до Олимпиады вероятно не получится.А мы всё о плюшках....,а тут первая сборная.Как выразился Давид Адамович-,будем продолжать класть кирпичи голыми руками,засучив рукава... Не знаю...,тема фармакологии восстановления настолько больная,а мы с вами упрёками занимаемся. Уверен,-при должном медицинском контроле,ХОРОШИХ восстановителях(и не только фармакологии)вопрос применения запрещённых препаратов(по-крайней мере на уровне сборных)отпадёт сам собой.Но,пока... мы сами закупаем,распределяем,рискуем(даже покупая в магазинах спортпитания) и идём к результату путём проб и ошибок. А,если cazevir думает о применении L-карнитина,а не метана и сустанона,то это здорово и упрекать его в этом,по -крайней мере неэтично,потому как препарат этот вполне легальный. Знаете,мне вообще непонятны упрёки в адрес тренеров,которые начали покупать(за свои деньги) разрешённые фармпрепараты своим спортсменам.Мы не настолько богаты,чтобы делать это для всех.Покупаешь лидерам,на которых надеешься. Понятно,это и уровень состветствующий.Часто затрагивают,почему-то вопрос применения фармпрепаратов новичками.Мы об этом даже не думаем.Отрывать от семейного бюджета....на новичков...смысла нет.Может в таких странах,как Финляндия,Канада,при жёстком допингконтроле,выдаются хорошие разрешённые препараты,то это здорово.Если ,со слов Норда,между подходами Финские штангисты пьют энергетические напитки и это здорово.Я даже Харченко не могу позволить их часто употреблять,если цена одного тюбика или флакона от 100-120 рублей.И так расходов из своего кармана хватает.Когда мы готовились к Миру и потратили около 80 тысяч рублей(2 тыс.евро),то мне сказали,что мы очень дёшево подвелись.Только эти деньги мы вынули пополам из своих карманов.Поэтому я никогда не упрекну тренера,котрый за свои деньги покупает фармакологию для восстановления своим спортсменам.Как сказал мне когда-то Солтан Каракотов,-ты,что,хочешь сломать спортсменку,даёшь лишь компливит и адаптогены,езжай в магазин спортпитания и не скупись...
Sapa: Немец Стас ,при мне Лешка проходок не делал,а работал на средних весах.Видел как 130 на разы рвал с виса в полуприсед очень легко.Окулов где-то в том же ключе, только рвал с плинтов эти же 130 и не так легко,как Леха.У Артема возникли проблемы со спиной.Вес его не спрашивал,но на вид - гора мышц около 80 кг. Valery .Когда мы готовились к Миру и потратили около 80 тысяч рублей(2 тыс.евро),то мне сказали,что мы очень дёшево подвелисьНам о таких тратах даже и думать не приходится,что-то заоблачное... хотя и на Мир пока не готовимся
cazevir: Valery пишет: А,если cazevir думает о применении L-карнитина,а не метана и сустанона,то это здорово и упрекать его в этом,по -крайней мере неэтично,потому как препарат этот вполне легальный. Да тут не в упреке дело, просто желание задеть оппонента.
cazevir: Valery пишет: вопрос о создании КНГ(наконец-то) а что такое КНГ?
sania: комплексная научная группа
vtarasenko: Valery Разговоры про КНГ идут давно, но дело далее пока не двигается по целому ряду причин. Одна причина тех задание на КНГ и к великому сожалению это тех задание морально устарело, но с редким усердием пропихивается чиновниками от спорта. Ведь не ни чего проще, чем взять давнишнее тех задание и заставить КНГ по пунктам отчитываться за его выполнение. А кому это надо пользы то мало. Вторая причина для продвижения вперед надо проводить исследования, а денег на это не выделяют или выделяют мало и то в рамках одного года, что не предполагает системного подхода. Следующая причина это оборудование, современное, которое тоже надо закупать. И самая важная проблема это люди - специалисты и не только в области спорта - математики, физики, специалисты по моделированию... и это тоже деньги. Не надо думать, что приедет группа специалистов, которая будет выдавать разумные рекомендации и проводить обследование спортсменов и дело сразу двинется вперед. Текущая жизнь поставила очень много вопросов на которые пока нет ответов. В том числе и биохимия, как интерпретировать проведенные анализы - и здесь вопросов предостаточно, сейчас в основном смотрят зашкаливают конкретные параметры или нет, а ведь биохимия позволяет заглянуть в самую суть происходящих в организме процессов и корректировать тренировочный процесс в разных видах спорта соответственно этим видам спорта. Совершенно ясно одно эту работу необходимо начинать и как можно скорее и начинать надо с постановки конкретных, реальных задачь и определения методов ее решения. Конечно, работа будет проводиться не с нуля, накопленный опыт ни куда не делся. Серьёзный подход не дает быстрых решений. Прежде надо преодолеть разруху в головах. Возможно начать с того, чтобы тренер сформулировал, что он конкретно хочет получить от КНГ.
