Форум » Тяжелая атлетика и кроссфит » CrossFit. Что это такое? » Ответить
CrossFit. Что это такое?
Надин: Кто знает, что это такое: http://www.youtube.com/watch?v=qlxkw3evIC4&feature=player_embedded
Ответов - 173, стр:
1 2 3 4 5 All
amator: Надин пока то , что нашел в интернете: Crossfit, если не вдаваться в подробности, это направление в силовом тренинге, которое объединяет в себе тренировочные подходы и упражнения, используемые в пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, беге и гимнастике."
amator: А вот и ссылка в которой,я думаю,найдутся ответы хотя бы на некоторые вопросы: http://cross-fit.ucoz.ru/faq/1-1
Сергей: Надин На Арнольде Классик это очень популярная соревновательная дисциплина! Впечатляет!
binko: amator пишет: силовом тренинге, которое объединяет в себе тренировочные подходы и упражнения, используемые в пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, беге и гимнастике." они занимаются ОФП а не силовым тренингом! и выглядит ето примерно так ( на видео блины: зеленый=5кг, желтый = 10кг, голубой=15кг, красный = 20кг):
Vit: Судя по ролику ,с технической стороны жуткое зрелище.Мне кажется ,что как вид спорта это Изморочь.
binko: 30 толчков с 40кг в одном подходе:
binko: 30 рывков с 45кг в одном подходе:
cazevir: Мда мы тут с Пророком пошутили на счет скрещения штанги и легкой атлетики и прочего, не знали что шутка то наша правда, интересно а плевки через штангу скоро будут за спорт считаться, на фоне этого стронг пенатол меркнет. тут с большим размахом. еще правда плаванье забыли включить.
binko: cazevir пишет: еще правда плаванье забыли включить. cazevir они и про плавание не забыли 100м плавание, 20 отжиманий, 20 приседаний:
cazevir: binko пишет: они и про плавание не забыли вО МОЛОДЦЫ, почти все виды спорта, афигеть солянка и это тоже по мнению (не здесь прозвучавшие) должно поднять интерес к Т/А?, прям, пролета.. тьфу блин, спортсмены всех видов спорта - объединяйтесь!!
zikyha: http://www.crossfit.ru http://power.crossfit.ru Занимался надо сказать выматывает страшно, выносливость очень хорошо поднимает.
beep_boop: cazevir пишет: вО МОЛОДЦЫ, почти все виды спорта, афигеть солянка и это тоже по мнению (не здесь прозвучавшие) должно поднять интерес к Т/А?, прям, пролета.. тьфу блин, спортсмены всех видов спорта - объединяйтесь!! А что вы хотите? Это у них что-то типа нашего ГТО. А физкультуре разноплановость не мешает.
Urry: Когда штанга в рывке на голову надевается, это не разноплановость в физкультуре, а фигня какая-то.
nord: Если это явление массовое, то почему нет? Это действительно подобие советского ГТО , но только круче! Я лично за любую физкультуру, тем более с элементами тяжелой атлетики!Насчет техники, так и по программе ГТО техникой блестящей никто не владел, вид-то еще молодой. Браво янки!
Сергей: nord Согласен! Крутое силовое массовое ОФП! Молодцы!
cazevir: Не какое это не ОФП, а пародия на все виды спорта одновременно, забыли теннис и гольф включить, да и шахматы не мешало-бы, не лучше поднятие штанги на коне или с конем, короче извращаться как могут.
nord: Сергей пишет: nord Согласен! Крутое силовое массовое ОФП! Напомню что по комплексу ГТО проводился даже чемпионат СССР и была классификация нормативов вплоть до МС ! Безусловно комплекс ГТО в те времена больше насаждался диррективно и многие учителя физкультуры и инструкторы физкультуры на предприятиях вынуждены были отвечать на призыв партии штамповать значкистов не отходя от стола! Сам этого греха на душу не брал , в результате чего имел постоянные трения с директорами, к счастью по партийной линии они на меня надавить не могли, я был безпартийным коммунистом! А в стране в результате приписок, говорят доходило до курьезов! Так в один из годов количество значкистов ГТО в Казахстане превысило число жителей республики!
vtarasenko: Нам бы так. Хотим быть сильными и здоровыми нужен массовый спорт. Вот на что государству следует не жалеть денег. А как первый шаг аналог ГТО. Я за !!
zikyha: ГТО не застал да и молод я для этого =) а вообще я через него попал на этот форум и в мир ТА(вообще) существует очень много направлений внутри самого кроссфита, кто то больше в железо уходит кто то в легкую атлетику. Самая неординарная вещ что каждый день новая тренировка(методики нету) т е ты с утра заходиш на сайт и смотриш что тебе сегодня делать, вариант узнать что будет завтра невозможен. =) А вообще кто считает что ето фигня попробуйте сделать один вариант тренировки просто для себя. Совмещение ТА упражнений нахожу немного странным(сложная техника+большой шанс получить травму при выполнении на скорость)
beep_boop: cazevir пишет: Не какое это не ОФП, а пародия на все виды спорта одновременно Вы можете конкретно перечислить, что вам не нравится?
cazevir: beep_boop пишет: Вы можете конкретно перечислить, что вам не нравится? Во первых если есть соревнования то это не физкультура, что-то наподобие спорта, я считаю ты должен чему-то одному посветит себя, нравиться быть сильным занимайся Т/А, хочешь быть быстрым бегай, и т.д., а тут и симбиоз и легкая и тяжелая и еще там что-то, короче всем и сразу, а в итоге нечем и понемножку, я не пойму чем провинились Т/А, легкая атлетика и т.д. чтоб такой симбиоз из них делать? ладно понимаю человек быстро хочет бегать, там в процесс тренировки входят упр. с отягощением или я то-же включал легкоатлетические упр. но дела не для того чтобы быстро бегать, а чтоб поднимать, а тут что он для чего делают? и потом если что-то делается то это кому-то надо, никто не замечал, как только СССР стал выигрывать у США по Т/А появился паурлифтинг, стали выигрывать в П/Л, появился стронг, ну а дальше по аналогии. короче все хотят быть чемпионами, вот и плодятся эти виды, и что теперь для каждого свой вид создавать?
Сергей: Вполне имеет право на жизнь. И как физкультура и как спорт. А в качестве рекламы надо лучших представителей показывать. Очень редко кто из новичков является рекламой своего вида спорта!
nord: cazevir пишет: Во первых если есть соревнования то это не физкультура, что-то наподобие спорта, я считаю ты должен чему-то одному посветит себя, нравиться быть сильным занимайся Т/А, хочешь быть быстрым бегай, и т.д., а тут и симбиоз и легкая и тяжелая и еще там что-то, короче всем и сразу, а в итоге нечем и понемножку, я не пойму чем провинились Т/А, легкая атлетика и т.д. чтоб такой симбиоз из них делать? Александр, я грешен тоже, поскольку три года подряд летом организовывал в своем микрорайоне многоборные соревнования, в программу которых входило : плавание, гребля на лодках и велокросс по пересеченной местности. Назвал этот новый вид многоборья финн-триатлон. В первом старте приняло участие 7 человек, во втором -27 , и в третьем 39 человек , включая женщин. Почему ты такой противник многоборий? А если человек хочет быть в меру сильным, в меру быстрым и в меру выносливым ? Что тут плохого? Это ведь лучше и полезнее чем пить водку или балдеть без дела. Я тоже много сил и здоровья отдал тяжелой атлетике, но это не значит что другие виды спорта мне "до лампочки", тем более такие где есть элементы тяжелой атлетики! Чем больше будет видов спорта с элементами тяжелой атлетики тем больше будет болельщиков и на соревнованиях по классической т/атлетике! Стронг-пентатлону и кроссфиту зеленый свет! Ура!
beep_boop: cazevir пишет: Во первых если есть соревнования то это не физкультура, что-то наподобие спорта, я считаю ты должен чему-то одному посветит себя, нравиться быть сильным занимайся Т/А, хочешь быть быстрым бегай, и т.д., а тут и симбиоз и легкая и тяжелая и еще там что-то, короче всем и сразу, а в итоге нечем и понемножку А легкоатлеты-десятиборцы уже легкоатлетами не считаются? А то они везде по чуть-чуть. cazevir пишет: Т/А, легкая атлетика и т.д. чтоб такой симбиоз из них делать? Тем же, чем прыжки провинились перед десятиборцами. cazevir пишет: а тут что он для чего делают? Потому что им так хочется. Ну не подымет человек штангу весом стопиццот килограмм, не оббгонит спринтера. Он будет быстрее вас и сильнее спринтера. cazevir пишет: стали выигрывать в П/Л, появился стронг Что у вас за какой-то спортивный шовинизм во время проведения первого турнира WSM в 1977 году о п/л в СССР и не слышали. Ладно, я перефразирую вопрос: Вы можете конкретно перечислить объективные причины, что вам не нравится Кросфит?
cazevir: beep_boop пишет: Вы можете конкретно перечислить объективные причины, что вам не нравится Кросфит? Почему ты путаешь легкую атлетику с Т/А? 10борье это не поднятие штанги, а потом кросс сдавать, совмещать можно все, но нужно ли? ставить технику и в Т/А и Л/А и да бог знает сколько там всего намешанно, займет много времени, специалистов разных видов спорта, а зачем? эта солянка, для чего? да на пике интереса привлечет к себе внимание, будет конкурировать с другими видами, но смотрю по П/Л раньше, из Т/А в П/Л переходили (разные причины) сейчас процесс обратный стал, пик интереса прошел, можно все разрекламировать и назвать спортом да и много тому примеров, эта одна из причин вторая мне не нравиться пародии на спорт, вот этот ... как раз и есть пародия, и мне не понятно умиление других форумчан по этому поводу. Система ГТО, ага в школьную программу включить, да а то у нас при школе много грамотных спецов, beep_boop пишет: Что у вас за какой-то спортивный шовинизм во время проведения первого турнира WSM в 1977 году о п/л в СССР и не слышали. делаю наводку на размышление СССР в как раз не задолго выбилась в лидеры Т/А а до этого США лидировали. сам даты сопоставь и поймешь кому эти новые виды нужны и для чего. ДА и давай на ты, а тебе чем нравиться эта солянка?
MASTERsporta: кстати, от тяжелой атлетике в кроссфите только техника выполнения. выполняя рывок по 30 раз врядли удасться развить силу.
ZOBACH: nord пишет: Если это явление массовое, то почему нет? Это действительно подобие советского ГТО , но только круче! Я лично за любую физкультуру, тем более с элементами тяжелой атлетики!Насчет техники, так и по программе ГТО техникой блестящей никто не владел, вид-то еще молодой. Браво янки! правильно! Вы просто нашли те виды программ, которые включают упражнения со штангой, но у них, есть и программы которые включают вспомогательные упражнения или даже технические элементы из других видов - даже игровых.
vtarasenko: На мой взгляд самое важное в этом привлечь как можно больше народу к занятиям физкультурой спортом, а далее молодые люди разойдутся по интересам и кое кто всерьез займется тяжелой атлетикой или любым другим видом спорта, а это уже благо для всех. Посмотрите, что делается в школах часть ребят на уроках физической культуре бегают, а большая часть сидит на лавочке и они на лавочке считают, что умнее всех, а это глухой тупик!. Если соревнования проходят динамично с азартом и каждый может в них принять посильное участие - это здорово.
beep_boop: cazevir пишет: делаю наводку на размышление СССР в как раз не задолго выбилась в лидеры Т/А а до этого США лидировали. сам даты сопоставь и поймешь кому эти новые виды нужны и для чего. Ваше незадолго - это 20 лет cazevir пишет: ДА и давай на ты, а тебе чем нравиться эта солянка Мне - ничем, как и огромное количество других видов спорта, нельзя нравится всем. Та же т/а нравится далеко не всем. Это со зрительской точки зрения, так сказать. Т.е. мое чисто субъективное мнение. Я просто не считаю это бесполезной фигней, как ОФП оно наверное хорошо и имеет право на жизнь. cazevir пишет: 10борье это не поднятие штанги А еще это не олкание ядра, не прыжки, не бег с барьерами, не 1500м и так далее. Это сборная солянка. Ладно, думаю объективных причин я тут не увижу. Не все обязаны всем нравится, но я же не заявляю что бб - полная фигня, потому то он мне просто не нравится, как вид пора с субъективным судейством,заодно художетвенной гинастикой. cazevir пишет: и да бог знает сколько там всего намешанно, займет много времени, специалистов разных видов спорта, а зачем? эта солянка, для чего? vtarasenko пишет: На мой взгляд самое важное в этом привлечь как можно больше народу к занятиям физкультурой спортом, а далее молодые люди разойдутся по интересам и кое кто всерьез займется тяжелой атлетикой или любым другим видом спорта, а это уже благо для всех. Лучше и не скажешь cazevir пишет: сейчас процесс обратный стал, пик интереса прошел, Что-то бешеного количества пауэрлифтеров, которые идут в т/а не замечаю. Да и соревновательные результаты п/л из СНГ намного выше таковых у т/а, достаточно сравнить командные места. Тут о "лишь бы попасть в призы" речь не идет.
