Форум » Ветераны » Всем привет я новый у.. » Ответить
Всем привет я новый у..
испирян: Всем привет я новый участник
Ответов - 33
испирян: как развить силу спины? ноги сильней спины. проблема подъема на грудь
canopus: А в чем проблема-то? Ноги вообще-то и должны быть сильнее - там мышцы крупнее.
шикерон: а он приседает на плечах 300.а вот толкает пока 160.в этом и проблема.
испирян: ну ты конечно приувеличиваешь не 300 конечно. но все равно шикерон спасибо за оптимизм с твоей стороны. будем совершенствовать технику.
kuragin3s: всем привет и здоровья я новый участник сергей курагин из сургута.
kuragin3s: Admin: kuragin3s Привет Сергей. Спасибо, что пришел на форум. К сожалению, не получил запроса на регистрацию. Сообщи свой е-майл, вышлю пароль.
Артур_К: kuragin3s пишет: Сообщи свой е-майл, вышлю пароль. как он сообщение отправит если вы пароль поменяли
Сергей: kuragin3s всем привет и здоровья я новый участник сергей курагин из сургута. Приветствую нового форумчанина! Сергей, для начала зарегистрируйся (напиши письмо Мовлади, он вышлет тебе пароль для регистрации), ну и расскажи как дела в Сургуте с тяжёлой атлетикой! Успехов!
shatoy: Артур_К пишет: как он сообщение отправит если вы пароль поменяли Если у кого не получется с регистрацией, то я регистрируюсь под его именем (например kuragin3s) и сообщаю ему пароль по е-майл. В случае с Сергеем, я уже зарегистрировался как kuragin3s и мне нужен его е-майл, чтобы передать пароль.
олег: Сергей Сергей,здравствуй! Ты согласен со мной,что я дал имя последнего "незнакомца" из фото Валеры Смирнова на сборе в Подольске. Для уверенности подкрепи вопросом к И.С.Кудюкову,он подтвердит его фамилию. Олег Глебович
Сергей: олег Олег Глебович! 20 или 27 марта на первенстве Москвы у меня есть возможность ещё раз проконсультироваться с Балдиным, Кудюковым и ещё несколькими людьми на предмет идентификации личности последнего "незнакомца"! А может фото и в Коряжму возьму, там тоже много "авторитетных дядек" соберётся! Если подтвердят, вы победили!
последний из могикан: я новый участник всем привет из тулы!
shatoy: Приветствуем тебя, последний из могикан . Расскажи о себе, почему один, где твои братья-краснокожие?
Ибрахим: Их Магуа скальпировал!
последний из могикан: можно и так сказать! 3-4 человека в области, 3 в городе из которых я последний самый молодой и не одной секции один помост на весь город!
последний из могикан: а вообще все не плохо. Регистрируем федерацию! Будем делать свой зал! Область не проводили с 96 года точно,как начал заниматся! Серёгин Борис много делает чтоб поправить дела в регионе!
Ибрахим: Удачи Тула!
последний из могикан: спасибо!
Сергей: последний из могикан, приезжайте к нам на турниры! А со временем, и к вам на турниры штангисты из соседних областей поедут! Удачи!
Sapa: Тула - вперед
SNickers: Всем привет! Я новый участник форума из Самары.
Ибрахим: Привет (Самара) SNickers ! Бывал в Самаре, выступал на ЧВС-РФ в 93г. приятные воспоминания.
Сергей: SNickers, привет! Пиши, какие у вас новости по т/а! Ветеранская команда на Кубок России по ветеранам полная? (Эх, и сильная же у вас команда! )
SNickers: Макаров, ты что ли?! Привет! Полная, но в этот раз далеко не сильнейшим составом приехали...
Сергей: SNickers, да я уже знаю! Впервые вы не в призах в командном первенстве! А мы впервые в призах на Кубках России за 17 лет!
Atlet1962: Давайте соберём команду на весенний чемпионат России среди ветеранов.
Samorez: Всем доброго дня! Немного почитал форум и решил зарегистрироваться:) Сам с Волжского, Волгоградская обл. Наконец-то в этом году у нас появился зал ТА и, самое главное, тренер:) в связи с этим решил попробовать свои силы в ТА, но столкнулся с "авторитетным" мнением некоторых граждан, которые утверждают, что в 31год начинать очень глупо и никаких результатов, даже на уровне разрядника, уже не показать... Так ли это? Заниматься исключительно для галочки и для себя не могу.. хочется где-нибудь выступать. Ранее занимался пауэрлифтингом. МС по жиму лежа... Заранее благодарю за ответы/советы. П.С. прошу прощения за некропостинг:)
Sapa: Samorez пишет: что в 31год начинать очень глупо и никаких результатов, даже на уровне разрядника, уже не показать... Так ли это? Все зависит от человека и его возможностей, а особенно упорства и трудолюбия. Да, Олимпийским чемпионом уже не быть, но даже до МС вполне можно дойти, не говоря о разрядах. А выступать можно до гробовой доски! Причем не только на Российском, но и на мировом уровне с одним уточнением - среди ветеранов или "мастеров", так называют ветеранов за бугром
Сергей: Samorez Всё получиться! Зал! Тренер! Желание!
Samorez: В общем решился сходил на первую тренировку. Тренер сказал, что я не безнадежен) но, т.к. на первой тренировке достаточно сильно содрал голени, порекомендовал купить либо обычные трико, либо гетры... Возник вопрос: пользуется ли кто из присутствующих гетрами? Нужны какие-то специальные или можно обычные футбольные?
gardener: Частенько обдирал, да и сейчас случается, голени. Гетры (любые) несколько смягчали проблему, но не устраняли полностью. Больше помогает наклеивание пластыря на проблемные места.
vtarasenko: Samorez Проблема с голенью на плечах тренера, голень не рельсы и по ним штанга не должна скользить, надо научиться правильно выполнять тягу, начиная со стартового положения и вот здесь помощь тренера наиболее важна + внимательно смотри на тех у кого этой проблемы нет и перенимай опыт, а безнадежных положений не бывает и всё встает на свои места со временем. Следует обратить внимание на спину, добиться её достаточной прогнутости особенно в поясничном отделе позвоночника и попытаться идти обратным ходом с выпрямленого положения двигаться к стартовому избегая касания штангой голени с минимальным весом штанги полностью контролируя движение. многократное повторение приведет к выработки стереотипа движения. В выпрямленном положении легче прогнуть спину в поясничном отделе и сохраняя это положение двигаться к стартовому положению, как только прогиб поясницы нарушается возвращайся в выпрямленное положение и снова к старту, так с должным упорством эта проблема будет преодолена. И всяческих успехов в этом направлении. Спешить за результатами не надо они обязательно последуют, главное освоить основные моменты с самого начала и это сэкономит и время и силы!
Samorez: vtarasenko пишет: С прогибом проблем нет. Вторая тренировка прошла спокойно, ничего не ободрал:) неожиданно возникли проблемы с взятием на грудь) думал пойдет легче рывка, ан нет) головой понимаю как нужно делать, а вот с реализацией проблемы. Тренировки очень нравятся) раньше занимался лифтингом и гиревым спортом (в разное время). И там, и там были моменты которые не очень нравились) ТА, на мой взгляд, практически идеальна в этом плане:))
полная версия страницы