Форум » Техника » Помогите с правильной техникой приседаний !(Есть видео) » Ответить
Помогите с правильной техникой приседаний !(Есть видео)
Cepairda: Всем привет ! Помогите пожалуйста с правильной техникой приседаний, тренируюсь сам тренера нет, нужна помощь. Видео прилагается. Низко очень садится не получается, круглится спина видно на видео. Прошу указать на мои ошибки, что нужно исправить, спасибо. Даже если я приседаю без штанги, спины круглится у меня.
Ответов - 1
shatoy: Cepairda Надо развивать гибкость суставов (голеностопных, тазобедренных). Продолжай приседать, стараясь каждый раз сесть поглубже с прямой спиной. Дело времени.
полная версия страницы