Ибрахим: Urry пишет: Когда штанга в рывке на голову надевается, это не разноплановость в физкультуре, а фигня какая-то.
Ибрахим: cazevir пишет: Не какое это не ОФП, а пародия на все виды спорта одновременно точно, подмечено...
zikyha: зря вы так штука очень хорошая =) по себе могу сказать занимался месяца 2 потов решил в ТА технику поставить втянулся вот так что все виды спорта хороши а кросфит нетакой уж и легкий попробуйте сделайте пару WOD и сравните результаты.
nord: MASTERsporta пишет: кстати, от тяжелой атлетике в кроссфите только техника выполнения. выполняя рывок по 30 раз врядли удасться развить силу. Можно, но не так эффективно! И это скорее не развитие абсолютной силы а силовой выносливости что безусловно положительно для общего здоровья и трудовой деятельности! Еще в СССР проводились исследования влияния занятиями физкультурой и массовым спортом на работоспособность, говорят в среднем повышалась на 12-15 % ! Так что янки знают что делают!
cazevir: beep_boop Я в прицепе этого и ожидал, можно глупо гнуть свою линию и не замечать слов, мне в прицепе по банану, меня больше вот что настораживает vtarasenko пишет: далее молодые люди разойдутся по интересам и кое кто всерьез займется тяжелой атлетикой или любым другим видом спорта, а это уже благо для всех. вы и правду думаете что разойдуться, Э да нет они там останутся. На волне нового интереса к этой пародии нормальные ребята пойдут туда, те кто был на улице так там и останутся, и им по фигу кур лифтинг и прочий шлифтинг, а виды спорта незаслуженно опять останутся в тени, так как у нас принято долой все старое давай нам новое, вас пичкают фас фудом вы жрете и кричите ай как вкусно, вам навязывают политику мы кричим браво, вам предлагают пародии на спорт мы кричим вау какой о--ный вид, короче пипл хавает ,ради бога занимайтесь чем хотите, ешьте что хотите, тока не надо мне расписывать про всякие лифтинги, Т/А развивалась 125 и претерпела несколько изменений, легкая атлетика известна еще с античных О/И, а за это поколение столько напридумывали видов. что раньше люди глупее были?
beep_boop: cazevir пишет: можно глупо гнуть свою линию Ну а ты что ту делаешь? cazevir пишет: Э да нет они там останутся. Ну и пусть. Это лучше, чем колоться. cazevir пишет: те кто был на улице так там и останутся, и им по фигу кур лифтинг и прочий шлифтинг Те, кому интересней на улице то в кросфит, что в т/а не пойдут. cazevir пишет: а за это поколение столько напридумывали видов. что раньше люди глупее были? Давайте все дружно в пещеры. Предкам виднее было.
cazevir: beep_boop Ты про фасфуд забыл прокомментировать, упущение, исправься. ты же так мудр
nord: cazevir пишет: что раньше люди глупее были? Не глупее, но знали значительно меньше , поскольку прогресс знаний это итог коллективного приумножения знаний всем человечеством на планете Земля!
vtarasenko: cazevir И Я, и Вы, и все мы хотим, чтобы наша страна была сильной, богатой, развитой державой. Но богатство страны не в её размерах и материальных ресурсах. Богатство страны в её интеллектуально и физически развитых гражданах и там, где образованию (я имею в ввиду и физическую культуру) уделяется много внимания там и живут лучше. В нашей стране усилиями фурсенковых мы движемся в тупик, не понимая своего основного предназначения – образования – о нем (образовании) забыли напрочь, и все усилия направлены на контроль и оценку знаний и дойдут до того, что и оценивать будет нечего – это я так в сердцах. Сейчас вопрос стоит не о тяжелой, легкой атлетики ……, а вообще о физической нагрузке, без которой само существование человека невозможно. Там где это осознается обществом, там и возникают новые формы с элементами игры, азарта, а как ещё оторвать от компьютера, стола, дивана, телевизора … гиподинамии. В Китае этих вопросов не стоит – занятия спортом это национальный приоритет – и после семи вечера вы на улицах молодежи не увидите, все заняты. В удобное время по телевизору транслируются образовательные программы. Вот они то и развиваются и добавляют по 10% валового продукта. Если мы будем говорить о специализации в спорте, то откуда будем сейчас черпать кадры?... На мой взгляд, это заблуждение - высказывание, что те, кто увлечется CrossFit там и останется – кто- то да, но не все. Сама суть человеческого бытия предполагает большое разнообразие интересов и склонностей, поэтому люди и работают в бесконечном количестве профессий. В нашей стране жизненно необходимо создание, чего- то похожего на ГТО, причём в добровольно-принудительном порядке. А уж, какая это будет форма Crossfit или что-то наше самобытное вопрос второго порядка значимости.
cazevir: vtarasenko я вас понимаю и разделяю мнение что физические нагрузки это ключ к будущему, здоровье нации, но разве мало видов спорта которыми можно увлечь? почему обязательно пародировать запад и считать что они умнее нас? почему перенимать их опыт? у нас много всяких видов спорта не хуже, просто совковый комплекс остался что все западное лучше. у нас просто спорт и физкультуру не развивают только с экрана популистские высказывания, а этот курлифтинг просто один из непонятных, мне видов а не панацея. сделай рекламу традиционному виду спорта будет такой-же ажиотаж.
beep_boop: cazevir пишет: beep_boop Ты про фасфуд забыл прокомментировать, упущение, исправься. ты же так мудр А что тут комментировать? Сравниваь кросфит с фастфудом - это как сравнивать брюнеток с полненькими. Хотя если есть выбор чем травится - гамбургером или шаурмой с ларька, то я выберу гамбургер - в Макдональде они хотя бы чистоту соблюдают. cazevir пишет: но разве мало видов спорта которыми можно увлечь? А чем собственно кросфит и занимается Так человек может попробовать все что хочет и заниматься потом тем, что ему интересно. Вот у меня высокий уровень гемоглобина(под 160), я всегда хорошо сдавал кросс, мне это нравится, а а вот стометровку я из 13сек едва выбегаю, у меня нет техники бега и еще кучи страшных слов, которыми ругал меня тренер по л/а в институте. Ну и так далее - что нравится/не нравится можно узнать только попробовав. А тут все в 1. cazevir пишет: почему обязательно пародировать запад Вы в школе хоть раз на уроках физкультуры были? cazevir пишет: и считать что они умнее нас? Судя по объема финансирования фундаментальной науки, и математики в частности - то да. cazevir пишет: почему перенимать их опыт? Потому что умные учатся на чужих ошибках cazevir пишет: у нас просто спорт и физкультуру не развивают Ну а чему тут удивляться, ели даже вы - спортсмен, против кросфита(читай физкультуры) как способа популяризации спорта. cazevir пишет: а этот курлифтинг просто один из непонятных, мне видов а не панацея. Ну вот с этого и надо начинать - ваше мнение очень субъективно. cazevir пишет: сделай рекламу традиционному виду спорта будет такой-же ажиотаж. Ох, как все просто оказывается
cazevir: beep_boop ты на пол странице ответил идешь на рекорд. ты крутой критик, надо тебе вывеску поменять критик форума. а на счет полны и брюнеток тебе Шахтер в свое время хорошо ответил. beep_boop пишет: у вот с этого и надо начинать - ваше мнение очень субъективно. Прошу не читать мое мнение, а продолжать дальше пускать слюни от супер спорта
cazevir: А вообще мне друг beep_boop мне твое мнение безразлично, ты по большому счету из другой страны, да и по большому счету половина твоих постов придирки, к участникам форума. Мне более авторитетней мнение Виктора Михайловича, Виктор Михайлович может все-же Т/А или Л/А?
Sapa: cazevir А вообще мне друг beep_boop мне твое мнение безразлично, ты по большому счету из другой страны, На нашем форуме каждый вправе высказывать свое мнение.А вот прислушиваться или нет к каким-либо мнениям,каждый решает сам.Для меня лично не безразлично любое мнение.Кроме того,я считаю,чем больше форумчан будет высказываться по любой теме,тем интереснее становится форум! Всегда находишь мнение, с которым согласен,и с которым не согласен.И совершенно не важно,кто из какой страны,так как ТА и в Зимбабве остается ТА! Мне не нравится кросфит,но мне нравится,что это одна из разновидностей физического воспитания народонаселения.Я тоже за возрождение ГТО в России. cazevir ,а ты считаешь,что в тех же Штатах всем нравится кросфит и все,бросив традиционные олимпийские виды спорта,поголовно перейдут в кросфит? Скорее всего нет,так ведь? Соглашусь с мнением,что многие,впервые прикоснувшиеся к штанге,могут серъезно увлечься и пополнить ряды ТА.Впрочем,это и к другим видам спорта относится.
binko: Sapa пишет: Соглашусь с мнением,что многие,впервые прикоснувшиеся к штанге,могут серъезно увлечься и пополнить ряды ТА я 4х людей знаю что перешли из кроссфит в т.а
cazevir: Sapa Я то-же за высказывание мнений, но друг любит цепляться, вот и приходиться так писать, Sapa пишет: а ты считаешь,что в тех же Штатах всем нравится кросфит и все,бросив традиционные олимпийские виды спорта,поголовно перейдут в кросфит? Скорее всего нет,так ведь? я не знаю как там на западе, меня только вот одно возмущает что как некоторые быстро забывают свой спорт, и начинают слюни глотать при виде какой-то западной новинки, друг то-же не с этого кур лифтинга начинал, но по большому счету он хочет просто умно выглядеть. Sapa пишет: Соглашусь с мнением,что многие,впервые прикоснувшиеся к штанге,могут серъезно увлечься и пополнить ряды ТА.Впрочем,это и к другим видам спорта относится. я извините не соглашусь все зависит от тренера куда он направит юного спортсмена, если тренер финансово будет заинтересован в развитии данного вида, то и направлять он будет туда, а все заинтересованность зависит от пропиаривания спорта а у нас почему-то на ура воспринимают веенья запада. а вообще я много здесь писал чем привлек внимание к этой пародии на спорт,что и сослужил рекламой о чем сожалею, не о чем и разговаривать не стоит.
nord: cazevir пишет: у нас много всяких видов спорта не хуже, просто совковый комплекс остался что все западное лучше. Например народная русская игра ГОРОДКИ ! Ты много видел пацанов играющих в эту игру во дворе своего дома? И потом , кто говорит что кроссфит лучший вид спорта? Это новая форма физкультуры пока!
cazevir: nord пишет: Ты много видел пацанов играющих в эту игру во дворе своего дома? И потом , кто говорит что кроссфит лучший вид спорта? Это новая форма физкультуры пока! Видел только это у нас в короля назывался, новый вид физкультуры ага, старый-то совсем протух, Борис но и в этом новом жанре физкультуры нам места не будет так как технику ставить не надо, достаточно обезьяньей, тренерам по Л/А то-же делать нечего, да и все специалистов заменит один, супер спец и кузнец и жнец и на дуде дудец.
vtarasenko: cazevir Включили устроители соревнований в программу упражнения со штангой (с посильным весом) и что тут плохого, кроме того из видеозаписи видно многие знакомы в той или иной степени с тяжелой атлетикой и это очень показательно. По большому счёту во многих видах спортивных дисциплин практикуются упражнения со штангой для развития специфических физических качеств и штанга для спортсменов не является чем то необычным. Сравните баскетболистов американцев и наших и сравнение будет не в нашу пользу. Кстати, Ю. Варданян какое- то время занимался общефизической подготовкой баскетболистов американской сборной!!.
cazevir: vtarasenko пишет: Включили устроители соревнований в программу упражнения со штангой (с посильным весом) и что тут плохого, кроме того из видеозаписи видно многие знакомы в той или иной степени с тяжелой атлетикой и это очень показательно. Виктор Михайлович или я что-то не так понял либо вы, речь идет о развитие спорта, как вид спорта в замен существующим. просто с железом тренируются многие спортсмены других видов. но в курлифтенге по другому. там целая философия сегодня кросс завтра штанга, после завтра еще что нибудь, я понимаю для легко атлета нужна штанга, для штангиста нужны легкоатлетические нагрузки, но тут что для чего? к какому совершенству идти? в чем? во всем и сразу или в нигде и никогда.
