Форум » Форумчане » О себе : ) » Ответить
О себе : )
DIMONE: Вот решил создать тему, что бы поддержать форум.: ) Сдесь рассказываем о себе сколько лет занимаетесь сколько подымыете на тренеровках и на соревнаваниях. Так же если у кого то прошли соревнования то сюда пожалуйста : ) Отписываться как всё прошло.
Ответов - 267, стр:
1 2 3 4 5 6 7 All
shamil: DIMONE С тебя и начнём. Создал тему - расскажи о себе, сколько лет занимаешься, сколько поднимаешь, какие у тебя прошли соревнования.
kornei: DIMONE вот похожая тема click here
DIMONE: kornei не знал Но тогда сдесь отписывайтесь о п своих соревнованиях.shamil Мне 15 лет Тренероваться я начал 2 с половиной года назад . Один раз выступил в 56 так как я месяц лежал в больнице и это были мои первые соревнования помню только что я начинал 25 35. А сейчас я выступаю до 69 кг лучшие результаты на данный момент 95 110 (115 на гудь) соб.вес был 68.200 на последних соревнования как раз это и было
shamil: DIMONE хороший результат для 15-летнего штангиста с двухлетним стажем занятий
ТЯЖИК: Занимаюсь 2 с половиной года,в\к+105,собственный вес не больше 106,лучший результат на тренировках 125+160,на соревнованиях 120+155=КМС!!!
DIMONE: shamil В рывке может и нормально а вот в толчке слабовато
kornei: DIMONE 95 110 еще нормальный толчок))у меня было раньше так:97-110, 95-107, 102-110))
DIMONE: kornei пишет: kornei И это ты мне? было один раз 87- 95 : )
kornei: а когда начинал я было и такое 82-85 не сейчас получше слава богу)))))25 кг была разница на последних соревнованиях причем мог толкнуть больше на пару кг,а вот порвать вряд ли
DIMONE: kornei пишет: а когда начинал я было и такое 82-85 Жёстко
shatoy: kornei пишет: а когда начинал я было и такое 82-85 У новичков, кто обладает неплохой техникой, это встречается часто. Есть техника, гибкость, но нет еще силы. Со временем сила прибывает и разрыв между рывком-толчком увеличивается.
Andrei: да Юрий всегда очень неплохо рвал, и довольно средне толкает, но после перехода с ножниц на швунг все сбалансировалось
Надеждин: Всем привет! Я из пауэрлифтеров. Но возраст уже дает о себе знать (суставы и т.д.) Решил паралельно тренироваться и в классике. Веса все-же поменьше. Да и хочется, если не вернуть, то хотя бы не так быстро терять, то что в молодости называлось "гибкостью"...
АТЛЕТ: МНЕ 15 ЛЕТ,ЗАНИМАЮСЬ 2 С ПОЛВИНОЙ ГОДА.КОГДА ПРИШЕЛ ВЫСТУПАЛ В КАИЕГОРИИ 62кг - Самый БОЛЬШОЙ РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ 60-80.ПОТОМ ВЫСТУПАЛ в 69 КАТЕГОРИИ,ЛУЧШИЕ 87-117.НЕДАВНО ПЕРЕШЁЛ В 77 КАТЕГОРИЮ,НО НА СОРЕВНОВАНИЯХ В ЭТОЙ КАТЕГОРИИ НЕ ВЫСТУПАЛ.НО НА ТРЕНИРОВКАХ ПОРВАЛ 90 С ВЕСОМ 72.400
David: Мне 15 с половиной лет,тренируюсь на Динамо(Владикавказ),стаж тренировок-2,5 г.На первенстве республики 21-22 марта в весовой категории до 50кг вырвал 57,5 кг и толкнул 70кг и занял 1-е место.Теперь набираю вес до категории 56кг.
shatoy: David Молодец. Отличный результат в 50 кг. Удачи тебе, сообщай нам о событиях в Осетии.
Ljuber: Привет всем.Я из Николаева(Украина).Раз уж есть такая тема,то можно и я о себе напишу.Мне 22 года,занимаюсь 3,категория 94.На тренировках лучшие результаты 100+130,на соревнованиях 97+125.Знаю что маловато,но поздновато пришел в спорт,но все поправимо!
MASTERsporta: Ljuber а какие нормативы на Украине. говорят они выше чем в России? сколько мастер в 94?
Ljuber: Не знаю выше или ниже,но у нас нормативы такие.МС 305,КМС 290,1 разряд 255,2 разряд 227,3 разряд и дальше не помню,это для категории 94.
kornei: мастер в 92 у нас 310,КМС 265....так что мастер выше кандидат ниже
B@nDerO$: Привет всем,мне 18лет, тяжёлой атлетикой 2года в марте выполнил норматив МС 127+168 ВК 85кг на тренировках лучшие результаты 130-170
DIMONE: B@nDerO$ Норм
shamil: B@nDerO$ пишет: Привет всем,мне 18лет, тяжёлой атлетикой 2года в марте выполнил норматив МС 127+168 ВК 85кг на тренировках лучшие результаты 130-170 B@nDerO$ не верю, что за 2 года в 18 лет можно так быстро научиться поднимать 170 кг в весовой категории 85 кг. Обычно к такому результату идут 4-4.5 года.
kornei: shamil пишет: B@nDerO$ не верю, что за 2 года в 18 лет можно так быстро научиться поднимать 170 кг в весовой категории 85 кг. Обычно к такому результату идут 4-4.5 года. Арсамаков за год МС делал
B@nDerO$: shamil Эт правда ровно 2года занимаюсь 16го апреля стукнуло .Осенью планирую 140+180поднять на России по юношам до18
DIMONE: B@nDerO$ пишет: России по юношам до18 Россия по 90 году))
shamil: B@nDerO$ как тебе удалось так быстро спрогрессировать? Кто твой тренер?
ТЯЖИК: В нашем зале есть паренёк,который за год мастера поднял,а ещё примерно через полгода 2 россии выйграл и на европу съездил.
Николай Жуков: Здравствуйте! Мовлади, я давно не заходил на Ваш ресурс. рад что вы обзавелисс форумом, буду с удовольствием заходить. о себе Николай Жуков МС по тяжелой атлетике 1998г. МС по пауэрлифтингу ФПР в настоящее время активный участник бездопинговой пауэрлифтерской федерации WDFPF
shatoy: Здравствуй, Николай. Рад снова тебя видеть в форуме.
B@nDerO$: DIMONE да на России по 90году а ты тож поедешь?
DIMONE: B@nDerO$ Нееее, слобават еще
B@nDerO$: Ну почему слабоват, твой лучший результат 95+ 110,ну щас наверно100+115должен сделать?А до осени целое лето впереди 105+125 норм результат
DIMONE: B@nDerO$ Я летом на месяц уезжаю. А темболее у нас по 90 году и так много сильных есть А у нас через год будет спартакиада по 92году
B@nDerO$: DIMONE Если не секрет из сильных по 90 г.у вас кто?
