Форум » Методика » Как считать объем в толчке? » Ответить
Как считать объем в толчке?
Стас Шалаев: Как считать объем в толчке? Подъём на грудь kak один подход, затем толчёк от груди, второй подход? Или всё как один подход? Стас
Ответов - 3
shatoy: Стас Шалаев, наверное, ты хотел сказать не подход, а подъем. Я считал толчок классический (на грудь и от груди) как один подъем.
Стас Шалаев: Da Movladi, spasibo. Yesli schetajem klasicheskij tolchek (na grut i ot grudi) kak odin podjem - togda kak schetajem objem kogda tolko delajem podjem na grut ili tolko tolchjek ot grudi kak razlichnije yprazhnenija?
shatoy: Если делаешь только взятие на грудь или только толчок от груди (как отдельное упражнение), то так и считаем - сколько подъемов сделал.
полная версия страницы