Ибрахим: cazevir Саша оставь эти споры, тут и рассуждать нечего, сойдет на нет эта пародия как простая физкультура, если её не поддержат финансово БОЛЬШИМИ деньгами исчезнет без проблем(думаю даже тогда как типа "Большие гонки" ну и тому подобное)... ведь спорт притягателен, большими соревнованиями, а это так для развлекухи простого рабочего класса, а на западе такое (развлечения) появляется постоянно, пара энтузиастов придумают такое и если подхватят будут народные гулянья и на ютуб, и все...
cazevir: Ибрахим Да будет так, просто мнение форумчан, немного огорчает, хочется сказать фанаты вы где, мы-ж пот проливали, а нам про куру..
nord: cazevir пишет: Видел только это у нас в короля назывался, новый вид физкультуры ага, старый-то совсем протух, Борис но и в этом новом жанре физкультуры нам места не будет так как технику ставить не надо, достаточно обезьяньей, тренерам по Л/А то-же делать нечего, да и все специалистов заменит один, супер спец и кузнец и жнец и на дуде дудец. Так учителя физкультуры в школах и ПТУ именно такими кузнецами , жнецами, на дуде дудцами и являются! Я сам более 20 лет отработал учителем физкультуры! А нам , это ты имеешь ввиду тренеров по тяжелой атлетике?Ну если работать в этом виде физического воспитания придется осваивать и другие виды! Мне , когда я пришел физруком в мореходную школу пришлось самостоятельно осваивать вечерами при закрытых дверях прыжки на батуте, которого не было в программе обучения в инстиуте физкультуры. Освоил, и даже переднее и заднее сальто крутил без проблем. Медведя вон на велосипеде кататься учат, так что кроссфит это семечки!
cazevir: nord Борис всегда хотел задать вопрос чем вас так Т/А обидело? ведь спорт не причем, виноваты люди, вам действительно по душе эти финты смотреть?
nord: vtarasenko пишет: Кстати, Ю. Варданян какое- то время занимался общефизической подготовкой баскетболистов американской сборной!!. Виктор Михайлович, американской сборной по баскетболу постоянной не существует как не существует ее и по хоккею! Сборные собирают накануне чемпионатов мира и тогда уже ОФП поздно заниматься! Ю.Варданян работал тренером по ОФП в одном из баскетбольных клубов Калифорнии.
nord: cazevir пишет: nord Борис всегда хотел задать вопрос чем вас так Т/А обидело? Не понял подоплёку вопроса? Что штангист обязан быть противником всех других видов спорта кроме своего? Я вообще не понимаю о чем ты споришь! Ты обижен на создателей кроссфита за то что они включили в него подъем штанги? В таком случае велосипедисты , пловцы и л/атлеты должны обижаться на создателей триатлона а конники, стрелки, фехтовальщики и пловцы на создателей современного пятиборья! Думаю надо быть более толерантным к другим видам спорта и не ревновать тяжелую атлетику к столбу, а тем более сомневаться в отношениях к т/атлетике людей отдавших ей 45 лет жизни!
cazevir: Я толерантный и не на кого не обижен, тем более не ревную, это не ко мне. но этот западный цирк надоел, то лифтинг с их бинтами, то все виды сразу с хрен пойми какой техникой. Вам нравиться я рад, видите в этом будущие ради бога, да я фанат в данном случаи традиционных видов спорта. и цирк этот не понимаю. вот и вся суть спора.
Sapa: cazevir ,я не вижу будущего за такими видами,как кросфит.Давай просто считать такие виды занятий отборочными для традиционных.Люди пробуют "в одном флаконе" многие виды спорта на себе,а потом идут в традиционные.Тренеры той же ТА,присутствуя на соревнованиях кросфита,опытным взглядом сразу вычислят способных и перспективных будущих штангистов,пригласят в секцию ТА.Как тебе такой взгляд? Вот и binko пишет:я 4х людей знаю что перешли из кроссфит в т.а
binko: увидел ето (внизу) и решил поделиться. Парень даже плиты на потолке сдвинул, чтобы толчек практиковать:)
Ибрахим: Неуд этому парню, такая реклама не нужна! на босую ногу, поднимать штангу... подвернул ногу и хрясььь... а затем: т\а травматический вид спорта. Когда я нахожусь в зале никто ни смеет так относиться к тренировкам, вылетит из зала тут же. Это дурной пример для подражателей (к чему отношу и кроссфит), если занимаешься то, заниматься нужно относясь к спорту со всей серьезностью.
nord: Ну толкать штангу в квартире, это конечно крайность! Удивляюсь , какие крепкие полы и лаги в этой квартире! Техники безопасности тоже никакой, вообщем это хороший пример того как нельзя поднимать штангу! При такой технике вообще на предел идти опасно! Но это не кроссфит, это обыкновенное невежество!Одно дело рвать и толкать штангу в зале или на свежем воздухе в парке и другое в тесной квартире! Это действительно дурной пример для подражания!
cazevir: И это называют толчком, там дорого наверно в залах тренироваться и час тренера стоит, или по простому их нет.
cazevir: Sapa пишет: тренеры той же ТА,присутствуя на соревнованиях кросфита,опытным взглядом сразу вычислят способных и перспективных будущих штангистов,пригласят в секцию ТА.Как тебе такой взгляд? Не плохо бы, можно и тренеров по другим видам, выявлять наклонности в тот или иной вид, и отбирать.
beep_boop: cazevir пишет: beep_boop ты на пол странице ответил идешь на рекорд. ты крутой критик, надо тебе вывеску поменять критик форума. а на счет полны и брюнеток тебе Шахтер в свое время хорошо ответил. beep_boop пишет: цитата: у вот с этого и надо начинать - ваше мнение очень субъективно. Прошу не читать мое мнение, а продолжать дальше пускать слюни от супер спорта cazevir пишет: А вообще мне друг beep_boop мне твое мнение безразлично, ты по большому счету из другой страны, да и по большому счету половина твоих постов придирки, к участникам форума. Мне более авторитетней мнение Виктора Михайловича, Виктор Михайлович может все-же Т/А или Л/А? Выпейте галоперидолу, вам должно помочь. cazevir пишет: друг то-же не с этого кур лифтинга начинал, но по большому счету он хочет просто умно выглядеть. Конечно хочу. Я же начинал с шахмат
cazevir: beep_boop пишет: Выпейте галоперидолу, вам должно помочь. Вау какие шутки у Петрасяна учился или у Задорнова?
Olegovit: cazevir Я толерантный и не на кого не обижен, тем более не ревную, это не ко мне. но этот западный цирк надоел, то лифтинг с их бинтами, то все виды сразу с хрен пойми какой техникой. Вам нравиться я рад, видите в этом будущие ради бога, да я фанат в данном случаи традиционных видов спорта. и цирк этот не понимаю. вот и вся суть спора. Вот я тебя в этом мнение поддерживаю Есть олимпийские виды спорта и есть физкультура... Физическая культура, это прекрасно, но относить её к спорту не стоит.
nord: Olegovit пишет: Физическая культура, это прекрасно, но относить её к спорту не стоит. Безусловно кроссфит ближе к физкультуре чем к спорту , но это не значит что его надо предать анафеме! Кроме того надо помнить что многие виды спорта, включенные сейчас в программу Олимпиад, поначалу были физкультурой или формой активного отдыха ( кёрлинг, сноуборд, бадминтон и т.д.), а сейчас это популярные виды спорта. Вы перечислите виды физкультуры или спорта в которые включены рывок и толчок классические? Просто удивляюсь что это для многих не понятно! Радоваться надо этому, а не хаить! Радоваться тому что все больше и больше людей поднимают штангу классическим способом! И пусть поначалу они поднимают штангу коряво и неумело, но поднимают в конце концов! Преодолевают себя , собирают волю в кулак , не меньше чем атлеты специализирующиеся в классической тяжелой атлетике! Главное ведь не сколько поднимать, а как бороться с весом , главное чтобы поднятие тяжестей воспитывала характер, волю человека, а не только силу! Да и вид этот только начал свое развитие, посмотрим что будет через 10-15 лет! Я лично ничего не имею против кроссфита!
cazevir: nord пишет: Вы перечислите виды физкультуры или спорта в которые включены рывок и толчок классические? Подобие рывка и толчка, nord пишет: Преодолевают себя , собирают волю в кулак , не меньше чем атлеты специализирующиеся в классической тяжелой атлетике! Ребята на шахте тоже переодевают себя, только почему-то не считается это спортом. С каким весом они борются? принцип Т/А сильнее, почему вы привязываете это к штанге? nord пишет: Да и вид этот только начал свое развитие, посмотрим что будет через 10-15 лет! развитие будет и это печально, фас-фуд всегда манит, своей привлекательностью, а надкусишь там жир один. Да и меня совсем не радует клоунада со штангой, люди видя это так и думают что так и надо поднимать, популяризировать Т/А, можно только Т/А, а не клоунскими движениями, смысл тренировок в тяжелой атлетике это отточить технику и поднять больший вес. все разговоры насчет пусть как-нибудь но лишь бы привлечь внимание к штанге, а особенно по средством выдумывания новых видов считаю неверным, это ни внимание привлечет, а переключит это внимание, так что популяризацией Т/А не надо прикрывать, развитие этих видов, они не популяризировать будут, а паразитировать.
Ибрахим: Вспомнил случай на тему физкультуры и спорта, мой тренер поселил меня и еще нескольких ребят в гостинице МВД, что располагалась на территории стадиона "Динамо"(тренер таким образом устраивал домашние сборы), и вот каждое утро под нашими окнами с рассветом один мужик будил нас жуткими звуками скрежета, это он катался на лыжах по асфальту (такие лыжи на колесах, для тренировок летом), затем начинал прыгать, бегать и на последок в теннис играл, мячом об стенку бил (кстати тоже в метрах 10 от нас эта стенка находилась)... мы конечно шутили с ребятами, и как то предложили ему еще и в наш зал придти, на что он ответил: я занимаюсь физкультурой которая в основном дает мне здоровье, а штанга это спорт и вряд ли я смогу чередовать физкультуру и спорт... Спорт означает - оспаривание лучшей физической формы, а физкультура - это поддержка здорового образа жизни. Так, что кроссфит не спорт и не физкультура - а, пародия на спорт и физкультуру (типа "Большие гонки" - читай "да ты гонишь большую пургу чувак". (чувак - Чел.уважающий американскую культуру). Заранее пишу, воспринимать все что я написал как шутку! =)
cazevir: Ибрахим пишет: Спорт означает - оспаривание лучшей физической формы, а физкультура - это поддержка здорового образа жизни. Так, что кроссфит не спорт и не физкультура - а, пародия на спорт и физкультуру Согласен и уж не как популяризатор Т/А так это точно
Dreaming: cazevir Нельзя смотреть на все так узко и однобоко. Пусть лучше кроссфит будет,чем его не будет.