ТЯЖИК: у Окуловa ужe дaвно проблeмы со спиной.вeс нaбирaeт-пeрeстaeт болeть..рeзультaт вырaстaeт-и боли возобновляются...a Косой всeгдa в пп и лeгко поднимaeт)дaжe рeкорды..либо тaк,либо никaк))
nord: Valery пишет: А,если cazevir думает о применении L-карнитина,а не метана и сустанона,то это здорово и упрекать его в этом,по -крайней мере неэтично,потому как препарат этот вполне легальный. Вопрос не в cazevire , а в том что многие молодые тренеры , да и молодые начинающие тяжелоатлеты начинают интересоваться восстановителями , пусть даже разрешенными раньше чем следовало бы! Я лично считаю что каждый молодой тренер должен начать с того чтобы постараться поготовить ученика до уровня МС или как минимум КМС без применения фармы, как запрещенной , так и разрешенной! Это плюс как спортсмену ,который получает уверенность в своих способностях как спортсмен, так и тренеру который может определить свои возможности и способности как тренер! Это большое подспорье и для старших тренеров сборных команд, которым важно определить талантливых тяжелоатлетов , которых можно брать на заметку и приглашать на сборы с прицелом на будущее в юниорской и главной команде страны! А если тренеры начинают готовить своих спортсменов даже на разрешенной фармакологии с юношеских разрядов, определить это очень трудно! Об этом же когда-то говорил и сетовал гл.тренер ВЦСПС Налбандян! Поэтому хорошо бы было прийти к общему знаменателю и определиться с какого уровня, есть смысл вообще интересоваться фармой, и тут хотелось бы услышать мнение Валерия Алексанлровича по этому вопросу!?
nord: Valery пишет: .nord ,вообще-то я и говорил о спорте высших достижений,среди которых есть прекрасные люди.По вашим же словам,Борис Николаевич,все.кто пробился в элиту-подлецы,хапуги и т.д.Побойтесь бога,среди них такой же процент нехороших,как и в любой сфере деятельности человека.Губить здоровье школьников.... я,вообще,не об этом А я Валерий Александрович говорил об этом: На мой взгляд, с позиции полезности для страны, больше пользы не от того тренера который подготовит одного спортсмена с флагом в руках, загубив здоровье и судьбы десятков и сотен своих учеников на этом пути, а от того кто через спорт привьет все лучшие человеческие качества сотням своих учеников и через это вырастит для страны сотни полноценных и здоровых членов общества: образованных, хороших спортсменов и людей! Я говорю к тому , что до определенного уровня спортивного мастерства каждый тренер должен думать в первую очередь не о результате любой ценой а о здоровье и будущем своего воспитанника! Тем более что речь идет, в большинстве своём, о детях школьного возраста! Только если ученик действительно талантлив , тренер может ставить перед ним задачи спорта высших достижений и мечтать о кругах почета с национальным флагом! Но и это не каждому тренеру дано, ученик может быть талантлив а тренер нет! А для того чтобы понять это для себя, каждому тренеру надо пытаться доводить своих учеников хотя бы до уровня МС чистыми! Если это тренеру не удается , то вряд ли получится подготовить и чемпиона мира! Увы подготовить чемпиона мира или Олимпийских игр может только талантливый тренер , одного желания тут мало! Думаю что каждый тренер в ответе не только за спортивные результаты своего ученика но, и в достаточно большой мере, за его судьбу! И хотелось бы услышать твое мнение именно об этом?
