Форум » Техника » Посмотрите на технику, пожалуйста » Ответить
Посмотрите на технику, пожалуйста
Мама Бориса: Мой детеныш выступил на соревнованиях. ! Посмотрите на технику, пожалуйста
Ответов - 3
Sapa: Мама Бориса .Посмотрите на технику, пожалуйстаУже неплохо! Ошибки есть,конечно. Во-первых,тянет руками от низкого подрыва,то есть не работают полностью спина,икры и трапеции в подрыве.Руки должны начинать работать только после подрыва,когда все указанные мышцы сработали и корпус полностью распрямился. При вставании из седа сводит колени внутрь,это плохо для суставов. Во-вторых,при фиксации штанги вверху после толкания,нет лопаточного замка и штанга из-за этого "висит" чуть впереди на плечах. Большой вес так не удержишь! Сзади стоящая нога в ножницах пяткой внутрь,надо наружу. Следует исправлять ошибки пока не поздно! А в целом по ритмике движения,очень даже ничего А самое главное,что сам остался доволен
Sapa: Да,еще,после дополнительных просмотров видеоролика. На старте ноги надо ставить уже и разбрасывать в стороны после подрыва перед уходом в подсед,а то видно,что в подседе даже уже ставит,чем на старте.Но это индивидуально,надо пробовать,искать на тренировках лучшую постановку ног.
шар: Ничего неправильного не вижу, пусть дальше занимается, будет хорошим спортсменом!
полная версия страницы