Форум » Техника » Проблемный позвоночник. » Ответить
Проблемный позвоночник.
Krang: Господа, у меня такое дело. Начал заниматься пауэрлифтингом, даж на сревнованиях выступил У меня немного есть проблемы с позвоночником, а точнее небольшой сколиоз в верхнегрудном и ёмаё как врачи сказали шейный остеохондроз, слава богу делаю постоянные упражнения на шею. ПРи приседе и тяге никаких болей, ну тока иногда больно в шее, но это стало редко, а в последнее время не появляется. Так вот тренер меня перевел в ТА, так как мне понравилось, но вот в последнее время стал боятся, что позвоночнику скора пипец. Да к томуже я длинноногий и длиннорукий. Я и незнаю что делать. Хочу пойти сфотографировать вообще весь позвоночник, появился дискомфорт под левой лопаткой, который никак не проходит.
Ответов - 8
shatoy: Я что-то не понял почему ты в последнее время стал бояться, что позвоночнику "пипец". Из-за дискомфорта под лопаткой что-ли? Если на душе муторно то, конечно, можно сходить на рентген и к врачу, но я не думаю, что он посоветует тебе что-нибудь путное. Мой тебе совет - спокойно тренируйся. Если я не ошибаюсь, при небольшом искривлении позвоночника все доктора советуют физкультуру и спорт. А шейный остеохондроз - так он и у меня был и есть. Вещь неприятная, согласен, но делать нечего, надо с ним сжиться. Мне, например, помогали упражнения на трапеции (тяга к подбородку узким хватом) по 10 раз с маленьким весом и массаж.
Krang: Все нормально, тренируюсь, особо не рвусь !ТЕПЕРЬ! Кстати всегда было интересно мнение ТАшников о пауэрлифтинге.
Maxim84: Могу поделиться опытом: я, когда толко начинал заниматься тяжелой атлетикой и весил 67 при росте 188, у меня был острохандроз(? так-ли пишется) и склеоз. Все врачи в один голос твердили, что ни о какой ТА и речи быть не может, но я пошел, прошло 3 года, вешу 85 (в лучшее время весил 90) сейчас похудел за периорд лета до 80, жира, практически нет, естественно, участвую на соревнованиях, выигрываю медали. Склеоз прошел, болей в позвоночнике нет. Но есть одно большое "но", когда по болезни, прекращаю временно заниматься, карсет ослабевает и первое время немного спина побаливает. А так, все прекрасно, силы много, резкость присутствует, одним словом: не жалею!
Ростик: У меня похожая история как и у топикстартера, только не сколиоз, а смещение дисков на становой было(тянул без техники), иногда болит и сейчас после нагрузок на поясницу. Так я вот думаю у кого нибудь из форумчан такое было? и можно ли с этим заниматься ТА?
Максимка маньяк: У меня в лифтинге были травмы спины - помогли восстановится как раз рывковые тяги, сначала делал медленно но постепенно увеличивал скорость. Под лопаткой болело тоже раз - врач сказал невралгия ромбовидной мышцы. Помогли курсы массажа (правда долго делали - более 1,5 месяцев через день) + коробка омнадрена в качестве заживляющего средства. Теперь спина болит только если конкретно перегрузить ее объемами нагрузок, а так все ок, но гимнастический комплекс выполняю через день - очень помогает, выбрал для себя комплекс Дарума-тайсо (китайская гимнастика с корнями из индийской йоги). Но к врачу все равно надо сходить, лучше сразу на микрорезонасную тамограмму позвоночника и с результатами к спортивному врачу (к обычным лучше не ходить - у них вердикт один - бросать спорт)
shamil: Максимка маньяк пишет: Помогли курсы массажа (правда долго делали - более 1,5 месяцев через день) + коробка омнадрена в качестве заживляющего средства. А разве омнадрен помогает уменьшить боли с спине?
Перворазрядник: Очень полезна баня при больных суставах
baralgin11:
полная версия страницы