Форум » Форумчане » О себе : ) » Ответить
О себе : )
DIMONE: Вот решил создать тему, что бы поддержать форум.: ) Сдесь рассказываем о себе сколько лет занимаетесь сколько подымыете на тренеровках и на соревнаваниях. Так же если у кого то прошли соревнования то сюда пожалуйста : ) Отписываться как всё прошло.
Olegovit: Легкое фото представление на тему, пользы тренировок. Это я в 2006 году поднимаю чуть больше КМС. Это я в 2008г. Два года не тренировался, но хорошо питался и много работал. Ну и фото сейчас после того как два года снова тренируюсь.
F1rstBlood: bandura1944 Красавчик!
bandura1944 : Спасибо всем)Буду теперь на мастера работать.
Olegovit: bandura1944 да даже не сомневайся обязательно поднимешь МС
foxclaw: bandura1944 пишет: Сегодня на Областных соревнованиях выполнил КМС в категории до 69 кг ,с результатом 95+123 кг ,выполнял с больной кистью,очень доволен этим) Видео есть?
bandura1944 : foxclaw Есть http://video.mail.ru/mail/bandura1944/ya/83.html покритикуйте за одно)
foxclaw: в толчке руки согнуты когда тащишь до подрыва....руки должны быть как "верёвки"!!! и небольшая пауза перед подрывом! а рывок мне очень понравился
bandura1944 : foxclaw не это не пуза это видео не очень) а про прямые руки ,сколько не учился руки прямо держать не могу никак ,подрыв ниже делать не получается а если шире брать то сверху прибивает ,вот сейчас пусть и с согнутыми руками но результат попер намного лучше ,за месяц толчок подтянул с 110 до 125
bandura1944 : А рывок мое не любимое упражнение всегда в нем мажу на соревнованиях да и кисть больная была гриф держать больно было.постоянно рывок провалю и в толчке отыгрываюсь)
foxclaw: судя по видео в рывке у тебя лучше получается работать а с руками надо что-то делать...
cazevir: foxclaw конкурент
foxclaw: cazevir пишет: foxclaw конкурент до меня еще далековато наверное хотя кто знает
Dreaming: bandura1944 Молодец конечно,но такие 'руки' у меня лично ужас вызывают..Этот вопрос обязательно надо решать,если хочешь и прогрессировать,и обходиться без травм. foxclaw Кстати,как твои дела?Вес набирается,результат растет?
Olegovit: Dreaming да согласен, по поводу рук.... очень в этом моменте много теряет.
bandura1944 : Olegovit эх( ну не могу я руки прямыми держать...как не крути штангу не чувствую..Взять даже Арамнова то же не "тросы" но поднимает
Olegovit: bandura1944 ты вот сам подумай, что происходит в момент подрыва? Как мне кажется, в момент когда ты срабатываешь трапецией, усилие возрастает, и если бы руки были прямые, то все что дала трапеция передалось бы штанге, а так, у тебя (хочешь не хочешь) руки выполняют роль амортизаторов, т.е. как пружина. ты прикрепи к пружине вес, и резко дерни её. Получишь просто что пружина растянется. конечно потом вес пойдет вверх, но со штангой, ты так долго затянутым не сможешь находиться в подрыве. Так суди сам, как тебе удобно.
bandura1944 : Особенность такая) не могу прямыми держать как не крути ,мне легче ее руками в подрыв затащить чем на прямых подорвать
Olegovit: bandura1944 тогда следи, хотя бы что бы руки жестче были.... т.е. крюки, пассивные а не активные... Хотя легче, это видимо связанно, с тем что новая не привычная техника, всегда по началу тяжелее, тут нужно терпение.
vtarasenko: bandura1944 Руки чьи? - твои или чужие пришиты, кто ими управляет? То что не можешь выпрямить это пустые разговоры. Не преодолеешь себя не будет успеха. Вся жизнь это преодоление. Так начни с рук успех придет обязательно, если его добиваешься. А так штангу поднимать нельзя и авторитеты не трогай. Преодолеешь сам будешь авторитетом. Успехов тебе!!
