Форум » Методика » Попробовать себя в т/а » Ответить
Попробовать себя в т/а
belok: Приветствую всех! Знатоки и тренеры, подскажите! Мне 36, с железом тренируюсь с 15 лет (пауэрлифтинг, потом бодибилдинг). Т\а всегда нравилась, в годы пауэрлифтинга (студенчество в РГАФК) немного тренировался (скорее пытался нормально делать) в т/а ("достижения": рывок 95, толчок 110, на грудь 125 при весе 84 кг). Есть очень большое желание добиться хоть небольшого результата (например, выполнить КМС) в т/а. Травм, конечно, поднакопилось (артроз локтя, грыжи поясницы). Сейчас вес 96-97 кг сухих, жира очень мало. Рабочие веса примерно: присед 180х4, тяга стан 180х6-7. КМС в 105 кг 275 кг (массу планирую набирать, поэтому 94 вряд ли стоит рассматривать, да и с фармой познакомился только в этом году - резерв есть) Как думаете, насколько реально это и сколько может времени потребоваться? И, вообще, с чего начать? ))
Ответов - 0
полная версия страницы