Форум » Техника » Толчок с груди » Ответить
Толчок с груди
danilgaziz: Здравствуйте, есть проблема с толчком с груди, не могу толкнуть с груди штангу 90 кг, при жиме стоя 85, на грудь беру 120. Выталкиваю штангу и дожимаю ее, по ощущениям толчок мощный, но штанга по каким-то причинам не взлетает вверх. И еще, после толчка с груди 70 кг, ломит плечи и локти. Помогите разобраться проблемой.
Ответов - 2
bakagaidzin: ребят,есть же соответствующие темы,зачем создавать новые?есть тема толчка с груди как и швунга,пишите там.и прикладывайте видео чтобы разговаривать предметно а не абстрактно)
tyubik: Вчера немножечко поизголялся, и вот что есть сказать: по субъективным асюсениям подсед перед толчком реализуется равномернее, если ноги в коленных суставах чуточку согнуты.
полная версия страницы