DIMONE: B@nDerO$ Мастер в 56 сейчас наверное уже в 62 , мастер в 77 , с хабаровска еще есть
shamil: Фотография со всероссийского турнира памяти Вандышева 2007 года. Слева направо: МС Рахматуллин Денис, МСМК Ташбулатов Марсель, Я - КМС Усманов Шамиль
kange: ну у тебя и ноги..а сколько поднял?
shamil: kange Тогда на тех соревнованиях я поднял 120+165=285.
shtanga: ТЯЖИК пишет: В нашем зале есть паренёк,который за год мастера поднял,а ещё примерно через полгода 2 россии выйграл и на европу съездил. а как его зовут
ТЯЖИК: Гиззатуллин Наиль
Алексей: Меня зовут Алексей, я из Башкирии. МС по тяжелой атлетике в весовой категории свыше 105кг. Лучшие результаты на соревнованиях 161 кг в рывке, 200 кг в толчке. Лучшее достижение на соревнованиях 4 место на кубке России 2009г. Владикавказ.
shatoy: Алексей приветствуем тебя на форуме
Igor: Меня зовут Игорь, я из Израеля (родился в Украине, переехал когда мне было 7 лет). Мне 19 лет, Начял заниматься Т.А 1 год назад (перед этим эанемался 2 года разной фигнёй в качалке). Поднял 80+100 в 94, приседаю на груди 135, на плечах 150.
Алексей: спасибо
Алексей78: Всем Привет! Я новенький здесь.Зовут Алексеем! Живу рядом с Краснодаром.Занимался с 16 лет тяж.атлетикой,на призе Соколова в 96 году в категории до64,сделал кмс (90+117.5),после армейки не занимался.Сейчас 31год,решил конкретно заняться снова,после полутора месяцев занятий присед-150,рывок-82.5,толчок-115,свой вес 80.Если не перегорю то хочу к концу года в кат.до85 сделать кмса,думаю это реально,хоть и не просто! ))
Сергей: Алексей78 Молодец! Но мне кажеться, что лучше поставить цель, через три года стать призёром (а может и чемпионом!) России по ветеранам!
Николай Жуков: ЧИТАЮ и боюсь. я все себя малчиком считаю, а народ моего года уже про "ветеранство" думает ))))
Сергей: Николай Жуков Не бойся! Ветераны из первой группы (34-39) и есть младшие юноши среди ветеранов!
Алексей78: Спасибо! Да я думаю об этом! На счёт ветеранов.Смотрел протоколы )) Поживём,посмотрим.Стрёмно как то само название-ветеран )) В таком возрасте,при этом слове в голове возникает картинка дедушки с палочкой,хоть и с медалями..)) Так никого с Кранодара тут нету?
Сергей: Алексей78 Стрёмно как то само название-ветеран ) А ты не бойся! Во всём мире мы называемся "masters" Уже легче!
miri: vsem privet!! u nas tut est' ochen kulturnei uchasnik foruma pod nikom STO kotorei pishet na lichku ... [ удалено ]
shatoy: miri пишет: vsem privet!! u nas tut est' ochen kulturnei uchasnik foruma pod nikom STO kotorei pishet na lichku ... [ удалено ] Безусловно, любой кто напишет в форум такие слова, что ты привела, будет тут же забанен. Но, личка для того и существует, чтобы общаться лично, поэтому я стер твое сообщение.
miri: ludi na forume ne napishut takoe nekogda oni nemochnie trusi i ponimaut chto eto podlo i nekrasivo poetamu oni eto tolko na lichku pisat i mogut !!!ya dumau chto s takimi gnilimi ludmi stidno obchatsa ludi kotorie delat drug po naceanalnasti zavisnie obijenie zhizniu slavo bogo mne po zhizni takie ne vstrechalis a etot dima begaet za mnoi po vsudu ujas kakoito.
shatoy: miri , насчет деления по национальностям абсолютно с тобой согласен и таким делителям на этом форуме не будет места. А насчет сообщений в личке, я тебе уже говорил - не ведись на это, не ломай голову, тем более не пытайся что-то там отвечать, просто стирай такие письма и полный игнор.
Сергей: shatoy Мовлади! Спасибо ещё раз за форум с самыми правильными и строгими правилами поведения!
Алеша: Всем привет) Я из города Чапаевска ( Самарская обл), мне 16 лет, вес 77 кг,занимаюсь тяжелой атлетикой 4 месяца,результаты мои следующие- рывок 70, толчок 80 ) результат конечно слабоват,но думаю,что все еще впереди!
shatoy: Эх, мне бы сейчас 16 лет и этот результат... Алеша, конечно всё впереди. Надеюсь, на этом сайте ты найдешь много нужного и полезного и он поможет тебе двигаться вперед.
bandura1944 : Мне 15 лет ,Из Талдыкоргана,вес 69 кг ,занимаюсь 2 года, Рывок-90 толчок 110.
Алеша: shatoy пишет: Эх, мне бы сейчас 16 лет и этот результат... Алеша, конечно всё впереди. Надеюсь, на этом сайте ты найдешь много нужного и полезного и он поможет тебе двигаться вперед Спасибо)давно я уже ищю подобные сайты,ничего путного не находил,а у вас тут интересно! Возьму этот сайт себе в закладку)
shatoy: bandura1944 пишет: Мне 15 лет ,Из Талдыкоргана,вес 69 кг ,занимаюсь 2 года, Рывок-90 толчок 110 Отличный результат для твоих лет и стажа занятий. Продолжай в том же духе
foxclaw: всем привет=) вот хочу выложить видео и услышать мнения форумчан по моей технике... http://www.youtube.com/watch?v=ITsnVs8iwVA рывок 100кг http://www.youtube.com/watch?v=1ZpKJzlpCcs толлчок 125кг дерзайте!!!критикуйте
nord: В рывке вес нельзя засчитать, локти пробило!На мой взгляд, это из-за пассивного ухода в сед! Вытаскиваешь высоко а потом падаешь под нее и штанга бьет по рукам!Нет контакта с грифом во время ухода! С груди толчок хороший!Вообще я вижу что тебе надо серьезно наростить мышечную массу, уж очень стройный для тяжелой атлетики!Видно собственный вес придерживаешь!Поэтому возможно и колени приходится бинтовать постоянно, посмотри выше тебя снимок товарища целующего свое бедро, без бинтов коленки-то, хоть и вес стоит немалый!
foxclaw: nord пишет: !Вообще я вижу что тебе надо серьезно наростить мышечную массу, уж очень стройный для тяжелой атлетики!Видно собственный вес придерживаешь!Поэтому возможно и колени приходится бинтовать постоянно, посмотри выше тебя снимок товарища целующего свое бедро, без бинтов коленки-то, хоть и вес стоит немалый! не придерживаю я!все ем,ем,ем,а выше 65 вес не рос,генетика наверное такая....для категории 69 маленький вес,поэтому гоняю иногда...с груди мне толчок мой как раз таки не нравится...часто вперед толкаю
Dreaming: ешь больше,а еще лучше чаще и ешь на ночь белок) С твоим ростом в 69 нечего делать,если ты конечно хочешь много поднимать)
Thiophene: Dreaming ну он с таким ростом и в 62 не абы что поднимает)) вес - такая штука, которая приходит порой, когда ее не ждешь.. а когда хочешь изо всех сил набрать, идет работа, как говорится, на унитаз) я думаю надо меньше об этом думать и не зацикливаться особо, все впереди :)
foxclaw: Dreaming ну это да мне в 77 или 85 надо!
binko: foxclaw я 4 года тому назад 70кг весил при росте 189 (в 26лет). всю жизнь ел что хотел, и сваливал на генетику. а потом научился есть чтобы вес набирать, дошел до 115кг, правда не понравилось, и 8кг сбросил. сейчас питаюсь 5-6 раз в день, каждый день. По моему, в большинстве случаев, если вез не набирается - нужно есть больше или чаще.
foxclaw: что разве больше некому покритиковать больше?