nord: Ни cazevir , ни Ибрахим не привели ни одного убедительного аргумента в подтверждение объективного неприятия кроссфита! Для любой цивилизованной нации в современных условиях развитие физкультуры как образа жизни должно быть приоритетным, в противном случае эта нация обречена на деградацию! Неужели это не понятно? Ведь спорт высших достижений сейчас, это удел самых здоровых и амбиционных людей и это не есть синоним здоровья как это было на первых этапах его развития , когда спортом занимались не доходя до предела адаптационного синдрома, да к тому же, в свободное от работы время, 3-4 раза в неделю. Надо помнить, что люди , занимающиеся кроссфитом и знающие что такое рывок и толчок будут с большим интересом интересоваться и классической тяжелой атлетикой! Я уже писал что финны и шведы не случайно стали культивировать в школах хоккей с клюшкой на полу, более того они добились чтобы по этому виду стали проводить чемпионаты мира! Вполне понятно что эта игра родственная хоккею и поэтому ледовые трибуны арен хоккея на льду, во время проведения внутрненнего чемпионата страны, наполовину состоят из любителей хоккея на полу! Этот опыт необходимо перенять и тяжелой атлетике классического стиля, и культивировать кроссфит в школах и учебных заведениях страны! Янки это похоже понимают и не случайно начали развивать кроссфит!
nord: cazevir пишет: Ребята на шахте тоже переодевают себя, только почему-то не считается это спортом. А занимаясь физкультурой 2 раза в неделю (бассейн, спортигры) будут способны преодолевать еще большие трудности! И не надо утрировать, смешивая физический труд на производстве со спортом или физкультурой!
cazevir: nord пишет: Янки это похоже понимают и не случайно начали культивировать кроссфит! Бросьте а, один попробовал, другому понравилось, третий из-за малочисленности что-то выиграл, какое культивирование? им не догнать европу в Т/А, П/Л их детище тоже европейцы гнут, в сил экстрим тоже не цвет, не знаю как дела в Л/А обстоят. Ну а как то выделиться надо, вот и изобретают, вместо того чтоб над техникой корпеть, к совершенству идти, а некоторые как дети увидят красивую обертку и руки тянут. вот из-за таких новаторов спорт и разваливается (не вас конкретно имею ввиду) Dreaming пишет: Нельзя смотреть на все так узко и однобоко. Пусть лучше кроссфит будет,чем его не будет. Будет или не будет это не нам решать, все всегда решают деньги, найдут, будет это развиваться, не найдут заглохнет, (лучше не нашли-б) на счет узколобости, тут ты подменил понятия на преданность, я видел и писал про тех тренеров, которые по считали что П/Л лучше. но не все мериться деньгами и славой. есть что-то еще. А вообще спор это затянулся, каждый останется при своем мнении, да и на развитие этого движения не повлияет, просто сразу видно по чему Т/А в жопе.
cazevir: nord пишет: А занимаясь физкультурой 2 раза в неделю (бассейн, спортигры) будут способны преодолевать еще большие трудности! И не надо утрировать, смешивая физический труд со спортом или физкультурой! золотые слова и во време сказаны.
nord: cazevir пишет: nord пишет: цитата: Нельзя смотреть на все так узко и однобоко. Пусть лучше кроссфит будет,чем его не будет. cazevir! Это не моя цитата а Dreaming , попрошу быть внимательнее!
cazevir: nord Борис я ему и адресовал
Ибрахим: nord пишет: Ни cazevir , ни Ибрахим не привели ни одного убедительного аргумента в подтверждение объективного неприятия кроссфита! Борис, ну во первых я и не старался приводить аргументы, а если ты хочешь что бы я сказал чем мне не приятен кроссфит, пожалуйста! я за то, что бы занимаясь физкультурой люди культивировали такие виды которыми можно устраивать такие мероприятия, где не особо нужна спортивная подготовка высокого уровня... А, т\а не терпит игроков и шутников, я даже могу допустить бой в боксерских перчатках (ну надают друг дружке тумаков, все равно у них нет такого удара что бы нанести ощутимого ущерба), а штанга она требует профессионализма, и вписывать её в кроссфиты и т.п. считаю невежеством... и это мое мнение и аргумент, я не требую прекратить и не объявляю войну дурачеству, просто смеюсь (прикалываюсь) над этим невежеством... альтернатива таким новинкам давно уже существует, по крайней мере в СССР существовала, просто нужно возродить как в некоторых республиках, регионах старый добрый ГТО...а, серьезные виды спорта оставить для серьезных мероприятий, соревнований.
nord: Ибрахим пишет: альтернатива таким новинкам давно уже существует, по крайней мере в СССР существовала, просто нужно возродить как в некоторых республиках, регионах старый добрый ГТО... Я тоже такого же мнения, но увы, рывка и толчка в нем не будет и соревнования по тяжелой атлетике по-прежнему будут проходить при пустых трибунах , без зрителей!
nord: Ибрахим пишет: я даже могу допустить бой в боксерских перчатках (ну надают друг дружке тумаков, все равно у них нет такого удара что бы нанести ощутимого ущерба), Не скажи, у нас в институте был по программе бокс, так вот носы в кровь разбивали друг-другу и синяки ставили во время спаррингов! Были и нокдауны!
cazevir: nord пишет: Я тоже такого же мнения, но увы, рывка и толчка в нем не будет и соревнования по тяжелой атлетике по-прежнему будут проходить при пустых трибунах , без зрителей! И слава богу что не будет, а то что где-то делают что-то подобие рывка и толчка, трибун не наполнят. а наоборот еще больше опустошат.
Ибрахим: nord пишет: но увы, рывка и толчка в нем не будет Почему же, гиревой вид можно применять, а классических атлетов можно приглашать на такие мероприятия, на пример у нас в городке: проводиться районное первенство по разным видам игровых и физкультурных состязаний и дополнительно ребята из местных залов в перерывах поднимают штангу, поднимают гири. Я думаю было бы желание устроителей а зритель придет, только сумей представить это как шоу (чего не отнимешь у американцев с их кроссфитами)...
nord: cazevir пишет: И слава богу что не будет, а то что где-то делают что-то подобие рывка и толчка, трибун не наполнят. а наоборот еще больше опустошат. Александр, ты так и не понял о чем я говорил! Понимать прелесть рывка и толчка , ощущения связанные с этим,может только человек попробовавший это делать, а значит кроссфисты будут приходить смотреть соревнования тяжелоатлетов! Человек никогда не пробоваший поднимать штангу вряд ли проникнется интересом к этому! Как тебе еще объяснить, не знаю!
cazevir: я вспомнил, у нас одно время был бум, на Бодибилдинг, в то время это было в диковинку и большой зал в ДК профсоюзах был битком, между потоками было показательное выступление штангистов, в частности выступал мой, в последствие, тренер, ему аплодировали не меньше, чем культуристам, это я понимаю популяризация.
cazevir: nord пишет: Человек никогда не пробоваший поднимать штангу вряд ли проникнется интересом к этому! Как тебе еще объяснить, не знаю! я то же устал спорить, последние В П/Л то-же поднимают штангу, ни одного не видел на соревнованиях по Т/А в качестве зрителей.
nord: cazevir пишет: я вспомнил, у нас одно время был бум, на Бодибилдинг, в то время это было в диковинку и большой зал в ДК профсоюзах был битком, между потоками было показательное выступление штангистов, Когда я жил в Эстонии и еще выступал сам, к нам на соревнования всегда приходили культуристы во главе с их президентом Мардо , на все без исключения! И первым чемпионом Эстониипо культуризму стал штангист , мастер спорта по т/атлетике А.Хейнлайд , причем не прерывая занятия по т/атлетике , в котором достиг результата 465 кг. в троеборье ( 90 кг.) Чемпион СССР в толчке Айн Пааво -220 кг. в 100 кг. стал чемпионом Европы по бодибилдингу.
cazevir: nord пишет: Когда я жил в Эстонии и еще выступал сам, к нам на соревнования всегда приходили культуристы во главе с их президентом Мардо , на все без исключения! И первым чемпионом Эстониипо культуризму стал штангист , мастер спорта по т/атлетике А.Хейнлайд , причем не прерывая занятия по т/атлетике , в котором достиг результата 465 кг. в троеборье ( 90 кг.) Чемпион СССР в толчке Айн Пааво -220 кг. в 100 кг. стал чемпионом Европы по бодибилдингу. у меня тренер выступал по Б/Л, не чего не имею против, только без синтола.
beep_boop: cazevir пишет: в сил экстрим тоже не цвет У америкнцев сейчас объективно самая сильная в мире сборная. Ибрахим пишет: только сумей представить это как шоу Ну вот, теперь и вы "продались" загнивающим капиталистам за гамбургер, перенимая их опыт. nord пишет: И не надо утрировать Вот я и говорю, что не надо сравнивать полненьких с брюнетками.
Немец Стас : cazevir пишет: я то же устал спорить, последние В П/Л то-же поднимают штангу, ни одного не видел на соревнованиях по Т/А в качестве зрителей. Саша, я видел и довольно много)))) Более того, лично знаю лифтеров разочаровавшихся в пауэрлифтинге, и перешедших в ТА)
Ибрахим: beep_boop пишет: Ну вот, теперь и вы "продались" загнивающим капиталистам за гамбургер, перенимая их опыт ну почему же, их опыт? я пишу у них это представлять всякую "ФИГНЮ" и полезное, грандиозным ШОУ, на данный момент хорошо получается, на что многие ведутся... А если хочешь, знать (могу предоставить инфу, как историк по образованию) считается, что первыми рекламу как праздничное шоу представили в Индии... а лучше чем Америка, фигню всякую рекламируют и толкают азиаты.
cazevir: Немец Стас пишет: Саша, я видел и довольно много)))) Более того, лично знаю лифтеров разочаровавшихся в пауэрлифтинге, и перешедших в ТА) Ну я и написал в качестве зрителей, а теперь давай представим Стас сколько их (спортсменов занимающихся Т/А) было-б если не было П/Л?
Немец Стас : cazevir пишет: Ну я и написал в качестве зрителей, а теперь давай представим Стас сколько их (спортсменов занимающихся Т/А) было-б если не было П/Л? Ну я так думаю, процентов 95 из них были бы Штангистами)))
cazevir: Немец Стас ну вот понял мою позицию.
binko: федерация т.а. америки провела соревнования вместе с кроссфит. Соревнования состояли из 2х частей: 1. т.а: рывок, толчек и 2. кроссфит: упражниени которое называется "тройка": 12 подтягиваний, 6 взятий на грудь (мужчины и женишины использовали разный вес) и 24 "доубле ундерс" - скалка проходит дважды под ногами за один прыжек, за десять минут нужно сделать как можно больше подходов. 160 человек приняли участие в соревнованиях, большинство из них - кроссфитеры. кроссфит организовал прямую видео-трансляцию онлайн и заархивировал видео (все сессии можно посмотреть здесь: http://live.crossfit.com/ - выберете сессию слева для того чтовы смотреть под словами Missed something live? View the archives by event below) кроссфит сделал видео-хайлайт (правда, атлет, который rvet 130+ i толкает 160+ - т.атлет а не кроссфитер).
Ибрахим: Вот это другое дело и Т\А пропагандируют и физкульт-кроссфит =)
Sapa: Вот вам и ответы на все недовольства! Лучшей пропаганды ТА и не придумаешь! Не удивлюсь,если в недалеком будущем ТА снова станет в Штатах очень популярной,как в середине прошлого века.А может и скоро увидим новых Томи Коно на ЧМ и ОИ
cazevir: погодите радоваться. жизнь покажет кто есть ху.
MASTERsporta: Один из самых сложных силовых комплексов кроссфита Кинг Конг выполняет тяжелоатлет Дэвид Морган(участник нескольких олимпиад и чемпион ветеранских соревнований)
kange: и в чём смысл этих коротких перебежек? что и для чего тренируется этим комплексом?
Сергей_Б: Добрый день! К сведению интересующихся - Оксана Сливенко, пусть никого это не шокирует, вплоть до выступления на ЧР в Албании, совмещала свои тренировки с тренировками по Кросс фиту. Незадолго до ЧР по ТА, прошла отборочный этап по Международным Кроссфит играм, попав в число 48 женщин (13-е) место, которым предстоит побороться в региональном этапе отбора, перед финалом в Америке.
