Форум » Методика » Как привлечь атлета к тяжелой атлетике? » Ответить
Как привлечь атлета к тяжелой атлетике?
Alexander Tkachenko: Как привлечь атлета к тяжелой атлетике? (если нет времени, можно читать сразу вопрос) Небольшое предисловие: Сам я занимаюсь со штангой уже давно, лет 11. Пробовал себя в лифтинге. Потом занимался просто для себя, в удовольствие. А ближе к 30 годам понял, что тяжелая атлетика истинный, силовой вид со своими чертовски сложными, мощными, взрывными и изящными движениями, не такими как в пауэрлифтинге. Движения, которые показывают истинную силу. Штанга на помосте, - ты ее берешь и поднимаешь над головой. Ведь как говорил Ю. Власов, истинная сила проявляется в поднятии штанги от помоста на вытянутые руки, над головой. Могу ошибаться в точности цитаты, но смысл понятен. Великолепные тяжелоатлетические движения, которые я, к сожалению, пока так не освоил на 100% в технически правильном выполнении. Ибо потратил много времени на бестолковые жимы лежа, тяги, приседы со штангой на плечах. Бесполезные подъёмы на бицепсы и французкие жимы. Теперь я понимаю, что при моей любви к штанге, я лучше бы пошел заниматься в секцию ТА, в свои 19 лет. А теперь, сейчас, мне остается лишь с завистью наблюдать по видео, технику рывка, технику толчка, и взятия на грудь у других атлетов. Потому что, освоить и закрепить правильную технику без тренера проблематично. С огромным удовольствием смотрел Олимпийские игры. Исключительно тяжелую атлетику. Из арсенала ТА упражнений неплохо и с огромным удовольствием получается выполнять фронтальные приседы, именно в тяжелоатлетическом стиле. Причем без особых проблем и с некоторым куражом, так как в зале особо никто не приседает даже со штангой на плечах. А когда штанга на груди, то это уже совсем другой вид техники, который окружающие воспринимают как более сложное движение. Жим стоя, с груди в строгом стиле - аналогичное редкое движение. И пусть в этом движении результат у меня более чем скромный, в отличии от ТА атлетов, но технически поставлен более или менее. И приносит удовольствие. Постепенно включаю рывковые приседания. Понял, что это весьма сложное упражнение, но оно мне так же, очень нравится. Взятия на грудь выполняю, с небольшим весом. Собственно, все, что я пока выполняю в зале, освоив сам. В зале, в котором, я когда то занимался, приходилось видеть, как опытные лифтеры ставили крест на своём, так сказать, спортивном направлении. Больные плечи от жимов лежа, перегруженные поясницы и разрушения позвоночных дисков от огромных тяг и приседов в “экипе”. Травмы от неловкого снятия штанги со стойки. Зачем? Зачем поднимать в бесполезных движениях огромный вес? Собственно, и личные травмы заставили меня прекратить заниматься по лифтерскому стилю. И я понял, что мне это не нужно. Прошли годы и я не поменял своего мнения и отношусь прохладно к лифтингу. Теперь собственно вопрос и такая проблема: У меня младший брат, ему 20 лет. Он соревнующийся лифтер. Выступал на соревнованиях. Есть и мировые рекорды. Сейчас он правда в армии, но скоро домой. Вот, переживаю по поводу его здоровья. Зачем ему лифтинг? Хотелось бы, что бы он перешел в ТА. Я убежден, что это принесет большую пользу. И любимое чувство штанги в руках будет, добавится скорость и взрывная сила. Слаженная работа мышц. И главное результат. И все таки ТА - Олимпийский вид спорта, а главное интересный вид спорта! У брата мощные ноги, крепкая спина и результаты в тягах и приседах неплохие, больше чем у меня в мои 30 лет. Как его переубедить заниматься ТА? Он опасается, что ТА - весьма травмоопасный вид. Тренер у него бывший тяжелоатлет, но перешедший в лифтинг. Понятное дело, что выбор за моим братом. И безусловно, в ТА есть травмы. Но что бы вы сказали своему брату-атлету, в пользу занятиям ТА? Спасибо вам!
Ответов - 2
Мишуля: Много в пауэрлифтинг пришло атлетов из тяжелой атлетики по разным причинам - травмы, возраст. Но чтобы с лифтинга в тяжелую атлетику и при этом добились высоких результатов, таких я не знаю. Ты пишешь, что у брата есть даже мировые рекорды, значит уровень достаточно серьезный, если конечно он выступает в ФПР(IPF). Потому как в некоторых федерациях, а их великое множество, есть мировые рекорды на уровне сто тридцать девятого юношеского разряда. В любом случае выбирать ему, парень взрослый уже. Но будет ему очень непросто переквалифицироваться.
Сергей: Alexander Tkachenko Но что бы вы сказали своему брату-атлету, в пользу занятиям ТА? Много чего говорил, и значит неудачно, а он уже тридцать лет (ему под сорок) продолжает выбирать виды спорта сам, получая удовольствие от своего выбора. А когда то поразил нас (штангистов) тем, что с первых подъёмов штанги в рывке и толчке на небольших весах (50-60 кг) показал правильную технику! Дар спортивного пародиста! Вот так!
полная версия страницы