Olegovit: foxclaw я не пойму что не так, но мне кажется что, для этой весовой категории, рывок, какой то размазанный, какой то резкости в подрыве не хватает... движение черезчур затянуто (хотя это в общем не плохо, если это делаеться в два раза быстрее)
Ибрахим: foxclaw пишет: рывок 100кг Плечи совсем несработали, подрывать нужно не только спиной, но и трапециями и так же руками вытягивать. Потому недостаточно вылетела на нужную высоту, и подсед получился неуверенный (вследствии чего, сыграли локти), на соревнованиях такой рывок незасчитают. Это главная ошибка которую я заметил, что бы выявить менее заметные, надо будет просматривать подольше.
Ибрахим: foxclaw пишет: толлчок 125кг Здесь таже ошибка, трапеции совсем не учавствуют. Потому не закидываешь на грудь, а падаешь под нее (потому, думаю на более большой вес сделаешь тягу или будет ломать спину) и локтями чуть не коснулся коленей, косание локтями коленей и незачет подхода. Силовая база думаю не достаточна, набор веса как раз должна исправить эту проблему (проблему силовой базы). Техническая проблема, решаема за счет правильного выполнения тяг (рывковых и толчковых), например тяги с плинтов - как раз для решения этой проблемы. В рывке добавь протяжку, без полуподседов и вытягивая (акцентируя) плечами.
foxclaw: Ибрахим пишет: Здесь таже ошибка, трапеции совсем не учавствуют. Потому не закидываешь на грудь, а падаешь под нее (потому, думаю на более большой вес сделаешь тягу или будет ломать спину) наверное это у меня из-за травмы поясницы....я нерв защемил пол года назад...тяги не делаю совсем... Ибрахим пишет: Силовая база думаю не достаточна, набор веса как раз должна исправить эту проблему (проблему силовой базы). да,мне нужен77 или 85 вес... Ибрахим пишет: Техническая проблема, решаема за счет правильного выполнения тяг (рывковых и толчковых), опять таки из-за того что не делаю тяги из-за травмы.... поясницу лечить надо!
Ибрахим: foxclaw пишет: да,мне нужен77 или 85 вес... У меня была та же проблема,(из моего дневника переписал) при росте 165 вес 63-64, при росте 174 вес 72, при росте 177 см. вес 80,250 кг - вес который я набрал к 20 годам (вес начал лучще расти, как только перестал сдерживать даже на соревнованиях), мое мнение НЕПРИДЕРЖИВАТЬ и НЕГОНЯТЬ, думаю сгонка и придерживание применимо только для тяжа - если только ему (тяжу) этого ОЧЕНЬ хочется. Придержать можно примерно на пару дней, когда вес перед соревнованиями, больше запланированного грамм на 400-500, и смотря по индувидуальности (выносливости) еще чуть больше.
foxclaw: у меня рост 174 примерно...а вес максимальный 64,5 был....не туда...не сюда...
о001оо: foxclaw пишет: у меня рост 174 если планы у тебя стать профессинальным спортсменом ну или МСМК выполнить, то думаю 94 твоя категория
Gaws: мне 17 лет, занимаюсь ТА 5 месяцев, вес 64 кг, лучшие результаты 77.5 / 95
shatoy: Gaws Совсем неплохо для 5 месяцев. Продолжай в том же духе.
Ибрахим: foxclaw пишет: у меня рост 174 примерно... категория 85 как раз твоя, может с возрастом в 94 и перейдешь, но даже с фармой набрать 85 возможно но пока 94 ненужно. Быстро и с фармой наберешь, врядли удержишь, потому набирай и тренируй каждый набранный кг. Наберешь 77, появиться мощь для роста результата, не беда что, пока такой худой для т\а, зато сухожилия более тренированы и набор веса (лучше, чем в другом случае, будет хорошим подспорьем).
Olegovit: foxclaw у меня рост 174 примерно...а вес максимальный 64,5 был....не туда...не сюда... Мне бы твои проблемы.... я вот 120 весил, еле до 110 сбросил, и мечтаю к апрелю в 105 попасть при росте 178.....
foxclaw: Olegovit пишет: Мне бы твои проблемы.... я вот 120 весил, еле до 110 сбросил, и мечтаю к апрелю в 105 попасть при росте 178..... а мне бы твои
foxclaw: Ибрахим пишет: категория 85 как раз твоя, может с возрастом в 94 и перейдешь, но даже с фармой набрать 85 возможно но пока 94 ненужно. Быстро и с фармой наберешь, врядли удержишь, потому набирай и тренируй каждый набранный кг. Наберешь 77, появиться мощь для роста результата, не беда что, пока такой худой для т\а, зато сухожилия более тренированы и набор веса (лучше, чем в другом случае, будет хорошим подспорьем). с какой именно фармой? какими препаратами набрать вес быстро?
Dreaming: foxclaw мясо,молок,яйца,творог.. - нормальные такие препараты )
Olegovit: foxclaw Ешь как можно чаще, и как можно калорийнее... По больше орехов, меда, и т.п.
foxclaw: Olegovit пишет: По больше орехов, меда, и т.п. Olegovit пишет: мясо,молок,яйца,творог.. - нормальные такие препараты ) всё это в достатке я не могу есть...ибо денег надо не малых,которые к сожалению не имеются...
Olegovit: foxclaw Покупай углеводистые протеины, это не так дорого, ну и массу даст, или гейнеры.....
Dreaming: Замкнутый круг: нет рез-та - нет денег,нет денег - нет рез-та..
canopus: Согласен с Нордом,Ибрахимом и Olegovit ом. На мой скромный взгляд, у тебя отсутствует двухтактный ритм подъема.Эта вещь, конечно, спорная.(интересно мнение Норда и на этот счет), но, по-моему, должна присутствовать при подъеме до подседа. Вследствие отсутствия акцентированной работы трапециями нет значительного ускорения в подрыве и,как следствие, слабо дорабатываешь ногами и практически не работаешь руками в концовке тяги как в рывке, так и в подъеме на грудь. Недостаточный разброс ног в подседе -это и есть следствие пассивной работы со штангой.Получается. не ты управляешь штангой, а она тобой. В тяге я проблем не увидел. Ровно тянешь на всем протяжении. Толчок с груди мне понравился. Ровно, уверенно и достаточно мощно для такого довольно субтильного телосложения. То,что толкаешь иногда вперед - ну, все иногда толкают(толкали) вперед. Здесь уже вопрос опять-таки в телосложении -возможно, что или верхушку или в пояснице тебя ломает. Для исправления такой ситуации может помочь более широкая постановка ступней перед выталкиванием -на ширине плеч. А так -вес,конечно,нужно набирать...Тогда и мощей прибавится(не тех, которые стучат, а тех, которые поднимать помогают).
