Форум » Техника » Проблема : Толчок штанги с груди » Ответить
Проблема : Толчок штанги с груди
Nikolay39: Здравствуйте уважаемые форумчане! мой толчок , вес штанги 101 кгСсылка youtube : http://www.youtube.com/watch?v=l3O1CU4kgRg&feature=youtu.be Здесь прилагается видео , на котором выполняю движению - толчок . Понимаю , что , обьективно моя проблема не только в толчке с груди , но и взятии на грудь , но в данной теме хотел бы сконцентрироваться именно на толчке штанги с груди. Как видите моя проблема здесь в том , что после выталкивания подгибаются локти ( в силу слабости или огрех в технике) Вопрос очень простой : как это исправить ? Прошу поделиться своими соображениями. Заранее всех благодарю! P.s. хотел бы сказать , что всевозможные швунги ( жимовые) , жимы( с груди и из-за головы) , присутствуют на каждой тренировке (хотя их обьем обьективно составляет немного) + каждый подьем на грудь я заканчиваю толчком с груди ( на данный момент тренировочного процесса) Стаж : год , 3 мес . ( рывое 85 , толчок 101 )
Ответов - 0
полная версия страницы