Olegovit: Сергей_Б а я то думаю, что она так слабо выступила
Сергей: Сегодня Оксана выступает в Москве: 14 декабря в Москве состоится «Гран-при «Гераклион» по кроссфиту. В соревнованиях, которые пройдут в клубе CrossFit Geraklion, планируется участие элиты российского кроссфита во главе с серебряным призером Олимпиады, трехкратной чемпионкой мира, шестикратной чемпионкой Европы по тяжелой атлетике Оксаной Сливенко. Состав участников: мужчины Иван Красавин, Александр Надеждин, Павел Петрученя, Роман Грищенко, Федор Серков, Евгений Лапик, Ильдар Гимадутдинов, Максим Максимов; женщины Оксана Пикмулова, Оксана Сливенко, Екатерина Ильина, Елена Комарова, Ксения Иванычева, Виктория Петухова, Анна Казьмина, Татьяна Гусева. Процесс соревнования и его результаты будут максимально непредсказуемыми! Мужчины и женщины в рамках своих групп будут поделены в случайном порядке на четыре пары. В первом туре для каждой из пар будет случайным образом разыграно одно из десяти уникальных заданий. Победители пройдут в полуфинал, проигравшие выбывают из соревнования. В полуфинале встретятся по две пары мужчин и женщин. Формирование пар, как и определение соревновательного задания, будет проведено, опять же, случайным образом. Победители пройдут в финал, чтобы сразиться за главный приз вечера, проигравшие пополняют список зрителей. Задание для финала будет создано на месте при помощи специального алгоритма. Таким образом, никто, включая организаторов, не будет знать финальный соревновательный комплекс! Готовность к непредвиденному, а также изрядная доля удачи – вот что потребуется участникам в этот вечер! Но лишь этим мероприятие не ограничится! В его рамках пройдет шоу-программа, подведение итогов 2013 года, а также награждение самых подготовленных атлетов России на основе рейтинга Фонда «Гераклион». Победители «Гран-при «Гераклион» и лучшие по итогам года кроссфитеры страны получат соответствующие значимости событий призы! Почетным гостем турнира станет олимпийский чемпион по академической гребле Алексей Свирин. Время начала соревнований: 15.00. Адрес: Москва, Сосновая аллея,1, клуб CrossFit GERAKLION.
Сергей: Cегодня наша Оксана только вторая.
INSPORT:
power: сегодня в" контакте" видел как в штатах инструктор по видеозаписи обучает любителей кроссфита элементам тяжелой атлетики один на человек 30. я лично не в восторге
Сергей: Ханна Кальдас и Сергей Колтовской выиграли Aphrodite Games. Оксана Сливенко - третья 7 июня на Кипре в Лимасоле состоялся престижный турнир Aphrodite Games, организованный Фондом развития инноваций и модернизации в медицине и спорте «Гераклион». Десятичасовой кроссфит-марафон с элементами силового экстрима, собравший звездный состав атлетов как в женской, так и в мужской части, стал для Фонда «Гераклион» первыми международными соревнованиями подобного масштаба и прошел с очевидным успехом. 62 атлета из 12 стран двух континентов стали участниками пляжной битвы из пяти разнообразных комплексов под палящим солнцем. Упорная борьба до позднего вечера на песчаном берегу Средиземного моря принесла мощный заряд позитива и атлетам, и многочисленным зрителям! Игры Афродиты, вышедшей, согласно легенде, из пучины, просто не могли пройти без морского задания. Именно плавание в открытой воде на короткой дистанции стало основой первого соревновательного комплекса, задавшего общее настроение турниру. Очевидным фаворитом у женщин была рекордсменка США и мира по плаванию на нескольких дистанциях в категории «мастер» Ханна Кальдас, которая легко подтвердила свой статус. Американка была настолько быстрее своих соперниц, что ее результат позволил бы ей быть в тройке у мужчин. Тем временем лучшими пловцами среди мужчин оказались местные атлеты - Панайотис Кристодулидис и Аггелос Паппас. «Здесь очень здорово, - призналась бельгийка Кармен Босманс. – Этот турнир не похож на другие. Конечно, задания совсем не такие, как обычно, но мне это нравится! Я уже однажды соревновалась на пляже, и могу сказать, что такая обстановка мне по душе!» Обсохнув после моря, участникам предстояло попробовать себя в роли стронгменов из силового экстрима. Перенос типичных для этой дисциплины снарядов стал для кроссфитеров настоящим испытанием. Быстрее остальных с тяжестями справилась серебряный призер Олимпиады, капитан команды CrossFit GERAKLION Оксана Сливенко. Несмотря на наличие таких сильных спортсменок, как шведка Эмили Смидинг, бельгийка Кармен Босманс и гречанка Марианна Цурцек, уже после второго комплекса у женщин сформировалась тройка очевидных претенденток на победу: помимо Кальдас и Сливенко в отрыв ушла исландка Сара Сигмундсдоттир. У мужчин отрыв трио будущих призеров произошел после третьего задания, которое представляло собой типичный кроссфитерский комплекс, проходивший на специальном пентагоне. И вновь среди лучших оказались представители России и Исландии: Сергей Колтовской, Арнар Сигурдссон, а также швейцарец Лукас Эсслингер были сильнее других в подъеме по канату, рывке, выходах силой на кольца (подтягиваниях для женщин) и отжиманиях в стойке на руках. У женщин после этого же комплекса тройка фаворитов вполне могла сократиться до двойки: Ханна Кальдас не только показала не самый высокий результат, но и травмировала ногу. «Похоже, что я сломала мизинец – он фиолетового цвета и сильно болит, - сказала она. - Даже просто идти по песку очень тяжело. После соревнований поеду в больницу. Но сейчас я не собираюсь сдаваться. Приму участие в двух финальных комплексах. Надеюсь, все будет в порядке». Два финальных задания прошли после непродолжительной развлекательной программы – уже в темное время суток, когда жара сошла на нет. Четвертый комплекс, инструктаж к которому провел знаменитый местный силач Клинт Дарден, вновь предлагал кроссфитерам попробовать себя в роли стронгменов. На этот раз задание состояло из становой тяги с груженой машиной, подъема бревна с плеч над головой и восхождения по лестнице с утяжелителем. Оксана Сливенко, до этого вплотную подобравшаяся к конкуренткам, вполне могла вырваться на первую позицию, но из-за неудачного стечения обстоятельств не по своей вине оказалась позади Кальдас и Сигмундсдоттир. В итоге к последнему заданию (подъем на грудь с плинтов и максимальное количество фронтальных приседаний за минуту), которое как нельзя лучше подходило лучшему российскому кроссфитеру, Оксана подошла фактически без шансов на первое место и в конце концов осталась лишь третьей. Победителем же стала представительница родоначальников кроссфита Ханна Кальдас, закрепившая свой успех первым местом в последнем задании. «Думаю, моей победе способствовал тот факт, что я три года жила в пустыне, так что солнцем и жарой меня не удивишь, - отметила Кальдас. - Конечно я счастлива, что моя авантюра с поездкой на Кипр оправдалась. Я летела 27 часов по маршруту Сакраменто-Лос-Анджелес-Нью-Йорк-Москва-Ларнака. Раньше никогда не принимала участия в турнирах за пределами Северной и Южной Америки, но теперь совершенно точно буду готова приехать сюда в следующем году!» Триумфатором среди мужчин, к удивлению многих, стал россиянин Сергей Колтовской. Швейцарец Лукас Эсслингер, занявший шестое место на недавних Региональных Играх в Дании и считавшийся, пожалуй, главным фаворитом Aphrodite Games, в двух последних комплексах умудрился растерять солидное преимущество. Чем не преминул воспользоваться россиянин, первенствовавший в обоих финальных заданиях. «Что дальше? 15 июня еду в Стамбул, 20-21-го выступаю в Париже, - рассказал Сергей Колтовской. - Начинаю постепенно набираться международного опыта. Игры Афродиты были для меня первыми в этом плане. К счастью, получилось здорово, хотя изначально всё было против меня: проблемы с получением паспорта и визы, не отпускали с работы, опоздал на аэроэкспресс. В общем, всё на нервах. Но, видимо, чем жестче для меня созданы условия, тем лучше я выступаю. Жизнь проверяет на прочность. А сам турнир мне очень понравился!» Что касается команды CrossFit GERAKLION, то средний уровень подготовки атлетов оказался на высоте: Оксана Сливенко подтвердила свою принадлежность к элите европейского кроссфита, Иван Сурин занял первое место среди «мастеров», Александр Надеждин продемонстрировал стабильность, а Анна Казьмина и в особенности Алексей Барымов, для которых это был международный дебют, показали не только конкурентоспособность, но и перспективность. «Все получилось так, как мы планировали, - подвел итог президент Фонда «Гераклион» Сергей Ерёмин. - Я, безусловно, доволен организацией, проведением и зрелищностью мероприятия. Это было мощное яркое запоминающееся соревнование в нестандартном формате, когда на площадке присутствовало достаточно много специально изготовленного оборудования, в том числе для силового экстрима, но при этом мы не отступили от кроссфит-подхода. Очевидно, что атлеты остались довольны. И, судя по их реакции, они готовы приехать на Кипр и в следующем году. Игры Афродиты будут продолжаться и станут постоянно действующим соревнованием в календарном графике европейского и мирового кроссфита. В целом, начало освоения кипрской площадки, где мы будем развивать российский кроссфит в международном формате, успешно состоялось! Будем продолжать работать и добиваться еще больших успехов!»
