Форум » Техника » Обмороки на соревнованиях » Ответить
Обмороки на соревнованиях
shamil: Иногда бывает, что при взятии на грудь тяжелой штанги у спортсмена может потемнеть в глазах и он может потерять сознание. Насколько мне известно, это происходит из-за передавливания сонной артерии. Насколько это опасно? Как можно этого избежать? Это происходит из-за технических ошибок или такие неприятности не случаются и у профессионалов с отличной техникой?
Ответов - 10
Andrei: У меня такое бывает когда неправильно сделаю подрыв и штанга не " ложится " а как бы " падает на грудь " и тогда начинается потемнение, начинаешь плыть, хотя иногда получается сделать толчок и в такой ситуации.
shatoy: shamil Это происходит когда закидываешь штангу слишком далеко "на горло" и передавливает артерию. Опасно это тем, что при потери сознания можно упасть со штангой и сломать себе что-нибудь. Это даже не техническая ошибка, больше зависит от морфологии атлета. У некоторых ключицы выдаются вперед или дельты не развиты, в этом случае возрастает возможность "шока", как называют это состояние. Избежать можно если штангу ложить на дельты или чуть приподнять плечи. Если при взятии на грудь штанга ударила в горло, после вставания нужно немедленно ее перебросить в более удобное положение. Эта неприятность часто случается и у профессионалов.
Maxim84: Гипервентиляция увеличивает шансы шока, так что, не нужно часто дышать перед подходом.
Sapa: Перед подходом,как правильно написал Maxim84,не следует часто и глубоко дышать.Кроме того,мне помогает растирание век и лица(тру сам тыльной стороной руки) непосредственно перед подходом.Некоторым спортсменам тренеры трут уши или даже шлепают по щекам.После взятия на грудь,при вставании желательно в заключительной фазе вставания немного "поддать" икрами,чтобы штанга подлетела и конролем руками положить ее удобнее,далеко не забрасывая на сонную артерию.Многие в этот момент еще и перехватываются на широкий хват.
Chamonix: Я один раз попал в такую ситуацию. Закинул на грудь, начал вставать. А когда поднялся примерно до прямого угла, как будто что-то выключили. И темно. Думаю- толкать надо. Потом очнулся мне лупят по щекам, и толкают нашатырь. Ещё с минуту голова кружилась, а потом вроде ничего. Теперь всегда подкидываю штангу после того как встал.
shatoy: Chamonix Хорошо, что всё хорошо кончилось Я раз видел как пацан упал назад со штангой на груди и сломал обе руки в предплечьях. Но, шустрый был, уже на следующий день бегал в разминочном зале с гипсами на руках.
Max68: Когда делаешь гипервентиляцию легких, такое бывает иногда.
MC: ложитесь на спину сверху ложите доску, чтобы закрывала промежуток от горла до пояса и просите кого-нибудь кг на 10 тяжелее себя сесть и начиная с 1 доводим до 5 минут. Так можно избежать обмароков на соревнованиях
медведь-шатун: Гипервентиляция,однако. Мне лично помогала такая техника-грудью лечь на "козла"(или на широкую спину товарища), сделать пару-тройку глубоких выдохов и полежать секунд 30. Перед подходом обязательно повторить выдохи и разведя руки в стороны прогнуться назад. Опять же, после вставания подкинуть штангу, уложить поудобнее. Очень помогало.
Ибрахим: Мое мнение по этому вопросу такое, со мной тоже происходило такое во время взятия на грудь штанги, на чемпионате СССР в 1991 году в вес.категории до 67.5кг я схватил баранку, трижды с весом 160 кг падал на помост отключаясь со штангой на груди, после чего начал анализировать произошедшее, экспериментировать с хватом, положением штанги на груди, со взятием на грудь. Таким образом я изменил кардинально свою технику взятия на грудь штанги и проблема отступила, что и советую тому кто имеет эту проблему.
полная версия страницы