Форум » Методика » Тренировки хоккеистов на взрывную силу ног. » Ответить
Тренировки хоккеистов на взрывную силу ног.
Андрей Сергеевич: Один из товарищей попросил написать программу для 2 х разовых тренировок в неделю для мальчика хоккеиста, группа ГНП(от 10 лет) В итоге после совещания с его тренером по хоккею решили в день ОФП добавить изучения рывкового и толчкового подрыва а потом (при постановке техники) легкие взятия на грудь и рывки . (плюс подсобка направленная на взрывную силу - прыжки на опору, приседания) Вопрос уважаемым форумчанам -- стоит ли давать парню полный курс подготовки( дабы научить его брать в сед) либо ограничится кроссфитерским( взятия только в ПП)?
Ответов - 3
Sapa: Надо давать полный курс, хуже не будет, а в жизни пригодится! Насколько помню, здесь на форуме у Олега Глебовича есть опыт работы с хоккеистом, причем от детского возраста до игрока НХЛ. Андрей Сергеевич , спроси у него (можно через ЛС).
Андрей Сергеевич: Спасибо!
AGK: Тема интересна, думаю будет полезно не только хоккеистам, но и боксерам и футболистам и т.д. и тп Прошу результаты опубликовать. Спасибо.
полная версия страницы