Сергей:
Сергей:
Сергей:
Сергей:
Сергей:
Сергей:
Сергей:
Сергей: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-KETOvl6hDs
Сергей: http://www.youtube.com/watch?v=WSQZyelcIm0
MASTERsporta: http://wodloft.ru Подъемы перед подъемами Вы все знаете, как я отношусь к разминке. Я потратил достаточно много времени, объясняя свою точку зрения. Если по каким-то причинам ты её упустил, вот тебе моя основная мысль: «Если ты не разогреваешься, то ты не крут и не являешься элитным спортсменом, ты просто ленив». Отдельно от разминки в классическом понимании этого слова, мы можем использовать некоторые специфические приемы, направленные на улучшение именно тех упражнений со штангой, которые мы собираемся выполнять. Вот лишь часть моих любимых подводящих упражнений. ЖИМЫ В СЕДЕ Терминология тут слегка запутанная (жим в седе по-английски называется Sots Press, что так же можно перевести как «пьяный жим»), так что я проясню. На самом деле жимы в седе — жимы из положения «в приседе со штангой на груди» (еще называется жимом из положения «взятие на грудь»). Я, как и многие другие люди, называю рывковую вариацию этого упражнения (когда ты выполняешь тягу из положения, когда гриф находится позади тебя — как при выполнении рывка — в нижнем положении седа) — жимом Сотса. Это просто плохая привычка и лень, так что я извиняюсь за то, что подаю плохой пример. Просто в программах намного проще писать (и говорить) «жим Сотса», чем «жим в седе рывковым хватом». Также мне часто приходится писать «жим Сотса рывковым хватом» или «жим Сотса толчковым хватом», что делает любые сокращения бесполезными. В любом случае, жим в седе рывковым из-за головы или толчковым хватом с груди — это два отличных упражнения для выполнения перед выполнением рывка или взятия штанги на грудь. Они помогают с растяжкой в положении седа, причем как верхней, так и нижней части тела; они помогают усилить центр и верх спины, что позволяет атлету занимать и легче сохранять стабильное положение, необходимое для удержания большого веса в этих упражнениях; и они на самом деле позволяют тебе разогреться в нижнем положении, так что когда ты приступишь непосредственно к выполнению рывка и взятию штанги на грудь, ты не будешь ныть, что у тебя скрепят колени и бедра с лодыжками. Подавляй в себе желание нагружать штангу по полной во время разминки. Взятый вес должен позволять тебе ровно выполнять жимы, полностью фиксируя штангу в положении над головой (или как можно в более приближенном к идеальному положению, в зависимости от твоего уровня растяжки). Убедись, что твои ноги плотно стоят на земле, и что ты не помогаешь себе, сваливаясь на внутренние грани стоп и заваливая колени друг к другу для того, чтобы держаться прямее. Вымучивание повторов приведёт к тому, что ты и не заметишь, как займешь позу «Квазимодо» лишь для того, чтобы заставить штангу двигаться. Так ты лишь навредишь своим плечам и потратишь драгоценное время. Поэтому лишь тогда, когда ты сможешь выполнить упражнение плавно и правильно, можно приступать и к его усложнению (увеличению веса или количества повторений). ПРОТЯЖКА РЫВКОВЫМ ХВАТОМ И ВЗЯТИЕ В СТОЙКУ Я большой поклонник протяжки рывковым хватом и менее известен применением взятия в стойку. Но я использую оба этих упражнения, как при обучении рывку и взятию на грудь, так и для разминки перед ними. Эти упражнения помогают усилить и укрепить правильную механику подворачивания штанги в рывке и взятии на грудь. У многих тяжелоатлетов возникают трудности с правильным выполнением данного элемента (подворачиванием штанги), особенно, когда они начинают выполнять упражнения с критическим для себя весом. Ключевая деталь данного упражнения — агрессивное поднятие локтей как можно выше непосредственно перед тем, как вывернуть их. Чтобы этого добиться, следует правильно развернуть локти к себе еще в стартовой позиции, чтобы потом, когда будешь поднимать штангу, у них была возможность быстро занять нужную позицию. Не будь новичком, который оставляет локти развернутыми от себя, а потом сталкивается с длительным разворотом локтей окольными путями в момент подворачивания штанги. Не используй ремни в протяжке рывковым хватом, ведь это хорошая возможность потренировать силу хвата, как и точность самих движений, и время при отпускании штанги из хвата «в замок» (когда большой палец зажат остальными), если ты практикуешь это при выполнении рывка. Если хочешь уделить больше внимания хвату, то выполняй упражнение не с хватом «в замок», а с хватом для виса (как на турнике), когда большой палец лежит на остальных. Во время взятия в стойку не спеши ослаблять хват штанги и перекладывать ее на пальцы, когда она уже находится у тебя на груди. В идеале, тебе нужно лишь выпустить большой палец (если ты используешь хват «в замок»), оставляя остальные пальцы вокруг грифа, в то время как лопатки подняты, а локти вывернуты вперед, что обеспечит правильную фиксацию штанги. Это хорошая возможность научиться оставаться в тесном взаимодействии со штангой, а также хорошая растяжка — попробую толкнуть локти и плечи вверх, когда у тебя такой жесткий хват и почувствуешь, как задействуется верх твоей спины, а также нешуточное натяжение. ВЫСОКИЙ ТОЛЧОК В НОЖНИЦЫ И ПРЫЖОК ИЛИ УХОД В НОЖНИЦЫ Высокий толчок штанги в ножницы направлен на две вещи — правильные, широкие ножницы и быстрое, агрессивное выпрямление в локтях для толчка. Прыжок и уход в ножницы фокусируется лишь на движении ног. Для выполнения высокого толчка в ножницы следует поднять штангу перед собой на уровень начала роста волос (ну или на тот уровень, где когда-то росли волосы у кого-то из вас) — это и есть стартовая позиция. Помни, что мы пытаемся скопировать один из этапов стандартного толчка штанги, так что откинь голову назад и сделай так, чтобы штанга была над плечами, а локти — разведены в стороны и были непосредственно под штангой. Не нужно стоять ровно и держать штангу перед собой, словно ты выполняешь разгибания со штангой лежа (ну или французский жим лежа). Твой вес должен быть сбалансирован на пятках, а тело должно быть напряжено и устойчиво. Быстро разбрось ноги в ножницы и толкни локти, выталкивая штангу вверх и фиксируя ее сверху в ножницах. Убедись, что ты сделал именно разброс ног, а не просто наклонил тело вперед, сделав шаг. Ты должен оказаться в сбалансированном положении, распределив вес 50%/50% между передней и задней ногой. Скорее всего, ты сделаешь это упражнение хотя бы частично, ведь если ты раскинешь ноги слишком далеко, то у тебя могут возникнуть проблемы, так что убедись, что тебе комфортно в конечном положении. Выдержи положение в ножницах от 3 до 5 секунд. Это нужно для привыкания к правильном положении и укрепления мышц. Чем комфортней тебе будет в данном положении, тем больше вероятность, что когда ты будешь выполнять упражнение быстро, ты будешь выполнять его правильно. Когда в данном упражнении ты будешь повышать вес штанги, у тебя могут начаться трудности с поднятием ее в стартовую позицию. Просто сделай жимовой швунг, но опускай штангу не до конца, а до уровня лба. Сделай определенное количество таких повторений, опуская штангу не до уровня плеч, как следовало бы, а лишь до уровня лба. Прыжок или уход в ножницы фокусируется лишь на отработке движения в ножницы. При этом штанга держится на спине, как при выполнении приседаний со штангой на плечах. Надежно фиксируй ее, чтобы она не болталась во время твоих подходов. Во время ухода в ножницы ты, стоя в стартовой позиции, раскидываешь ноги вперед и назад, приземляясь в ножницы. Поскольку тут нет движения направленного верх, ты будешь ограничен определенным максимальным весом, но зато сможешь двигаться довольно быстро. Прыжок в ножницы — это, по сути, то же самое, но с поправкой на то, что ты будешь делать небольшое приседание-подпружинивание перед уходом в ножницы. Это дает тебе больше пространства и времени, а, следовательно, ты можешь взять больший вес. Как и в случае с высоким толчком в ножницы, задержись в ножницых на 3-5 секунд, чтобы привыкнуть к этому положению. Возвращение в исходную позицию также схожее: сначала сделай шаг назад передней ногой где-то на треть, а потом подтяни заднюю ей на встречу. Выбери упражнения, над которыми тебе надо больше всего работать и включи их в свою тренировку. Идеально, если ты добавишь их в свою программу непосредственно перед соответствующим основным упражнением. Но ты можешь выполнять их и отдельно. Если тебе тяжело при выполнении рывка, взятии на грудь или толчка, то не будь глупцом и не убивайся. Лучше поставь меньший вес и сделай меньшее количество повторений, но сохрани свою классическую технику. Ты наверняка увидишь прогресс в классических подъемах после того, как начнешь выполнять эти вспомогательные упражнения и при этом не надорвешься. В общем — 3-5 подходов по 3-5 повторений это нормально. К примеру, в жимах Сотса ты можешь сделать 5 подходов (40 кг на 5 повторений, 45 кг на 4 повторения и 3 подхода с весом в 50 кг и тремя повторениями в каждом). Или, если ты хочешь облегчить себе выполнение упражнений, можешь сделать 3 по 5 с пустым грифом. Выбирай исходя из своих нужд. источник Жимы Сотса :-)
Sapa: У меня несколько месяцев тренируются парень с девушкой - кроссфитеры. Их надоумил один мой знакомый освоить тяжелоатлетическую технику,вот и напросились они ко мне. Хотят и по ТА достичь приличного результата. Парень,как мне видится,через годик должен результат кмс поднять,девушка к разряду 1-2 тоже должна подойти за это время. Пришлось мне вникать в дела кроссфита,чтобы планировать нагрузку. А поскольку я придерживаюсь принципа пропускать через свой опыт,пришлось мне самому попробовать,что за хрень такая - кроссфит. Могу сказать,что с одной стороны штука достаточно интересная, а с другой - действительно хрень для штангиста. Дыхалки не хватает однозначно,а мышцы не чувствуют практически ничего в тяжелоатлетических упражнениях. Тупо задыхаешься,а не забивается ничего. Причем,решил проверить моих подопечных штангистов на одном из комплексов кроссфита. Они мне все мои ощущения подтвердили. Осталось теперь проверить,как штангисты,совершенно не тренируясь по комплексам кроссфита будут выступать на соревнованиях по нему. Скоро в городе планируются соревнования кроссфита,может удастся кого-то из штангистов уболтать там выступить. Вот тогда и сделаем выводы! Может кто-то из форумчан уже опробовал себя или своих учеников в кроссфите? Поделитесь своим мнением,плиз
Sapa: Да,кстати,кто хочет из форумчан попробовать кроссфитовские задания, гляньте здесь и для ветеранов тут
bakagaidzin: посмотрите видео Дмитрия Смирнова о Кроссфите,я полностью с ним согласен
Sapa: bakagaidzin ,ты про это видео? http://www.youtube.com/watch?v=WKZek9mte9c&feature=kp Посмотрел,многое правильно говорит,да. Но мне все же хотелось мнение именно штангистов узнать
Сергей: http://cup.geraklion.ru/index.php/atletam 18-20 июля 2014 года, Москва
MASTERsporta: Завтра утром планирую заехать и посмотреть...первым заданием будет рывок(выход на максимальный вес)...думаю за 100 должны залезть!
Сергей: Планирую посмотреть!
Сергей: http://cup.geraklion.ru/ Прямая трансляция! Отличное качество! После рывка лидирует Ригерт-младший!
Сергей: Браво Василий Половников! Рывок 190 кг!
sportcan: Сергей пишет: Браво Василий Половников! Рывок 190 кг!
power: Сегодня Лайф ньюс показал соревнования кубок Галактиона , рывок Ригерта-младшего
Сергей: "кубок Галактиона"? К сожалению, Влад после победы в рывке очень неудачно выступил в двух следующих испытаниях, и по итогам первого дня только 24 место. Cегодня в финале будут выступать двадцать сильнейших. Cмотрите прямую трансляцию с Поклонной горы с 9:30. http://cup.geraklion.ru/
power: прошу прощение за опечатку ,конечно" Гераклиона"
Сергей: После пяти видов лидирует Эраст Палкин! Март, 2014: "Ну а абсолютным чемпионом Архангельской области среди мужчин стал кандидат в мастера спорта Эраст Палкин. В категории 105 килограммов Эраст поднял вес в два раза больше, зафиксировав сумму в 302 килограмма. Отметим, что Эраст Палкин является мастером спорта России по греко-римской борьбе. Он многократный чемпион Северо-Запада России и неоднократный участник финалов чемпионата России в этом виде спорта. До норматива мастера спорта в тяжелой атлетике ему осталось совсем немного." Дружно болеем!
Сергей: Эраста с Победой! (команда штангистов-болельщиков болела за него с первых подходов в рывке!) Большое спасибо за великолепный спортивный праздник Сергею Александровичу и Оксане! Очень тяжелоатлетическое место выбрали для соревнований! Хорошо, если это станет традицией На этой площади живут многие чемпионы (включая ОИ) по тяжёлой атлетике из разных эпох!
Сергей:
Сергей:
Сергей:
Сергей:
Сергей: Угадайте, кто у них фотограф?
Сергей:
Сергей:
Сергей: На помостах ветераны (40+)
Сергей:
Сергей: Остальные фото (огромное количество и отличного качества) с этих соревнований можно будет в ближайшие дни наблюдать на просторах интернета! Если увидите, присылайте ссылку сюда! Штангисты в кроссфите рулят!
Сергей: Рекорд Москвы в рывке open air. (Юрий Иванович из окна смотрит: "Да, конечно не мои 210, но и Вася полегче весит!")
