Форум » Техника » Штанга у себя дома » Ответить
Штанга у себя дома
kirpi4: Привет форумчане, мне 29 живу в Англии в небольшом городке и тут секций ТА к сожалению нет .. Оборудовал зал для ПЛ в гараже (отзанимался 2 года) результаты в троеборье Жим 130 на раз Тяга 210 на раз Присед 170 до параллели на раз.. В начале лета заболел ветрянкой довольно сильно и результаты упали .. во время болезни начал читать Аркадия Никитича Воробьева и начал интересоваться Штангой .. в общем решил попробовать себя в темповых движениях и зацепило .. лифтинг тех ощущений радости от поднятых килограммов (пускай по меркам Тяжелой Атлетики они и смешны и не вилики) мне не давал .. Так вот вопрос .. Насколько реально в 30 самому заниматься данным спортом? Спасибо за потраченое время ..
Ответов - 6
Olegovit: Заниматься можно в любом возрасте, пока позволяет здоровье, и даже возможно соревноваться!!!! Так что, что ты можешь, а что нет решать только тебе!!!
kirpi4: Я для себя решил ) просто многие говорят что технику без тренера не поставить
Olegovit: kirpi4 это предельно сложно.... дам один совет... разбей движение рывок или толчок... на 5-6 частей... и каждую часть заучивай до автоматизма... так каждое по частям... потом пробуй объединять два вместе три и т.п. Например рывок ( тяга до колен, тяга до середины бедра, тяга от середины до паха, подрыв, уход в сед) на каждую фазу трать не меньше недели....
kirpi4: Спасибо, попробую
Olegovit: kirpi4 да и начинай учить движения с палочкой или грифом.... не лезь на веса месяца три, пока движения станет для тебя естественным
Сергей: Проблема скорее не в возрасте, а в самостоятельном овладении техникой упражнений! Это очень непроста без примеров вокруг и подсказок более опытных товарищей по залу! Но, желаю успехов! К ветеранским соревнованиям уже "мастером" можно стать!
полная версия страницы