cazevir: Повышенные нагрузки, приводит к повышению расходу, витаминов, микроэлементов и прочего, восполнить это пищей, может и возможно, но сколько это стоить будет?, далее детский организм находиться на стадии развития и не получая нужных веществ соответственно сбои в развитии, далее во взрослом состоянии, нехватка данных элементов приводит к травмам что тоже не есть гуд, так что хуже для здоровья, недостаток в развитии в юношеском возрасте, травмы во взрослом возрасте или употребления витаминов аминокислот и микроэлементов в лекарственных формах??? лично я за ТАКУЮ фарму, и если мОлодые (только где их взять) это осознают то молодец такой тренер, а если тренер еще за свои деньги покупает (при условии зарплат мОлодого тренера) то честь и хвала. ИМХО конечно. На счет спорта высших достижений, мне как не Великому спЕцыалисту, думается что, спросить у каждого начинающего спортсмена (по Т/А) а кем ты хочешь быть процентов 90 скажут олимпийским чемпионом. на счет не грамотности наших тренеров, то что делать, все грамотные, разъехались...
sportcan: Valery пишет: Может в таких странах,как Финляндия,Канада,при жёстком допингконтроле,выдаются хорошие разрешённые препараты,то это здорово. к сожалению не выдают ничего !! тоже самое-покупаем сами !!причём всё!! включая экипировку !!! и на соревнования за свой счёт ездят почти все ,в лучшем случае оплачивают 20% только !!но правда ведущих спортсменов спонсируют компании производители !! у меня двое таких , за счёт них удаётся прокормить ещё3х!! вообщем крутимся как и вы !!
Valery: cazevir Александр,доброе утро,полностью с вами согласен.Практически это ответ на вопрос Бориса Николаевича.И ещё... я (к сожалению) не знаю ни одного тренера,которпый бы довёл до МС,без восстановителей(и я в их числе).Речь,конечно же ,о разрешённой фармакологии.Может быть-Сливенко.Там был минимум возможного.Но был,и это девочки,нормативы тогда были намного ниже... Не знаю,хочется верить,что это возможно ,но...не верю.Может быть очень одарённый,но в массе своей... Спорт потеряет привлекательность.Для здоровья достаточно заниматься физкультурой,а мальчишки приходят,правильно сказалcazevir ,даже на 99% ,уверенные,что станут чемпионамиvtarasenko Виктор Михайлович в разговоре с Ригертом упоминал и вас.Рассказал о том,что вы мне показывали.Заитересованность личная была заметна,но всё остальное в абстракции.Не хочется думать,но.как бы не повторилась история,когда КНГ сама по себе ,а спортсмены-тренеры сами по себе.Мы ищем,они переписывают и выдают за своё... А по поводу зарплаты молодого тренера я ужё писал-сам я дачи строил,извозом по Москве занимался,в охране подрабатывал.Понятно,что сейчас я этим уже не занимаюсь.Хватает.Да и спортсмены стали,по-крайней мере в больших городах,получать стипендии.Но,опять же,ещё нужно выйти на этот уровень,чтобы иметь возможность покупать нужную фармакологию
Valery: nord Всё это настоько правильно,Борис Николаевич,что возразить нечем.Думаю,что такие тренеры среди тех,кто либо не имеет возможности вести ученика,либо желания,либо боязни загубить талант.Имннно они,в массе своей развиавют нижнее и среднее звено(если можно так сказать)тяжёлоатлетического спорта.Остальные,и их большинство,имея здоровое ЭГО(или не здоровое)талантливого мальчишку не отдадут.Хорошо,если будут сами учиться и идти,хотя бы в шаге,впереди спортсмена.Чаще губят.И фармой(разной)в том числе.В идеале вы правы,Не поспорить,но жизнь,как это не банально,вносит своё.И мы в погоне за результатом идём на многие риски.Это не всегда значит.-переступить через мораль или своё достоинство.Всё-таки результат сейчас(и надеюсь в дальнейшем),остаётся главным козырем.И,далеко не всегда,он,результат,достигнут неблаговидным сполсобом
vtarasenko: Valery могу сказать только одно по крайней мере в нашей Академии есть большое желание и некоторые возможности сделать КНГ нужной и отвечающей современным требованиям организации. Трудно представить себе сколько переговоров и написано писем, чтобы сдвинуть дело в нужном направлении. Очень надеемся на С.А. Сырцова. Что будет в итоге не знаю, но надеюсь на лучшее.