Сергей: Летний Кубок "Гераклион" по функциональному многоборью стал одним из главных спортивных событий лета в столице! 19-20 июля в Парке Победы на Поклонной горе под эгидой общероссийской Федерации функционального многоборья прошел Летний Кубок "Гераклион". В течение двух дней 163 атлета из России, ближнего и даже дальнего зарубежья, предварительно прошедшие онлайн-отбор из 478 человек, выясняли, кто из них лучший в группах "А" (профессионалы), "Б" (любители) и "мастер" (женщины 35+, мужчины 40+). Соревновательные задания, направленные на выявление самых разносторонне подготовленных спортсменов, включали в себя различные дисциплины из тяжелой и легкой атлетики, гребли, спортивной гимнастики, ходьбы на руках, лазания по канату, гиревого спорта и других видов спорта. Летний Кубок "Гераклион" доставил всем участникам процесса исключительное удовольствие: четкая организация, продуманная спортивная составляющая, теплая атмосфера в атлетской зоне, полные трибуны, профессиональное медиаосвещение, отличная погода, а главное, жаркая и зрелищная борьба на соревновательной площадке! Отдельных слов заслуживает прямая интернет-трансляция с комментаторами "Спорт FM" Дмитрием Дерунцом и Кириллом Исааковым, которую в интернете за два дня посмотрело 5 500 человек. Примерно столько же зрителей насладилось турниром вживую. Рекорды ставила и посещаемость официального сайта турнира Cup.Geraklion.ru. По совокупности составляющих всероссийский турнир, проводившийся в прошлом году впервые, прошел на международном уровне! В первый день Кубка состоялся стартовый раунд соревнований среди профессионалов, который определил 10 женщин и 20 мужчин, достойных выступить в воскресных финальных комплексах, а также лучших мастеров. Ими стали Наталья Чадкова из Челябинска и москвич Иван Сурин из CrossFit GERAKLION. Первым воскресным заданием в группе "А" стала "лесенка": 2 подъема штанги на грудь с виса с прогрессивно увеличивающимся весом — всего 15 станций (последняя — 120 кг у мужчин и 70 кг у женщин). Если у девушек до конца дистанции дошла только Анна Казьмина, то у парней — сразу восемь атлетов. Становая тяга на финише определила лучшим Эраста Палкина. Впрочем, в общем зачете лидеры остались прежними — Елена Комарова и Александр Надеждин. Второй комплекс из толкания саней и подъема по канату без ног (за 10 мин было необходимо переместить максимальный общий вес) заметно усилил интригу у мужчин. К сожалению, это стало следствием неудачного выступления Александра Надеждина. Заняв 18-е место, он практически лишился шансов на победу. У женщин с результатом в 666 кг первой стала Анастасия Ганина. Петербурженка Елена Комарова, как и в первом задании, не смогла показать лучший результат, но стабильное попадание как минимум в тройку практически не оставило вопросов о победителе перед финальным комплексом. В итоге так и получилось: блестяще выступив в концовке при громогласной поддержке своих болельщиков, Елена Комарова не оставила сомнений: на этот раз она, безусловно, лучшая. "Я безумно счастлива! Очень долго шла к этой победе, — отметила представительница Северной столицы. — Знала, что мой главный соперник — Аня Казьмина, хотя и других девчонок не сбрасывала со счетов. Было очень жарко и непросто, но я победила! Организация просто отличная: по всем составляющим это турнир европейского уровня!" Добрых слов заслуживает и Анна Казьмина из CrossFit GERAKLION. Ее выступления из-за проблем с рукой могло вообще не состояться, поэтому второй результат нужно рассматривать как исключительно успешный. Замкнула тройку Анастасия Ганина. "Я выложилась, насколько могла и насколько мне позволяли физические ограничения, — рассказала Анна Казьмина. — Окончательно решили, что я все-таки выступлю, только в среду — после того, как провели с Женей Богачевым контрольные тренировки. Жара? Думаю, от нее больше страдали зрители. Атлетам же было не до этого. Большое спасибо всем, кто меня поддерживал!" У мужчин все решилось на самом финише — в борьбе между Эрастом Палкиным и Федором Серковым. Оказавшись в последнем комплексе "Чиппер" выше главного фаворита турнира, архангелогородец победил и в общем зачете с отрывом всего в два балла. И хотя в целом это полная неожиданность, назвать это случайностью не поворачивается язык: Палкин выиграл в четырех из шести заданий и еще один раз был вторым. Главными призами победителю стали чек на 100 тысяч рублей, участие в учебно-тренировочном сборе на Кипре с отбором на международный турнир и страховой медицинский полис, включающий функциональную диагностику. Третье место занял Расул Ахмедов. "Конечно, это сюрприз, в том числе и для меня. Хотел выступить как можно лучше, но о победе, если честно, даже не задумывался, — признался 32-летний Палкин, МС по греко-римской борьбе и КМС по тяжелой атлетике. — В шоке все, включая меня. Как и все, считал фаворитом Федю Серкова. Тем более что в первый день после третьего комплекса я откатился аж на пятое место и сомневался, что буду хотя бы в тройке. Впервые выступил на подобных соревнованиях лишь год назад. Сейчас приехал в Москву один. В целом всё было просто здорово — отличная организация, открытая площадка, классная атмосфера и болельщики на трибунах!" Также в воскресенье состоялись любительские соревнования. По итогам двух комплексов первенствовали Алена Немчена и Егор Шлыков. "Для меня это вторые соревнования подобного уровня — первыми были Зимние Игры "Гераклион". Тогда мне очень понравилось, и я решил продолжить тренировки, чтобы удачно выступить летом, — подчеркнул Егор Шлыков из Дубны. — Всю жизнь занимался лыжными гонками, стал мастером спорта. Но однажды мне надоело, и я пришел в кроссфит. Мне уже предлагают перейти в группу "А". Думаю, что так и сделаю". "Рассчитывала на призовое место, но не первое, — рассказала Алена Немчена, мечтающая со временем открыть свой собственный зал в Сочи. — Функциональным многоборьем занимаюсь девять месяцев. До этого 11 лет посвятила гандболу, добилась звания "мастер спорта". Но из-за травмы пришлось уйти, затем был перерыв в три года. Сегодняшние комплексы мне очень понравились — они были короткими, но максимально взрывными" "Безусловно, во всех отношениях это лучшее из мероприятий, что мы когда-либо проводили, — считает президент Фонда развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион" Сергей Ерёмин. — Вероятно, это не случайно: произошел переход количества в качество. Два года практической работы по развитию любимого нами направления не прошли даром. Нынешний турнир можно с полным правом назвать Кубком России. Приятно, что всё прошло на таком высоком уровне. Я предельно доволен как организационной, так и спортивной составляющей. Надеюсь, что все оценили качество прямой трансляции и еще оценят аэросъемку. Хочу также признать, что мы недооценивали роль открытых площадок. Исправили эту ошибку сейчас и в дальнейшем точно не будем ее допускать. Уверен, в Парке Победы на Поклонной горе понравилось всем. Мы же в свою очередь уже договорились о том, что летние соревнования будут проходить здесь на постоянной основе!"
Сергей: результаты: http://cup.geraklion.ru/index.php/on-lajn-otbor
Сергей:
Сергей:
Сергей: Информация от организаторов соревнований: 26 октября стартует новый амбициозный проект: ФИТ-Лига – профессиональная коммерческая лига, созданная для проведения соревнований среди ведущих атлетов России! ФИТ-Лига не имеет аналогов и представляет собой серию зрелищных состязаний неоднократных победителей и призеров различных соревнований по кроссфиту, функциональному многоборью и общей физической подготовке, прошедших предварительный отбор. Узнаваемый стиль, уникальная программа и яркое медиа-сопровождение станут дополнительным аргументом для привлечения зрительского интереса. Атлеты должны быть готовы к любому спортивному заданию: от подтягиваний, бега и работы со штангой до скалолазания, ходьбы на руках и переворачивания покрышек. При этом основной принцип комплексных соревновательных заданий - работа на интенсивность без использования максимальных отягощений. Высокий уровень мастерства, динамика, сила, выносливость и универсальность – основные качества атлетов ФИТ-Лиги, которые каждый раз будут пытаться выйти за пределы собственных возможностей. Первый турнир ФИТ-Лиги состоится 26 октября в головной кузнице спортивных кадров страны - РГУФКСМиТ. В легкоатлетическом манеже будет оборудована специальная спортивная площадка (30x30 метров) и трибуны. Уникальная соревновательная программа, красочное оформление, особое освещение и мощный звук позволят в полной мере насладиться спортивным зрелищем! 17 атлетов (10 мужчин и 7 женщин) сразятся в трех комплексных заданиях за звание лучших из лучших и возможность участвовать в Гран-при «Гераклион» (13 декабря, Кипр), где будет разыгран главный суперприз года! В дальнейшем ФИТ-Лига будет расширяться и состоять из серии турниров, а состав ее участников - варьироваться. Состав участников сезона-2014 Мужчины Сергей Колтовской - победитель всероссийских (Зимние Игры "Гераклион") и международных (Aphrodite Games, Istanbul Throwdown) соревнований Евгений Экштайн - мастер спорта по пауэрлифтингу и кикбоксингу; неоднократный призер чемпионатов и Кубков Москвы и России по пауэлифтингу и силовому экстриму; рекордсмен России по перемещению самолета ИЛ-86 в группе Дмитрий Трушкин - призер всероссийского турнира Siberian Showdown Андрей Крыжановский - мастер спорта по рукопашному бою, пауэрлифтингу, спасательному спорту, постоянный участник крупных всероссийских турниров Александр Надеждин - мастер спорта по греко-римской борьбе, постоянный участник крупных всероссийских и международных турниров Максим Боломожнов - мастер спорта по пауэрлифтингу, постоянный участник крупных всероссийских и международных турниров Андрей Гурьев - постоянный участник крупных всероссийских турниров Геннадий Мальковский - постоянный участник крупных всероссийских турниров Алексей Баранов - постоянный участник крупных всероссийских турниров Алексей Шкляев - постоянный участник крупных всероссийских турниров Женщины Юлия Зауголова - мастер спорта по пауэрлифтингу; трехкратная чемпионка мира, трехкратная чемпионка Европы, многократная победительница чемпионатов и Кубков России по пауэрлифтингу Екатерина Ильина - победительница всероссийского (Большой Кубок) и призер международного (Istanbul Throwdown) турниров Анна Казьмина - многократный призер первенств России и Москвы по легкой атлетике, призер всероссийских соревнований (Зимний Кубок "Гераклион", Летний Кубок "Гераклион") Мария Филиппова - призер всероссийского турнира (Большой Кубок) Ксения Иванычева - победительница и призер первенств России по легкой атлетике, постоянная участница крупных всероссийских турниров Мария Князева - постоянная участница крупных всероссийских и международных турниров Тамара Слепцова - постоянная участница крупных всероссийских турниров Дата: 26 октября (воскресенье) Время начала: 16.00 Место проведения: РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК), легкоатлетический манеж, Сиреневый бульвар, 4