binko: Dreaming пишет: foxclaw мясо,молок,яйца,творог.. - нормальные такие препараты ) я вот так вот вес и набирал. в среднем старался 2 кг в месяц набрать. Ел шесть раз в день: 1. яйца и молоко 2,3,4. мясо с овощами и углеводами 5. жаренное мясо с овощами 6. творог с орехами если набор веса прекращался, увеличивал количество еды. и так 6 раз в неделю. на седьмой день ел что хотел или не ел. у нас здесь очень дешево продается арахисовое масло, в котором очень много калорий. если память мне не изменяет, то в одной столовой ложке 200 ккалорий. http://kuking.net/18_2582.htm Домашнее арахисовое масло Арахисовое масло легко сделать дома. Нужно положить очищенный поджаренный арахис в кухонный комбайн, побрызгать растительным маслом и взбивать до нужного состояния - не долго, если вы хотите хрустящее масло. Его можно хранить в холодильнике несколько недель. я обычно добовляю немного соли и мёда для улучшения вкуса. единственно что хотел бы добавить, это что набов веса требуем дисциплину (если трудно набирать вес). я ем где-то 40 раз в неделю - это требует планирования. правда, Кокляев, например, насколько я знаю, ест три раза в неделю, просто сьедает очень много за раз.
foxclaw: спасибо!!!
foxclaw: http://www.youtube.com/watch?v=Jy1_fh0Ts44 толчок 128 кг прошу критики!
Olegovit: foxclaw 1.При взятие на грудь, по моему поспешил в сед, не дорадотал ногами и трапецией вверх.... 2.С груди очень слабая работа ног, по большому счету не столько толчек с груди был, а больше уход под штангу в ножницы.... В общем есть такое предположение, что ты много гонял вес, вследствие чего ноги подсели... или они от природы у тебя не очень сильные....
foxclaw: скорее всего от природы не очень сильные...но этот вес максимальный...я его только на грудь брал...а вес я не гонял...вечером не поел только и все!
bandura1944 : Ноги почти не оторвал от помоста и не раскинул.Но хотя кому как удобно.
cazevir: А что тебе говорит тренер?
Olegovit: foxclaw А в тренировочном процессе больше приседания по 4-5 раз в подходе или по 2-3 раза? просто ноги какие то очень затарможенные у тебя.... не могу понять почему... для твоей весовой категории и комплекции это недолжно быть свойственно... и кажеться мне, что это не есть твоя естественная закономерность...
foxclaw: cazevir пишет: А что тебе говорит тренер? он недоволен, хотя, зная что у меня травма поясницы, ничего не говорит то что я с помоста еле-еле тащу штангу! Olegovit пишет: А в тренировочном процессе больше приседания по 4-5 раз в подходе или по 2-3 раза? больше приседаю по 2-3 раза 90-100% веса...Olegovit пишет: просто ноги какие то очень затарможенные у тебя.... не могу понять почему... ну я не подводился к этим соревнованиям, да и вес маленький был...62,300...ну учтем что весы были плохие...но все равно вес маленький!
Olegovit: foxclaw Тогда могу порекомендовать тебе прыжки на возвышение и самое интересное прыжки в глубину. Это с возвышения 70-90см спрыгиваешь в сед и тут же из него пытаешься прыгнуть максимально вверх... делай в конце тренировки 10х4 и через месяц в приседаниях прибавишь 10-20 кг.
foxclaw: Olegovit пишет: Тогда могу порекомендовать тебе прыжки на возвышение и самое интересное прыжки в глубину. Это с возвышения 70-90см спрыгиваешь в сед и тут же из него пытаешься прыгнуть максимально вверх... делай в конце тренировки 10х4 и через месяц в приседаниях прибавишь 10-20 кг. да я слышал про такие прыжки,делал их,но очень мало... последую совету!
Ибрахим: foxclaw пишет: толчок 128 кг прошу критики! Технических ошибок нет, не хватает мощи(повторюсь, НАБОР ВЕСА первое в твоем росте результатов). Уверен многие твои проблемы решаться как только начнешь набирать вес (вывод делаю из своего опыта). Очень напоминаешь мне-меня, те-же проблемы, так же выходя на помост встряхивал себя (нагонял злости и прогонял чувство слабости в ногах) бил ногами по помосту. Я для набора веса даже перешел на тренировки тяжеловесов, меньше повторов, больше % нагрузочного веса(т.е. вес штанги в последней инстанции), больше подходов для сравнивания суммарного Количества Поднятой Штанги с обычной тренировкой, делал в основном для поддержки силовой базы. Тяги и приседания в % повысил на 15-20% повторы не более 3 раз, а подходы делал больше отдыхая между ними.
foxclaw: Ибрахим пишет: Я для набора веса даже перешел на тренировки тяжеловесов, меньше повторов, больше % нагрузочного веса(т.е. вес штанги в последней инстанции), больше подходов для сравнивания суммарного Количества Поднятой Штанги с обычной тренировкой, делал в основном для поддержки силовой базы. Тяги и приседания в % повысил на 15-20% повторы не более 3 раз, а подходы делал больше отдыхая между ними. и каков окончательный результат?
Ибрахим: foxclaw пишет: и каков окончательный результат? Вес начал расти, хоть медленно но рос, и при этом заметно толкать начал увереннее и главное почувствовал, что ноги стали сильнее.
foxclaw: Ибрахим пишет: Вес начал расти, хоть медленно но рос, и при этом заметно толкать начал увереннее и главное почувствовал, что ноги стали сильнее. блин,когда же у меня такое появиться...
Ибрахим: Когда рост вверх остановиться и начнется рост в ширь , а если серьезно посоветуйся с Сапа и попробуй мой совет на счет перехода на план тренировок для тяжей и больше (по возможности) спи, ешь и спи.
Ибрахим: foxclaw пишет: блин,когда же у меня такое появиться... Появиться тогда когда сделаешь себя авторитетом для себя а не окружающий мир, любить результат еще не значит любить свое дело, как говорил один персонаж из кинофильма"Свадьба в Малиновке" - НЕ СПЕШИ! Не нужно спешить, а нужно упорство - пишу это потому что, очень ты похож на меня. Никто в меня не верил, мне казалось даже тренер в зале не замечает меня, а теперь я понял тренер всех замечает только к каждому свой подход, его "игнорирование" мне только злости добавляло и упорства. В нашем зале среди ребят моего возраста и весовой категории, я поднимал меньше всех, вспоминаю и улыбаюсь, каким я был упертым - хотел доказать что я сильнее, тренировался и шел к своей цели "через терни к звездам", совершил не мало ошибок и травмы которые можно было избежать, только будь я тогда более спокойным и слушался советов тренера и старших, более опытных товарищей. Так что "лисий коготь-fox claw" пора тебе становиться "слоновий бивень-elephant tusk" более мудрым и тяжеловесным... кто-то добивается высот упертостью и огромным трудом, и чем больше труда вложено и труднее достается, тем результат слаще.
foxclaw: Ибрахим понимаете у меня много факторов, противоречащих спорту, я не хочу жаловаться, не навижу этого, но это итак не могу купить ни протеина,ни химии,ни еще каких-либо препаратов для роста результата....сейчас у меня практика вот началась, устроился в свою школу,но денег не платить НЕ будут...договорился вот чтобы на дом работу брать и приносить потом, так как нужна нормальная работа с 8 утра до 16 вечера например...чтобы успевать на тренировки...деньги очень срочно нужны(мать тяжело больна,срочно нужны деньги на лекарства...опухоль молочной железы у нее...думаю все знают что это такое )...брат младший еще есть...вот так вот,трое нас всего...не могу позволить себе нормальное количество мяса, чтобы добавить в собственном весе...живем сейчас практически на одних супах, поэтому ем много хлеба чтобы наесться...не могу найти денег даже чтобы сходить к мануальному терапевту и вправить поясницу...еще тренеру (Sapa) тысячу рублей должен еще с прошлого лета!(но я постараюсь отдать ему скоро!!!).в общем проблем много, но кручусь как могу...честно говоря не хотел вообще о себе настолько рассказывать, но вот не выдержал...
