Форум » Методика » Компьютерная программа т/а тренировок » Ответить
Компьютерная программа т/а тренировок
Надин: У кого есть компьютерная программа (РС) тяжелоатлетических тренировок? Или, кто знает где ее взять? Заранее спасибо
Ответов - 68, стр:
1 2 All
bandura1944 : Тоже хотелось бы такую найти.Может действительно у кого нибудь естЬ?
Olegovit: У меня есть только программка в Эксель, которая считает объем и КПШ и интенсивность тренировок
Надин: Ну и то, хорошо. А можете поделиться?
F1rstBlood: Посмотрел бы..
Надин: Уважаемый Olegovit, так как насчет этой программы?
shatoy: Надин Здесь: http://wsport.free.fr/metod.htm есть калькулятор тренировочных весов. Вводишь лучшие результаты, упражнения, которые собираешься сделать на тренировке и он выдает тренировочные веса и подходы с повторами. У меня он, правда, не пашет Также другие калькуляторы. Один, например, показывает какой предельный вес ты должен поднимать, если в этом упражнении делаешь, к примеру, 3 подъема. Например, приседаешь с 200 кг на три раза, значит на раз должен 212. И еще один показывает отношение результатов подсобных и основных упражнений.
Надин: Не-а, мне нужна программа которая считает объем, КПШ и интенсивность и выдает результаты (в т.ч. в виде графиков и диаграмм) за любой промежуток времени (неделя, месяц, год). Ну еще бы, изменение собств. веса и самочувствия. Больше ничего не нужно.
cazevir: КАЛЬКУЛЯТОР результатов, программа расчета кпш, еще осталось с телом договориться, чтоб оно точно следовало заданному курсу, а лучше процессор вместо мозгов поставить. И ГИДРАВЛИКУ ВМЕСТО Мышц.
shatoy: Надин пишет: Не-а, мне нужна программа которая считает объем, КПШ и интенсивность и выдает результаты (в т.ч. в виде графиков и диаграмм) за любой промежуток времени (неделя, месяц, год). Ну еще бы, изменение собств. веса и самочувствия. Больше ничего не нужно. Ну, ты даешь! С такой программой и тренер не нужен.
Надин: А я удивлен, что ты этому удивляешься! Я наоборот хотел к тебе обращаться по этому вопросу как к последней инстанции, как к представителю "просвещенного Запада", (в отличии от нас от "варваров"). Уверен, что есть и более сложные проги, но такие программы, о которых я пишу точно есть! И это совсем не "нано-технологии", а самое заурядное ремесленичество (компьютерное).
beep_boop: Надин пишет: И это совсем не "нано-технологии", а самое заурядное ремесленичество (компьютерное). В особенности угадывание вес аи самочувствия. Вы конкретней формулируйте что вы хотите, что бы другие не догадывались что на самом деле имелось ввиду.
shatoy: Надин пишет: Уверен, что есть и более сложные проги, но такие программы, о которых я пишу точно есть! Наверняка есть, но я не видел. Тяжелоатлету-программисту, думаю, не составит особого труда сделать такую программу. Только надо, и тут beep_boop прав, дать точные и ясные исходные данные.
Надин: Так ясней быть не может! Таблица, в которую мы каждую тренировку вносим: 1. Собств. вес 2. Самочувствие (по 5-ти бальной системе) 3. Вес штанги (одного подъема) 4. Кол-во повторений (в одном подходе) 5. Кол-во подходов (в одном упражнении) Дополнительно можно упражнения разделить на: 1. Основные 2. Дополнительные 3. Рывковые 4. Толчковые Но последнее не обязательно.
beep_boop: Надин пишет: Так ясней быть не может! Таблица, в которую мы каждую тренировку вносим: 1. Собств. вес 2. Самочувствие (по 5-ти бальной системе) 3. Вес штанги (одного подъема) 4. Кол-во повторений (в одном подходе) 5. Кол-во подходов (в одном упражнении) Ну так заведите себе табличку в Экселе
binko: Надин такие программы уже сушествуют (я сам одной программой пользовался) (правда, я только на английском языке видел) - но самочувствия нигде не видел. Правда, можно создать упражнение, назвать "самочувствие" и вводить число от 1-5. тогда можно будет проследить как самочувствие изменялось в протяжении времени. http://www.runningdeersoftware.com/products/musclecalc.htm http://www.fitcentric.com/html/ultracoach.htm http://www.pccoach.com/products/software/pcc_schol.htm http://www.x3msoftware.com/bodybuilding-software.htm
Надин: А-а-атлично! Это, кажется то, что нужно! Отдам сыну, чтобы он адаптировал к русскому языку. Если получится, поделюсь со всеми.
Надин: Ау! Народ, где вы? Неужели все согласны по старинке вести дневники в тетрадочках с ручкой и калькулятором? Вы же в большинстве своем молодые и продвинутые люди! (В отличии от меня, старика)
beep_boop: Ну я и веду себе в электронном виде
Надин: Я тоже хочу!
amator: manowar100
Сергей: manowar100
sergey68106: Вот образец использования excel для анализа тренировок тяжелоатлета. Журнал Олимп №1 за 2005 год: И на примере конкретного спортсмена Юрия Захаревича:
eduard: I etu toze?
sergey68106:
Oleg555: готовую бы программу можно и эксель таблицу можно и за плату
sergey68106: я сейчас делаю книгу в excel для планирования (по книге "Методика планирования тренировки тяжелоатлета" А.В.Черняк 1978 год) и анализу (по примеру из статьи Олимпа). К концу августа-началу сентября закончу.
Oleg555: очень бы хотелось увидеть
sergey68106: Постараюсь выложить как только закончу
sergey68106: Как мне выложить excel калькулятор для составления планов на форум?
Sapa: sergey68106 ,напиши Мовлади в личку или отправь ему файлом на мыло.Он выложит на сайте.
Oleg555: ой поскорее бы
sergey68106: Отправлю в субботу, сегодня занят
sergey68106: Я отправил калькулятор excel (чтобы работать в нем надо установить microsoft office 2010). Калькулятор рассчитан на 5 тренировок в неделю, предназначен для составления планов по т/а. Вопросы по работе или возможным ошибкам пишите на форум.
sergey68106: Отправил на почту Мовлади
Sapa: sergey68106 ,СПАСИБО!Будем ждать,когда Мовлади выложит на сайте.
shatoy: Вечером дома сделаю. Сейчас я на работе.
shatoy: Выставил на главную страницу.
Sapa: sergey68106 . Придется тебе написать инструкцмю "для чайников" по использованию твоей проги. Я скачал с сайта,распаковал,запустил Ёксель-моксель,попытался открыть твой список - ничего не пошло и я ничего не понял Если кто уже разобрался,то научите меня Мовлади,ты смог разобраться?
shatoy: Sapa Нет. Попросил Сергея дать краткую инструкцию по пользованию.
sergey68106: Вечером все напишу сейчас пока не могу
полная версия страницы