Форум » Методика » Тяжелая атлетика после 30 » Ответить
Тяжелая атлетика после 30
slavik: Уважаемые форумчане!!! Я мастер спорта Украины по тяжелой атлетике, последний раз тренировался именно в классике лет 5-6 назад. Сейчас мне 30, и очень хочется опять начать тренироваться и показать пристойный результат, но меня мучает сомнение - а не травматично ли это после 30??? Может есть у кого-то рекомендации по поводу тренировок в позднем возрасте?? И очень бы хотелось узнать статистику (если такая существует) кореляции результата по отношению к возрасту?!
Ответов - 2
Сергей: За возраст прибавляем коэф. Мелона. Начиная уже с 31 года! Травм не больше чем в "молодой" т/а! Успехов!
slavik: Сергей Спасибо!!! Интересно все же существует ли статистика в каком возрасте показывают наибольшие результаты в т/а???
полная версия страницы