Dreaming: nord пишет: молодой тренер должен начать с того чтобы постараться поготовить ученика до уровня МС или как минимум КМС без применения фармы, как запрещенной , так и разрешенной Такого бы ученика талантливого опытным тренерам достать,а вы про молодых... Вобще один немецкий известный врач сказал,что выполнять кмс и больше без восстановителей уже во вред здоровью..Естественно я про разрешенные.
nord: cazevir пишет: Повышенные нагрузки, приводит к повышению расходу, витаминов, микроэлементов и прочего, восполнить это пищей, может и возможно, но сколько это стоить будет?, Стоить будет видимо на порядок дешевле чем восполнение даже разрешенной фармой! Вот расчеты нашего украинского форумчанина: Давайте посчитаем, по-честному и по-другому: по-первому варианту, берем в среднем за три месяца, неотон-270*90=24300 долларов!!!! И это только один препарат!Добавим сюда леветон - 33,75*10=3750 долл. идем дальше, трибестан- 28*4,5=128 долл.,экдстен-12,5*36=450долл.Итого-28628долл., не считая витаминов, мяска 20кг в месяц...... кто даст такие деньги????????
nord: Dreaming пишет: Вобще один немецкий известный врач сказал, На тему кто что сказал есть анекдот про 60-летнего пациента, который на приеме у врача-сексопатолога жаловался на свои проблемы и что его 80-летний сосед ему вчера говорил что трахнул 30-летнюю, на что врач ему ответил : " так в чем дело и Вы говорите!" А один мужчина в России, по фамилии Гробовой, даже объявил себя мессией!
cazevir: Valery пишет: Александр,доброе утро,полностью с вами согласен. Здравствуйте Валерий Александрович. А что такое неотон? какое у него действие?
Valery: nord Ну,конечно,это по самой верхней планке.Давайте посчитаем скромнее,скажем к первенству России,для спорсмена уровня МС и выше. ТТ-3400 руб.,леветон-1500 руб,ВСАА-900х2=1800,мореамин-1050х2=2100,креатин-1800. Итого:10600(350 дол.)Можно меньше,можно больше до бесконечности.По неотону-не принимали в таких количествах(хотя они рекомендованы для спортсменов),просто денег таких нет.Дали,как-то в сборной по 5 гр.,в день по одному капали.Я ничего не увидел.Понятно-дозировка не соответствует,только и денег таких... Питание на сборах,у нас(внутренних)-500 рубл.в день,в сборной 720. По ходу,что-то приходиться докупать-при болячках-мильгамму,цель-Т и т.д.так же-актовегин,милдронат и т.д. Скажем +2-3 тыс рубл..Вот в такую,более-менее реальную сумму вытекает подготовка к такому старту.
Valery: cazevir Все указанные препараты(неотон в том числе),способствуют увеличению кол-ва энергонасышенных соединений в организме,наиболее эффективны при работе в анаэробной алактатной зоне мощности,и их применение с целью коррекции физической работоспособности показано во время соревнований и на тех этапах уч.-трен.процесса,где ставиться целью развитие скоростной выносливости и присутствует значительная доля работы в анаэробном режиме.(О.С.Кулиненков.Фармакология спорта)
cazevir: Спасибо Дорого однако
Dreaming: nord Так почему бы этот замечательный анекдот не применить к вам?)Ваша компетентность по части биологии не внушает доверия,скажу честно)Практического результата ваших теорий тоже нет. У вас уже паранойя на восстановители,с таким подходом можно кучу детей сломать,ей богу) Если организм нуждается в восстановлении,его нужно дать.А вы только отбираете и ничего не предлагаете)Может еще мяса детям не давать до 1 разряда?Потом как дашь и попрет сразу!
