Форум » Ветераны » Тренировочные планы ветеранов » Ответить
Тренировочные планы ветеранов
Vit: мне 34 года т.а. начал заниматся в 30 очень нравится.мои результаты 95 и 130 вес 90 кг.тренируюсь сам основная проблема перетренированность по этому большая просьба поделитесь информацией как составить план тренировок с учетом возраста.
Ответов - 41, стр:
1 2 All
Vit: http://www.youtube.com/watch?v=nIWAjd-2YXQрывок с плитов 95кг http://www.youtube.com/watch?v=9RZkLDVOg8k&feature=channel толчок 110кг жду вашей критики
полная версия страницы