foxclaw: Dreaming пишет: Кстати,как твои дела?Вес набирается,результат растет? вес набирал до 70,5, но потом заболел и сейчас вес порядка 68,5...а результат недавно показал такой: 115 порвал, 117 впереди осталась...135 в первом подходе толкнул, потом 143 и 145 с груди смазал...нужно над толчком с груди поработать...вот собственно и все
КМС: Молодцы Ребята! bandura1944 -с КМСом поздравляю!!! А я на днях 90 порвал,120 толкнул,вес правда свой 80 кг )))
Курдюков дима: Всем привет!я из украины из луганска! Мне 16, занимаюсь 3года пол года назад выполнил кмс в 56 на соревнованиях поднял 80-107!на тренировках поднимал 90-105!в марте 2011 ездил на чемпионат украины в 62кг поднял 89-102,в толчке остался на первом подходе травмирывал локать!месяц не делал класику,только приседал на плечях,неделая класику приседания очень выросли 180присел!сейчас пытаюсь перейти в 69,уже начял тренироватся!
grandsuper: А Норвегия, при чем ? Или это прикол?
Курдюков дима: Сайт тупой!я меняю на украину,а нарвегия остаётся!
Артур_К: что то травмировать было неизбежно за такой короткий срок вес набрать
shatoy: Курдюков дима пишет: Сайт тупой!я меняю на украину,а нарвегия остаётся! Попрошу не выражаться . Если не умеешь менять данные профиля, нечего на сайт пенять. У тебя IP норвежский. Но раз говоришь что с Украины, то я поменял.
roma123: извиняюсь,что не в тему. ув. shatoy, забыл я свой пароль ( ник roma ), если можно - вышли пожалуйста на email. заранее благодарю
shatoy: roma123 какой у тебя е-майл?
roma123: selroma@mail.ru
shatoy: roma123 отправил новый пароль
ded-alex: Почтенные форумчане, пустите в свою компанию, а? Я не штангист, а занимаюсь пауэрлифтингом, и для того есть причины. Согласитесь, что если тебе за пятьдесят, и ты едва ли ни впервые подходишь к штанге, то перспективы нулевые: нет быстроты, гибкость уже не восстановить, координация хреновая. К тому ж в городе, куда забросила жизнь, ТА не в почете. Вот и занялся лифтингом. Сейчас мне 59 лет, КМС, призер ветеранских чемпионатов России. На следующий год хочу выиграть по группе стариков от шестидесяти. На ваш сайт пришел потому, что считаю, что многие методические вещи лифтерам не грех заимствовать у классиков. Да и сызмальства к штангистам относился с огромным уважением: Власов, Плюкфельдер, Алексеев, Ригерт, Варданян - это великие спорсмены. Вот, собственно, и все.
Ибрахим: ded-alex пишет: пустите в свою компанию, а? мы всем рады! добро пожаловать!
Иванов: Мне 17 лет ТА занимаюсь 4 месяца. Рывок 63, толчок 60. Собственный вес 62 Технику осваиваю. Рву неплохо, а толкаю похуже.
Сергей: Иванов, молодец! Успехов!
Olegovit: А у меня 5 Мая Родился СЫН.... 3650 рост 53 см. Глеб Олегович. Надеюсь будет хорошим человеком и как и папа (если захочет) будет штангу поднимать.
Olegovit: Мне об этом событие сообщили, когда я судил соревнования у детей.... такая ирония судьбы.
Torr: Олег Поздравляю!!!!!!!!
Olegovit: Torr Спасибо большое!!!!
Ибрахим: Олег поздравляю, а Глебу расти здоровым и сильным, умным и добрым!
gor: Так держать !!! Здоровья Всем !!!
полная версия страницы