Форум » Травмы » Травмы лица, возможны ли? » Ответить
Травмы лица, возможны ли?
meja: Можно ли травмировать лицо при выполнении ТА упражнений, ведь гриф на высокой скорости проходит рядом с лицом? Смотрел ролики на ютубе одного тренера он говорит что при рывке это невозможно (согласны ли вы?), а вот при толчке и швунге рекомендует новичкам одевать капу. Сам я никогда не видел штангиста с какой. Знаете ли вы случаи серьезных травм лица (переломанные носы, выбитые зубы) причиненные грифом штанги? Какая техника безопасности в этом смысле существует, если есть вообще?
Ответов - 7
Sapa: В рывке знаю нескольким прилетало грифом по лбу В толчке можно по подбородку ударить, если вовремя не убрать его при толчке с груди. Но не до такой степени, чтобы зубы вылетали и нет необходимости применять капу. Инстинкт самосохранения и конструкция штанги с дисками не допускают сильного травмирования при подъеме или падении. Не знаю про переломанные носы и прочее. Один мальчик уронил в падении гриф на зубы, дисков не было, правда и гриф маленький был. Произошло это от баловства и недосмотра тренера. Край зуба отломился, однако, после этого все баловство на треньках прекратилось! Техника безопасности, конечно же существует. Главное, чтобы была свободная зона подъема и падения штанги и спортсмена, не должно быть дисков на помосте (чтобы при падении на них не попала штанга и диск не отлетел в лоб или еще куда), применяются специальные большого диаметра диски малого веса или плинты для маленьких дисков или пустого грифа, при подъеме пустого грифа или штанги с маленькими дисками обязательна страховка тренером. В самом начале занятий проводится инструктаж по ТБ, главное в нем внушить серъезность при работе с весами и научить убегать от штанги:если штанга падает вперед, спортсмен прыгает назад, а если уходит за голову, то прыгает вперед. Никакого защитного инвентаря в ТА не существует, кроме бинтов, напульсников, наколенников. Мало того, иное снаряжение запрещено правилами.
прохожий: Травмировать лицо при выполнении тяжелоатлетических упражнений можно. Я лично, выполняя рывок, однажды после неудачной фиксации задел грифом голову, но обошлось ушибом, без переломов и прочих неприятностей. Причина этой травмы - плохая техника. При толчке, пока не будет наработанного навыка отводить голову назад при выталкивании, часто можно дать себе в челюсть. Если при этом зубы не держать сжатыми, они могут от удара друг друга повредить. А теоретически какой-нибудь талант может и язык прикусить. В целом во избежание травм необходимо тщательно работать над техникой. Обязательно отрабатывать уходы от падающей в разных проекциях штанги - сначала с палочкой, потом с грифом, затем уже - с легкой штангой. Это и есть техника безопасности, именно ее должен ставить тренер. Капа - это на любителя. Если захотите ее использовать, имейте в виду, что навыка работать без капы не сформируется. И она никак не поможет быстро убирать голову, пропуская гриф вверх.
Денис: Юрий Власов писал в "Справедливости силы", что "едва не снес лицо" себе пустым грифом, когда попытался переучиться на низкий сед в рывке в 1961 или 1962 году. Это даже с заставило его отложить переучивание на два года.
tyubik: В рывке по лбу, в толчке по носу. А как без этого )))
Boogie: некоторые ещё пах отбивают
tyubik: Boogie пишет: некоторые ещё пах отбивают Травма лица, безусловно...
Михаил 1971: tyubik пишет: Травма лица, безусловно... Лобная кость или лобковая,какая разница
полная версия страницы