sania: Dreaming полностью согласен
nord: Dreaming пишет: Ваша компетентность по части биологии не внушает доверия,скажу честно) Хорошо тявкать под личиной Dreaming! Кто, что, отношение к тяжелой атлетике, разряд, даже возраст и пол - ничего неизвестно, известно только что из России! Откройте личико и раскажите нам всем как надо тренировать правильно, покажите нам свою компентентность по части биологии, раскажите о своей теории тренировки и её практических результатах? Паранойя на восстановители не у меня а у вас мистер инкогнито, поскольку именно вы заявляете что без них не обойтсь даже начинающим тяжелоатлетам! Dreaming пишет: Если организм нуждается в восстановлении,его нужно дать. А как вы определяете что организм нуждается в восстановлении, и когда и сколько и чего ему надо дать? Лучше уж ничего не давать чем давать лекарственные препараты, не зная что и когда!Страшно даже представить к чему может привести такое повальное и бесконтрольное увлечение!!! Вот с таким подходом можно действительно кучу детей сломать! А все к тому и идет, так было с запрещенными препаратами , так будет и с незапрещенными! Уже приводились примеры по выпиванию флаконами элутеракока, по незнанию! А мясо детям лучше действительно не давать а давйте лучше рыбу!
Dreaming: nord Не разряжайтесь ядом, не переходите на личности) МС - это начинающие атлеты? Я подчеркнул именно выполнение мс без восстановителей фармакологического характера. Я не советую принимать новичкам,но кмс и мс это не новички. Эм..вы знаете что такое аминокислоты?Креатин,протеин,трибулус - все прочее чем радуют нас магазины спортивного питания?Это не лекарственные препараты,это можно сказать бад.Чтобы ими навредить,денег не хватит))Ну особо богатые могут рассчитывать на расстройство пищ.системы) nord пишет: А как вы определяете что организм нуждается в восстановлении, и когда и сколько и чего ему надо дать? Может когда организм перестает восстанавливаться своими силами?)То что вы ничего не знаете про это,не значит что не знают другие.. Развели баталию из-за скромного замечания..Просто людей способных на выполнение МС без всего действительно мало,а в попытках подвести всех под 'светлый идеал' может закончится печально,ибо не восстановление и перетренированность еще ничего хорошего не сделали.
nord: Dreaming пишет: Креатин,протеин,трибулус - все прочее чем радуют нас магазины спортивного питания?Это не лекарственные препараты,это можно сказать бад.Чтобы ими навредить,денег не хватит)) На личности перешли вы ,человек-инкогнито, а я привык отвечать хамам адекватно, кстати в России научился лет 40 назад! А теперь о ваших баранах!Ну если перечисленные вами препараты БАДЫ то зачем их вообще принимать? В вашей манере вести разговор нет логики , вы постоянно противоречите сами себе специалист биологии! Кроме перечисленных вами аминокислот существуют и другие препараты с более действенным влиянием на организм , о них и речь шла. Dreaming пишет: Может когда организм перестает восстанавливаться своими силами?)То что вы ничего не знаете про это,не значит что не знают другие.. Ну конечно вы знаете конечно больше меня , ведь вы даже упоминаете биологию! Кстати биологию изучают в школе! Это весь ваш багаж образования? Dreaming пишет: Просто людей способных на выполнение МС без всего действительно мало,а в попытках подвести всех под 'светлый идеал' может закончится печально,ибо не восстановление и перетренированность еще ничего хорошего не сделали. Какое мудрое филосовское открытие?Оказывается перетренированность наступает от нехватки фармакологических востановителей!? А я то думал от неправильной методики и дозировки нагрузки! Слушай , ты умник- биолог, засунь свои идеи далеко , далеко ... сам знаешь куда, и не лезь со своими инфальтивными советами!
sportcan: *PRIVAT*
cazevir: nord пишет: Кроме перечисленных вами аминокислот существуют и другие препараты с более действенным влиянием на организм , о них и речь шла. лично я речь вел именно про аминокислоты, витамины. Как выдержать нагрузку и двигаться вперед, без ущерба для здоровья, в зоне кмс.. мс. хотя-без тех как вы выразились бадов?
полная версия страницы