Ибрахим: Брат понимаю, сам детдомовский. На то люди есть, что бы помогать друг другу, как говориться с миру по нитке ...
foxclaw: золотые слова...вот и на этом форуме нашелся человек который помог мне! спасибо Олег огромное!
STO: Ибрахим пишет: Брат понимаю, сам детдомовский. На то люди есть, что бы помогать друг другу, как говориться с миру по нитке ...Ибрахим Ты меня удивил,я то думал что в Чечне такого в принципе не может быть,а как же слова Кадырова когда он говорит что у нас нет бездомных нет дет домов.Если мужчина умирает то жена и дети переходят его брату или совсем нет родителей,тогда детей забирают родственники.
Ибрахим: STO пишет: Ты меня удивил, Родители у меня живы, но разведены... Жена и дети не переходят брату, они живут под опекой своего рода, а моя история совсем другая. Мать вышла замуж, а отец женился, мне было 8 лет, я был очень хулиганистый, убегал из дому - не любил мачеху. На 10 или 20 побег из дому поймали менты и в спецприемник, оттуда в интернат, так и оставили родаки (наверное в наказание, но скорее в надежде что, образумлюсь и грамоте обучат и жизни - думаю это у них получилось и я благодарен). Там я вырос в самой настоящей семье, 26 братьев и 5 сестер, скажи кто может таким похвастаться, и наше родство лучше чем (кровное), 8 национальностей(русские, украинцы, грузин, осетинка, армяне, дагестанцы, ингуши и чеченцы) все братья и сестры (настоящие).Как мы жили в интернате, как питались и все такое - это слишком длинная, но хорошая история. Кто в таких местах вырос знает про, что я. Повзрослев я вернулся к родным, хотя уже был состоявшийся и самостоятельный. С тех пор живу в доме оставленный мне моим дедом, среди своего рода, хоть и трудно было в детском возрасте, я благодарен отцу что смог приобрести еще 31 братьев и сестер.
виктор : Ибрахим Твоя жизнь достойна уважения и примера!
cazevir: manowar100 рост мой 190(плюс минус 5см) к сожалению кроме большого веса, нечем похвастаться не могу, вес рос так: 14лет-точно не помню где-то 140, 16лет где-то 150-160, в потом весов перестало хватать, правда в межсезонье сбрасывал вес, и прилично. сейчас я вешу 126(надеюсь не поправлюсь) скинул не сразу, постепенно.
Uldis: Я.перед выходом на помост. 18.04. 2010. Чемпионат Латвии по жиму штанги лежа. категория - до 125кг. собственный вес - 114кг. возрастная группа - 40-44года. Коллекцию свою. пополнил новой медалью ( 1.- е место)
Ибрахим: Uldis пишет: новой медалью ( 1.- е место) Поздравляю!
shatoy: Uldis Поздравляю Спасибо за фото, ты в галерее форумчан: http://wsport.free.fr/2008/Foto_Video/Forumans/Forumans_4.htm
Ибрахим: Uldis пишет: 18.04. 2010. Чемпионат Латвии по жиму штанги лежа. категория - до 125кг. собственный вес - 114кг. возрастная группа - 40-44года. А сколько выжал?
Uldis: Хвастатся нечем. Был один я в своей категории. Выжал 110 кг.Плечо большего уже не позволяет, но для меня важно быть ТАМ и держать в руках ШТАНГУ.
Weightlifter: ДА, ПОЧИТАЛ ЧТО ПИШУТ ФОРУМЧАНЕ, .....КАНДИДАТОВ ДА МАСТЕРОВ ДЕЛАЮТ СПУСТЯ 1-2 ГОДА ТРЕНИРОВОК А Я КМС ТОКА, ПОСЛЕ 3,5 ЛЕТ, ПРАВДА ЧИСТЫЙ Я ,МОЖЕТ ПОЭТОМУ
bandura1944 : Weightlifter Да не все ,я допустим 3 года тренируюсь,из них половину восстанавливаюсь ,например весь год тренировался потом летом куда нибуть уехал и опять все заново и так каждый год,до сих пор не кандидат хотя рядом трусь и трусь
Olegovit: Weightlifter Не претендую на истину в последней инстанции, но мои личные наблюдения показывали, кто быстро выполнял КМС или МС, тот быстро и уходил из тяжелой атлетики, а я вот со своим кандидатом уже 13 лет тренируюсь, и где то в глубине души рад что МС, мне не покарился, так на данный момент, это реальный стимул который заставляет меня идти в зал и поднимать, и получать от любимого дела кураж. Так что каждому своё, радуйся тому, что у тебя есть.
cazevir: Weightlifter Во первых все завесит во сколько ты начал заниматься, во вторых от методы и главное от предрасположенности организма, к данному виду спорта. А то что ты выполнил КМС чистым, так это должно-быть нормой, а не исключением. Выполнишь мастера чистым, так считай близок к международным стартам.
Weightlifter: согласен, вот например кргда я пришел заниматься, было человек 7 парней , сейчас они кто в армии кто бросил, а кто и вообще устал, в итоге так и остались с 2 да 3 разрядами . да и сам начал в 17 лет
cazevir: Я в 11 лет до кмс я не помну сколько шел, но мастера поднял лет через 6, а вообще я считаю что разряды, это только ступени к олимпу и зацикливаться на них не стоит,
foxclaw: cazevir пишет: но мастера поднял лет через 6, а вообще я считаю что разряды, это только ступени к олимпу и зацикливаться на них не стоит, я к мастеру шел 4,5 года...выполнил чистым...и то мне его сейчас кажется мало ...хочу уже в 69 где-нибудь 280 собрать а там и межика в 85 ...в общем тренер сказал не зацикливаться на мастере а расти дальше...так же считаю
bandura1944 : foxclaw Мне бы в 69 220 до собирать с моим то ростом вообще 94 идеально было бы ) Но чего мечтать ,будем работать.
foxclaw: bandura1944 пишет: с моим то ростом вообще 94 идеально было бы ) какой рост?У меня 175 где-то...
bandura1944 : 176
Weightlifter: я вообще 178 при весе 67
foxclaw: ну значит с моим тоже 94 сейчас 66,5 вешу я
Сергей: foxclaw bandura1944 Weightlifter Стройные штангисты! Мне (176 см) тренер 25 лет назад говорил, что буду в 90 или в 100 выступать! Но "забыл" серьёзные витамины назначить! До сих пор в 77 кг даже "прижимать" вес не приходиться! А товарищи продолжают рекомендовать чего нибудь съесть!
foxclaw:
cazevir: foxclaw пишет: ..в общем тренер сказал не зацикливаться на мастере а расти дальше...так же считаю Вот об этом помни, мастер, международник, это все разряды, а чемпион мира, чемпион о/и вот это титулы и в кармане прибавка.
foxclaw: cazevir пишет: Вот об этом помни, мастер, международник, это все разряды, а чемпион мира, чемпион о/и вот это титулы и в кармане прибавка. золотые слова
владимир: Здравствуйте!Мовлади большое спасибо,что есть такой сайт.Мне 40.Занимаюсь штангой с 14.лучший результат 130-150-в 20 лет.Сейчас делаю 110-130.Люблю и пауєрлифтинг 190-150-220(без комбезов)Да их у меня и нет.Хотя тяжелая атлетика как первая любовь,но с возрастом теряется гибкость и скорость.Спасибо ,что есть такие люди как ви.А то сейчас фитнес в моде,а штангу тянуть не хотят.Привет всем!
shatoy: Спасибо, Владимир. Приветствуем тебя на форуме.
Ибрахим: Привет, штангисту!
F1rstBlood: Всем привет, мне 16 лет Рост 165 вес 61. Занимаюсь 4 месяца Рывок 65 Толчок 75.
shatoy: F1rstBlood Привет. Совсем неплохо для 4 месяцев. А технику за этот срок освоил?
F1rstBlood: Ну в рывке техника вроде неплохо получается. А вот в толчке дела похуже, на грудь беру нормально, а вот с груди слабо толкаю.
bandura1944 : F1rstBlood Попробуй из за головы потолкать ,а желательно видео выложи толчка исправим подскажем. У меня например проблем с толчком с груди нет на грудь если беру то и с груди в всегда толкаю.Ну кроме предельных весов когда поплыву например.А так всегда чисто.
Olegovit: F1rstBlood за 4 месяца невозможно научиться нормальной техники, что то более или менее на технику появляется после года тренировок ( это лично моё мнение), так что делай упор именно на технику и не спеши с результатами.
shatoy: Olegovit пишет: делай упор именно на технику и не спеши с результатами. Совершенно верно
Yurij: Privet vsem!! Menja zovut Yurij ja iz Latvii gorod Ogre na4al zanimatsa kogda mne bilo 12, pervie sorevnovanija v 92 godu podnjal 30+37.5 v kategorii 38, poslednie v 2003 rezultat v 77 120+155, lu4sij na trenirovke bil 130+160. potom zavezal s TA, 7 let ne zanimalsa voobse daze v zal ne zahodil. a teper opjat k sportu potanulo, posle 5 mesjacev trenirovok 100+130 podnjal
Сергей: Yurij Молодец!
Yurij: privet vsem esse raz! ja citaju forum i nemnozko v soke kak rebjata razkazivajut pro to cto ktoto zanimaetsa 2 goda 2.5 i podnimajut takie rezultati, a kto to za god vipolnaet narmotiv MS, ja MS podnjal tolko kogda mne bilo 20 i eto posle 8 let trnirovok, v cem sekret mozet kto podelitsa im
shatoy: Yurij За год выполнить МС очень трудно даже с химией. Я помню только Исраила Арсамакова, который сделал мастера менее чем через год после начала тренировок. Но, он пришел в тяжелую атлетику из борьбы в 15 лет, будучи кмс по борьбе и имел большой запас силы. На МС уходит в среднем 5-6 лет. И зависит от многих факторов - когда начал заниматься, генетика, фарма и пр.
Сергей 6170: нужна регистрация на форуме. сам из Украины МС по тяжелой атлетике....
shatoy: Сергей 6170 Ты зарегистрирован.
XXL: foxclaw пишет: ну значит с моим тоже 94 сейчас 66,5 вешу я у меня есть особенно действенный рецепт по форсированному увеличению собственного веса: сделал пару упражнений выпил 200гр сгущенного молока, пополаскал рот (водой запивать не надо), потом еще пару упражнений и снова 200гр сгущенного молока, и снова поработал. В результате объем тренировки можно увеличить на 25% и гарантированный прирост массы тела. Попробуй дня 4 так оцени результаты. У меня были последователи :)))))
ТЯЖИК: Я на сборах примерно так делал)))так как дома особо по пять банок в день не купишь каждый раз)ну фиг знает,может я просто тогда зажрался,но особо прям прироста не ощутил)
MASTERsporta: XXL убийство поджелудочной железы!
XXL: MASTERsporta пишет: XXL убийство поджелудочной железы! Думаю это не так уж и много в калориях, впрочем я не врач, моя норма была 800гр за тяжелую тренировку.
MASTERsporta: XXL пишет: Думаю это не так уж и много в калориях Ну конечно: 800г=2600 ккал, и 350!!!!! грамм сахара, большинство из которых отложилось в виде жировых запасов.
ТЯЖИК: Эт вот когда Хомяков решил вес набрать-ел коктейли из всего что в холодильнике.попал в больницу и минус собственный вес кг четыре)вот эт убийство
foxclaw: ТЯЖИК пишет: Эт вот когда Хомяков я помню Димку когда он еще 70 90 поднимал на соревнованиях я тогда еще новичок был можно сказать))) и 105 как-то взял на грудь и не встал
ТЯЖИК: Помню когда он 54 рвал с дожимом)у меня даже кассета есть)ну такой интересный оч атлет.и как человек и как спортсмен
КМС: Всем Привет! Я раньше был уже здесь,под ником Алексей78,но что т по нему зайти не смог,пришлось по новой регистрироваться (( Прервались мои тренировки,так хорошо начавшиеся.В начале лета рвал 90 и толкал 120,а потом проблеммы закрутили,щас вроде утряслось всё опять штанга позвала))) Вес был82,сейчас 77,рывок 85,толчок 110,но эт через две недели тренировок после пяти месячного перерыва!
bandura1944 : Сегодня на Областных соревнованиях выполнил КМС в категории до 69 кг ,с результатом 95+123 кг ,выполнял с больной кистью,очень доволен этим)
binko: bandura1944
cazevir: bandura1944 пишет: Сегодня на Областных соревнованиях выполнил КМС в категории до 69 кг ,с результатом 95+123 кг ,выполнял с больной кистью,очень доволен этим) молодец
Olegovit: Легкое фото представление на тему, пользы тренировок. Это я в 2006 году поднимаю чуть больше КМС. Это я в 2008г. Два года не тренировался, но хорошо питался и много работал. Ну и фото сейчас после того как два года снова тренируюсь.
F1rstBlood: bandura1944 Красавчик!
bandura1944 : Спасибо всем)Буду теперь на мастера работать.
Olegovit: bandura1944 да даже не сомневайся обязательно поднимешь МС
foxclaw: bandura1944 пишет: Сегодня на Областных соревнованиях выполнил КМС в категории до 69 кг ,с результатом 95+123 кг ,выполнял с больной кистью,очень доволен этим) Видео есть?
bandura1944 : foxclaw Есть http://video.mail.ru/mail/bandura1944/ya/83.html покритикуйте за одно)
foxclaw: в толчке руки согнуты когда тащишь до подрыва....руки должны быть как "верёвки"!!! и небольшая пауза перед подрывом! а рывок мне очень понравился
bandura1944 : foxclaw не это не пуза это видео не очень) а про прямые руки ,сколько не учился руки прямо держать не могу никак ,подрыв ниже делать не получается а если шире брать то сверху прибивает ,вот сейчас пусть и с согнутыми руками но результат попер намного лучше ,за месяц толчок подтянул с 110 до 125
bandura1944 : А рывок мое не любимое упражнение всегда в нем мажу на соревнованиях да и кисть больная была гриф держать больно было.постоянно рывок провалю и в толчке отыгрываюсь)
foxclaw: судя по видео в рывке у тебя лучше получается работать а с руками надо что-то делать...
cazevir: foxclaw конкурент
foxclaw: cazevir пишет: foxclaw конкурент до меня еще далековато наверное хотя кто знает
Dreaming: bandura1944 Молодец конечно,но такие 'руки' у меня лично ужас вызывают..Этот вопрос обязательно надо решать,если хочешь и прогрессировать,и обходиться без травм. foxclaw Кстати,как твои дела?Вес набирается,результат растет?
Olegovit: Dreaming да согласен, по поводу рук.... очень в этом моменте много теряет.
bandura1944 : Olegovit эх( ну не могу я руки прямыми держать...как не крути штангу не чувствую..Взять даже Арамнова то же не "тросы" но поднимает
Olegovit: bandura1944 ты вот сам подумай, что происходит в момент подрыва? Как мне кажется, в момент когда ты срабатываешь трапецией, усилие возрастает, и если бы руки были прямые, то все что дала трапеция передалось бы штанге, а так, у тебя (хочешь не хочешь) руки выполняют роль амортизаторов, т.е. как пружина. ты прикрепи к пружине вес, и резко дерни её. Получишь просто что пружина растянется. конечно потом вес пойдет вверх, но со штангой, ты так долго затянутым не сможешь находиться в подрыве. Так суди сам, как тебе удобно.
bandura1944 : Особенность такая) не могу прямыми держать как не крути ,мне легче ее руками в подрыв затащить чем на прямых подорвать
Olegovit: bandura1944 тогда следи, хотя бы что бы руки жестче были.... т.е. крюки, пассивные а не активные... Хотя легче, это видимо связанно, с тем что новая не привычная техника, всегда по началу тяжелее, тут нужно терпение.
vtarasenko: bandura1944 Руки чьи? - твои или чужие пришиты, кто ими управляет? То что не можешь выпрямить это пустые разговоры. Не преодолеешь себя не будет успеха. Вся жизнь это преодоление. Так начни с рук успех придет обязательно, если его добиваешься. А так штангу поднимать нельзя и авторитеты не трогай. Преодолеешь сам будешь авторитетом. Успехов тебе!!
foxclaw: Dreaming пишет: Кстати,как твои дела?Вес набирается,результат растет? вес набирал до 70,5, но потом заболел и сейчас вес порядка 68,5...а результат недавно показал такой: 115 порвал, 117 впереди осталась...135 в первом подходе толкнул, потом 143 и 145 с груди смазал...нужно над толчком с груди поработать...вот собственно и все
КМС: Молодцы Ребята! bandura1944 -с КМСом поздравляю!!! А я на днях 90 порвал,120 толкнул,вес правда свой 80 кг )))
Курдюков дима: Всем привет!я из украины из луганска! Мне 16, занимаюсь 3года пол года назад выполнил кмс в 56 на соревнованиях поднял 80-107!на тренировках поднимал 90-105!в марте 2011 ездил на чемпионат украины в 62кг поднял 89-102,в толчке остался на первом подходе травмирывал локать!месяц не делал класику,только приседал на плечях,неделая класику приседания очень выросли 180присел!сейчас пытаюсь перейти в 69,уже начял тренироватся!
grandsuper: А Норвегия, при чем ? Или это прикол?
Курдюков дима: Сайт тупой!я меняю на украину,а нарвегия остаётся!
Артур_К: что то травмировать было неизбежно за такой короткий срок вес набрать
shatoy: Курдюков дима пишет: Сайт тупой!я меняю на украину,а нарвегия остаётся! Попрошу не выражаться . Если не умеешь менять данные профиля, нечего на сайт пенять. У тебя IP норвежский. Но раз говоришь что с Украины, то я поменял.
roma123: извиняюсь,что не в тему. ув. shatoy, забыл я свой пароль ( ник roma ), если можно - вышли пожалуйста на email. заранее благодарю
shatoy: roma123 какой у тебя е-майл?
roma123: selroma@mail.ru
shatoy: roma123 отправил новый пароль
ded-alex: Почтенные форумчане, пустите в свою компанию, а? Я не штангист, а занимаюсь пауэрлифтингом, и для того есть причины. Согласитесь, что если тебе за пятьдесят, и ты едва ли ни впервые подходишь к штанге, то перспективы нулевые: нет быстроты, гибкость уже не восстановить, координация хреновая. К тому ж в городе, куда забросила жизнь, ТА не в почете. Вот и занялся лифтингом. Сейчас мне 59 лет, КМС, призер ветеранских чемпионатов России. На следующий год хочу выиграть по группе стариков от шестидесяти. На ваш сайт пришел потому, что считаю, что многие методические вещи лифтерам не грех заимствовать у классиков. Да и сызмальства к штангистам относился с огромным уважением: Власов, Плюкфельдер, Алексеев, Ригерт, Варданян - это великие спорсмены. Вот, собственно, и все.
Ибрахим: ded-alex пишет: пустите в свою компанию, а? мы всем рады! добро пожаловать!
Иванов: Мне 17 лет ТА занимаюсь 4 месяца. Рывок 63, толчок 60. Собственный вес 62 Технику осваиваю. Рву неплохо, а толкаю похуже.
Сергей: Иванов, молодец! Успехов!
Olegovit: А у меня 5 Мая Родился СЫН.... 3650 рост 53 см. Глеб Олегович. Надеюсь будет хорошим человеком и как и папа (если захочет) будет штангу поднимать.
Olegovit: Мне об этом событие сообщили, когда я судил соревнования у детей.... такая ирония судьбы.
Torr: Олег Поздравляю!!!!!!!!
Olegovit: Torr Спасибо большое!!!!
Ибрахим: Олег поздравляю, а Глебу расти здоровым и сильным, умным и добрым!
gor: Так держать !!! Здоровья Всем !!!
Casper: Olegovit Поздравляю!!!!
Михаил 1971: Поздравляю с рождением наследника!
Olegovit: Спасибо Мужики очень приятно!!!!
shtanga: поздравляю Олег,здоровья ему!!!
АЛЕКСАНДР: Olegovit поздравляю !
виктор: Ну, Олег! Молодец! Для счастья мужчине больше ничего не нужно! Поздравляю!!!
Сибиряк: Olegovit Олег, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
eduard: Zdorov'e rebjonku, ego mame, nu i, kone4no, pape.
Sapa: Олег! Поздравляю с рождением сына! Будет тебе кого тренировать. Надеюсь,что он превзойдет отца не только в ТА,но и во всех остальных сферах деятельности!
Olegovit: Спасибо всем... очень приятно читать поздравления....Sapa я тоже на это надеюсь.
MASTERsporta: Олег,поздравляю от всей души!
Кучма: Olegovit Поздравляю с рождением сына! Моему другу,бывшему штангисту,5 мая стукнуло 50!
shatoy: Olegovit Олег, поздравляю Маме желаю скорейшего восстановления, чтобы была в форме и родила еще несколько братьев ему. Кстати, и у меня родился сын 28 марта . Так что, одногодки, однако... Будем молодыми папами
Torr: Мовлади и вас тоже Поздравляю!!! Пусть малыши растут умными и здоровыми!!! И вам желаю побольше родительского счастья!!
eduard: Movladi!!!! V 50 let rodit' sina!!!! Zdorovje emu, tebe, mame nu ostal'noj tvoej semje.
Михаил 1971: Мовлади поздравляю!!!
Сергей: Поздравляю всех "молодых пап" этого форума! Молодцы! Здоровья вам и вашим самым близким людям!
shatoy: Спасибо всем
nord: Поздравляю Олега и Мовлади с рождением сыновей! Молодцы , так держать!
Uldis: Мовлади и Олег ! Примите мои поздравления и самые лучшие пожелания ! У меня самого трое сыновей. Знаю, как это прекрасно!
Olegovit: Спасибо за поздравление!!!
nik: Молодых Отцов поздравляю!!! Мамам тоже поздравления!!! Здоровья вам и вашим малышам!!!
ТЯЖИК: Друзья!Спешу поделиться радостью-два часа назад у меня родился сын!!!!
shatoy: ТЯЖИК Поздравляю Урожайный, однако, год выдался
cazevir: И присоединяюсь к поздравлениям, Олега и Тяжика,
Сибиряк: ТЯЖИК пишет: Друзья!Спешу поделиться радостью-два часа назад у меня родился сын!!!! Мои поздравления!!!
gor: "Мал", да удал !!!
Sapa: Значит так. Если в 2018-19 никто из родившихся у форумчан сыновей не станет чемпионом Мира по юношам,заставим рожать очередных преемников! Поздравляю всех форумчан-пап и заочных форумчан-мам. Здоровья всем богатырского
Olegovit: Поздравляю!!!!! Богатырского здоровья сыну, и ума Энштейна!!!!
ТЯЖИК: Спасибо огромное всем!Мовлади и Олег,от всей души и вас поздравляю и желаю вашим детишкам богатырского здоровья!
Ибрахим: Присоединяюсь к поздравлениям!
Сергей: Присоединяюсь к поздравлениям! Здоровья и удачи!
ВВП: Поздравляю! Здоровья маме, сыну,папе и не останавливайтесь на достигнутом.
foxclaw: Олег от всей души поздравляю!!!
Степан: ВВП: Поздравляю! Здоровья маме, сыну,папе и не останавливайтесь на достигнутом. К этому и всем остальным поздравлениям, с удовольствием присоединяюсь! P.S. А может поспешил, может быть следовало еще недельку подождать, до следующего пополнения?
Сергей: Недавно у одного нашего форумчанина (олимпийского чемпиона) родился сын! Поздравляем счастливых родителей и желаем им и их сыну здоровья и дальнейших успехов!
Артур09: Поздравляю всех молодых мам и пап! Sapa пишет: Значит так. Если в 2018-19 никто из родившихся у форумчан сыновей не станет чемпионом Мира по юношам,заставим рожать очередных преемников! Осталось семь лет.
роман: Хоть и с опозданием, присоединяюсь к поздравлениям!
Sapa: Артур09 Осталось семь лет. Я имел ввиду,что у многих форумчан уже есть и постарше сыновья.У Мовлади,например. Ну,да ладно,уговорили,дам побольше сроку до 28-года
shatoy: Sapa пишет: ладно,уговорили,дам побольше сроку до 28-года Хорошо. Если к тому времени никто из этих не выиграет, рожу еще одного И где это Артур09 находит такие аватарки
gor: shatoy пишет: Хорошо. Если к тому времени никто из этих не выиграет, рожу еще одного Мовлади подумай хорошо.
Артур09: shatoy пишет: И где это Артур09 находит такие аватарки Поинтересовался Мовлади, прогуливаясь по Лазурному Берегу. Последняя, она же с косой раньше, и предпоследняя с газонокосилкой – из журнала «Гигиена женского труда в приусадебных хозяйствах КЧР». До них девушка в концертном костюме из бисера - из клуба под Кисловодском. Могу с ними Вас познакомить, кроме той, которая была давно на диване с книгой. Они едят мало, одеваются скромно, не курят, занимаются спортом, не пьют алкоголь, кроме айрана, умеют водить машину и ездить верхом (на лошади). Только, имейте в виду, секса на Кавказе нету.
Степан: Артур09 пишет: Только, имейте в виду, секса на Кавказе нету. Об этом Вам следовало бы проконсультироваться у cazevir(a).
cazevir: Степан пишет: Об этом Вам следовало бы проконсультироваться у cazevir(a). Хм для справки, Ульяновск по географическому расположению далековато от Кавказа, где-то примерно, на две Литвы или три Чехии или Финляндия и пол Польши. И (только не обижайтесь) не глубоко по *цензура* как там дела с сексом..
Torr: Мужики ну вы даете
shatoy: Артур09 пишет: Поинтересовался Мовлади, прогуливаясь по Лазурному Берегу. Прогуливался сегодня по Лазурному берегу, сапсем нету таких, которые едят мало, не курят, пьют айран и ездят на лошадях.. Артур09 пишет: «Гигиена женского труда в приусадебных хозяйствах КЧР»
shatoy: gor пишет: Мовлади подумай хорошо. Ну, до того времени, конечно, одумаюсь
Артур09: shatoy пишет: Прогуливался сегодня по Лазурному берегу А тем временем где-то в России
Дарья: Правда с опозданием, но от всей души поздравляю вас, Мовлади, Олег и Тяжик с прибавлением!!!!!! Пусть будут вам помощниками во всех делах и поддержкой!!!! Здоровья малышам и родителям!!!!
shatoy: Дарья Спасибо
shamil: Смонтировал несколько отрывков со своих тренировок: Видео
sony:
INSPORT: Замеряли с Сергеем Дрокиным параметры прогиба грифов для расчета коэффициента упругости, когда вес на штанге дошел до 255 кг - решил попробовать, смогу ли хоть на сантиметр просто оторвать ее от подставки. Смог! Удивительно то, что за последние двадцать пять лет в руках ничего тяжелее, чем пакет с продуктами из магазина, и не держал! Титры - для смеха, но это действительно было сделано без малейшей разминки... http://www.youtube.com/watch?v=8vLUpF6P7I0&list=LLo_L3m_PNaTPDMD9dyuF93A&feature=mh_lolz
Ибрахим:
shamil: Несколько моих подходов в рывке и толчке: Толчок 170 кг Рывок 125 кг Мои последние городские соревнования в этом году: Рывок 120 и 125 кг Толчок 160 кг
Мысковчанин: Молодцы!
shamil: Мои тренировки на этой неделе:
mao1: Здравствуйте. Манучехр, 34 года. Занимаюсь ТА с 1998года. Последние результаты - 120+150 в в/к 81кг.
shatoy: mao1 пишет: Манучехр Это имя или фамилия?
INSPORT: Сегодня ночью у меня родился четвертый внук. Осенью (в ноябре) ждем пятого. Форумчане, догоняйте! Сам я простой, обычный мастер спорта СССР по тяжелой атлетике. Но родил троих детей. Больше - бывшая жена отказалась. МС выполнил в 1980 году, первая дочь родилась в 1984, сын - в 1988, еще одна дочь - в 1989. Теперь рожаем внуков.
виктор: ДЕДУШКАМ СЛАВА И ПОЧЕТ!
Кучма: Поддерживаю!
Сергей:
INSPORT: В октябре пятый раз стал дедом. Было четыре внука, теперь появилась и внучка!
shatoy: Поздравляю! Рекордсмен
Сергей:
gor:
полная версия страницы