Сергей: ЕКАТЕРИНА ИЛЬИНА И СЕРГЕЙ КОЛТОВСКОЙ СТАЛИ ПЕРВЫМИ ПОБЕДИТЕЛЯМИ ФИТ-ЛИГИ! 26 октября состоялся первый турнир ФИТ-Лиги – лиги профессиональных атлетов из кроссфита и функционального многоборья, созданной Фондом «Гераклион». Организованная еще прошлой зимой, в 2014 году ФИТ-Лига подверглась переформатированию и приобрела новое наполнение. Профессиональный статус обязывает лигу соответствовать высочайшим требованиям. И первый турнир, без преувеличений, продемонстрировал новый уровень организации. Легкоатлетический манеж РГУФКСМиТ, уже знакомый атлетам и зрителям, на этот раз практически не напоминал о проходивших здесь ранее Летнем Кубке «Гераклион» и Зимних межрегиональных Играх «Гераклион». В центре была смонтирована закрытая соревновательная площадка, рядом возведена трибуна. Красочные декорации, особое освещение, грамотное музыкальное сопровождение, новейшее покрытие и соревновательное оборудование – всё это позволило сделать настоящее шоу и от души насладиться спортивным зрелищем. Особенно колоритно выглядело представление атлетов перед каждым заданием: с персональным выходом и видео. Очередным новшеством порадовала и прямая трансляция: на этот раз после каждого захода один из атлетов давал экспресс-интервью, которое могли видеть и зрители в зале. Попаданием в цель стали и соревновательные задания: скоростная лесенка, гонка преследования и гонка на выбывание. Каждое из них прошло по своему принципу и не было похоже на остальные. В первом задании одной из главных задач атлетов было грамотно оценить свои силы и правильно выбрать стартовый вес для "лесенки" со штангой. У женщин однозначно лучше остальных с этой задачей справилась одна из фаворитов турнира Екатерина Ильина. Победительнице Большого Кубка единственной удалось поднять в сумме 475 кг. Второй с 405 кг за счет лучшего времени стала Ксения Иванычева. А вот Анна Казьмина, которую также относили к главным претендентам на общую победу, осталась шестой, что сразу же осложнило дальнейшие перспективы. У мужчин в стартовом комплексе первенствовали представители CrossFit Idol – Дмитрий Трушкин и Геннадий Мальковский. Общий тоннаж Сергея Колтовского также составил 1025 кг, но за счет худшего времени он остался позади соперников. Неудачные результаты в первом задании могли стать причиной затруднений и во втором: в гонке преследования лидеры стартовали с временным гандикапом – до 20 секунд. Екатерине Ильиной не только удалось удержать преимущество, но и нарастить его до весьма солидного: на финише она опередила ближайшую преследовательницу — Марию Филиппову – больше чем на минуту! Замкнула тройку Анна Казьмина. Однако в общем зачете по итогам двух комплексов главной преследовательницей Екатерины Ильиной осталась Ксения Иванычева. Что касается мужчин, то Дмитрию Трушкину на этот раз не удалось повторить успеха стартового задания. Андрей Крыжановский, которому, по собственному признанию, второй комплекс подходил как нельзя лучше, в рывке к финишу буквально на пару метров опередил Сергея Колтовского. В итоге к финальному заданию ситуация в общем зачете запуталась до предела: на итоговую победу с примерно равными шансами претендовали три атлета. Особенно сложной и зрелищной в плане тактической борьбы стала гонка на выбывание. Для успеха тут было достаточно не попадать в число худших на трех этапах и опередить конкурентов лишь в заключительной части. Именно по такой схеме одержала победу Анна Казьмина: испытывая определенные сложности в начале, на последнем этапе, когда на ходьбу на руках уже ни у кого не было сил, она смогла вырваться вперед остальных. Это позволило представительнице CrossFit GERAKLION занять итоговое второе место. Екатерина Ильина, несмотря на четвертую позицию в заключительном комплексе, стала первой победительницей ФИТ-Лиги. Итоговая третья строчка досталась Марии Филипповой. «Сейчас у меня просто бесконечное счастье от того, что все так неожиданно хорошо закончилось, - поделилась эмоциями Екатерина Ильина. - Если в первых двух комплексах что-то можно было прогнозировать, то третий ожидаемо получился совершенно непредсказуемым. И, конечно, фантастика, что мне удалось стать первой, несмотря на последнее задание. Победу посвящаю тренеру и родителям – всем, кто был со мной. Особенно маме, которая очень беспокоится из-за того, что я занимаюсь спортом, и каждый раз говорит перед соревнованиями, чтобы я не напрягалась. Спасибо и болельщикам, которые совсем сорвали голос. Завтра у нас будет самая тихая тренировка!» В последнем мужском заходе победитель Зимних межрегиональных Игр "Гераклион", Aphrodite Games и Istanbul Throwdown Сергей Колтовской записал в свой актив еще одну победу в сезоне-2014. Придя к финишу первым, он лишь по дополнительным показателям опередил Дмитрия Трушкина, который в этот вечер ничуть не меньше заслуживал победы. Замкнул тройку Андрей Крыжановский, для которого это, без сомнений, стало успехом. «Турнир был просто супер, — отметил Сергей Колтовской. — Я удивлен, что наш спорт выходит в России на такой уровень. Очень рад, что побывал на этом турнире и выиграл. Особенно запомнилось третье задание, где решающей стала ходьба на руках. В нынешнем году эта дисциплина в тренде, поэтому тот, кто не тренировал ее, уступил. Огромное спасибо команде моих болельщиков, которые здорово поддерживали меня! Перед ними мне было стыдно становиться даже вторым или третьим». «Мы хотим, чтобы ФИТ-Лига стала популяризатором кроссфита и функционального многоборья в России за счет уровня атлетов. Кроме того, думаю, что нам по силам сделать площадку, которую мы опробовали на этом турнире, передвижной. Причем это касается не только Москвы, но и других городов Российской Федерации, чтобы на месте показывать, какими можно и нужно быть и к чему стремиться. Мы очень довольны, и выбор нового формата ФИТ-Лиги представляется нам абсолютно верным», - заключил президент Фонда «Гераклион» Сергей Ерёмин. Официальный сайт турнира РЕЗУЛЬТАТЫ ЖЕНЩИН Итоговое место Атлет Задание 1 Задание 2 Задание 3 1 (6) Ильина Екатерина 1 (475 кг; 02:13) 1 (06:27) 4 (01:07) (01:11) (01:35) (05:04) 2 (10) Казьмина Анна 6 (340 кг; 01:54) 3 (08:17) 1 (00:57) (02:07) (02:01) (05:01) 3 (11) Филиппова Мария 7 (280 кг; 01:08) 2 (07:36) 2 (01:09) (01:20) (02:06) (05:02) 4 (13) Слепцова Тамара 4 (405 кг; 02:14) 6 (08:21) 3 (00:58) (01:33) (02:06) (05:03) 5 (13) Иванычева Ксения 2 (405 кг; 01:50) 5 (08:20) 6 (00:48) (02:02)-- 6 (14) Князева Мария 5 (340 кг; 01:46) 4 (08:19) 5 (01:12) (01:09) (02:11)- 7 (17) Зауголова Юлия 3 (405 кг; 01:55) 7 (08:23) 7 (02:05)--- РЕЗУЛЬТАТЫ МУЖЧИН Итоговое место Атлет Задание 1 Задание 2 Задание 3 1 (6) Колтовской Сергей 3 (1025 кг; 02:49) 2 (03:21) 1 (00:42) (01:06) (01:37) (01:43) 2 (6) Трушкин Дмитрий 1 (1025 кг; 02:36) 3 (03:43) 2 (00:43) (00:58) (01:35) (02:23) 3 (9) Крыжановский Андрей 4 (975 кг; 02:09) 1 (03:17) 4 (00:43) (00:57) (01:37) (02:56) 4 (17) Баранов Алексей 7 (740 кг; 01:51) 7 (04:28) 3 (00:43) (00:57) (01:30) (02:37) 5 (17) Мальковский Геннадий 2 (1025 кг; 02:40) 5 (04:04) 10 (00:53)--- 6 (18) Гурьев Андрей 8 (740 кг; 02:10) 4 (03:44) 6 (00:42) (01:04) (01:37) (03:15) 7 (20) Надеждин Александр 9 (740 кг; 02:18) 6 (04:27) 5 (00:40) (00:55) (01:29) (02:58) 8 (22) Экштайн Евгений 5 (900 кг; 02:52) 10 (08:19) 7 (00:38) (01:06) (01:55)- 9 (23) Боломожнов Максим 6 (820 кг; 02:41) 8 (06:15) 9 (00:39) (01:14)-- 10 (27) Шкляев Алексей 10 (740 кг; 02:24) 9 (06:54) 8 (00:40) (01:09)-- СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ СКОРОСТНАЯ ЛЕСЕНКА Подъем на грудь + трастер (всего 10 подъемов) Женщины (стартовый вес – 25, 30 или 35 кг): 25-30-35-40-45-50-55-60-65-70-75-80 Мужчины (стартовый вес – от 65 до 85 кг): 65-70-75-80-85-90-95-100-105-110-115-120-125-130 ГОНКА ПРЕСЛЕДОВАНИЯ На время (ограничение времени 8 мин) 20 Подтягиваний до подбородка 20 Пистолетиков 15 Подтягиваний до груди 15 Приседаний со штангой над головой 40/60 кг 10 Выходов силой 10 Приседаний со штангой на груди 60/90 кг ГОНКА НА ВЫБЫВАНИЕ 1. В рамках 2 минут за минимальное время: 15 Отжиманий в стойке 15 Становых тяг 70/100 кг 2 минуты перерыв, уходит 1 участница / 1 участник 2. В рамках 2 минут за минимальное время: 18 Отжиманий на кольцах 18 Подъемов на грудь 40/60 кг 2 минуты перерыв, уходит 1 участница / 2 участника 3. В рамках 2 минут за минимальное время: 21 Берпи 21 Мах гирей 24/32 кг 2 минуты перерыв, уходит 1 участница / 1 участник 4. За минимальное время (ограничение 5 минут): 24 Рывка гантели 17/30 кг 1 отрезок Ходьбы на руках Сообщить в Яндекс о проблеме
Сергей:
Сергей: 29 ноября в легкоатлетическом манеже РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) в Москве состоятся командные соревнования среди любителей по функциональному многоборью, организованные Фондом развития инноваций и модернизации в медицине и спорте "Гераклион". Функциональное многоборье, являющееся новым спортивным направлением, быстрыми темпами завоевывает популярность в России. Все больше атлетов хотят попробовать свои силы не только в индивидуальном, но и командном формате. На предстоящем турнире выступят 30 команд, хотя число желающих принять участие оказалось намного выше установленного лимита. Турнир рассчитан на атлетов, которые систематически тренируются на протяжении определенного времени, но пока не добились больших успехов или лишь впервые собираются попробовать свои силы на подобных соревнованиях. Участникам команд, состоящих из двух мужчин и двух женщин, предстоит своеобразный экзамен, на котором надо будет продемонстрировать не только отличную физическую подготовку, но и слаженную работу при грамотной тактике. Соревнования будут состоять из трех комплексных заданий на время, которые включают в себя такие упражнения, как приседания со штангой, лазание по канату, переноска коромысла, запрыгивания на тумбу, махи гирей, рывки гантели, двойные прыжки со скакалкой, гребля на тренажере, подтягивания и другие дисциплины, позволяющие проверить комплексную готовность участников. Для справки: Функциональное многоборье - спортивное направление, которое стремительно набирает популярность. Его девиз "Будь готов ко всему", то есть атлет должен быть готов к любому спортивному заданию и жизненной ситуации. В функциональном многоборье принято, что участники узнают, что им придется выполнять на соревнованиях, незадолго до начала. А задания, между тем, могут быть совершенно непредсказуемыми: от подтягиваний, бега и работы со штангой до скалолазания, ходьбы на руках и переворачивания гигантских автомобильных покрышек. При этом основной принцип – разнонаправленная работа на интенсивность без использования максимальных отягощений. Функциональное многоборье доказало свою эффективность в развитии спортсменов и становится все более популярным, привлекая в свои ряды именитых атлетов из других видов спорта. Дата: 29 ноября (суббота). Место проведения: Легкоатлетический манеж РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК). Москва, Сиреневый бульвар 4 Время проведения: 11:00 – 17:30 Дополнительная информация: press@geraklion.ru или по телефону 8(910)465-6155 (Никита Лукьянов) www.geraklion.ru, www.crossfitgeraklion.ru
Сергей: 14 декабря в Москве состоится Гран-при ФИТ-Лиги "Гераклион". Итоговое событие года в кроссфите соберет лучших атлетов России, которые сразятся друг с другом в ярком спортивном шоу! Турнир пройдет в рамках недавно успешно запущенной ФИТ-Лиги и станет финальным аккордом дебютного сезона-2014! Впервые "Гран-при "Гераклион" состоялось в декабре прошлого года в клубе CrossFit GERAKLION, сведя ведущих атлетов в битвах "один на один" на выбывание. Соревновательные задания определялись жребием, а главным призом стали килограммовые серебряные медали! Так как мероприятие достойно большого зрительского интереса, на этот раз оно пройдет на вместительной и одной из самых популярных концертно-спортивных площадок Москвы - Ray Just Arena (бывшая Arena Moscow). Красочные декорации, особое освещение, грамотное музыкальное сопровождение, новейшее покрытие и соревновательное оборудование на специально смонтированной площадке позволят сделать настоящее шоу и от души насладиться спортивным зрелищем! В турнире примут участие 10 мужчин и 4 женщины - лучшие атлеты России, многократные победители чемпионатов России и международных соревнований по кроссфиту и функциональному многоборью, включая призеров первого турнира ФИТ-Лиги: Данила Шохин (чемпион Европы, обладатель Кубка мира по аэробной гимнастике), Федор Серков, Эраст Палкин, Сергей Колтовской, Андрей Ганин (чемпион мира и Европы по гребле на каноэ), Андрей Крыжановский, Дмитрий Трушкин, Александр Пантелеев, Расул Ахмедов, Александр Надеждин; Елена Комарова, Екатерина Ильина, Анна Казьмина и Мария Филиппова. Атлеты должны быть готовы к любому спортивному заданию: от подтягиваний, гребли, бега и работы со штангой до ходьбы на руках, выходов силой на кольцах и переворачивания огромных автомобильных покрышек. При этом основной принцип комплексных соревновательных заданий - работа на интенсивность без использования максимальных отягощений. Высокий уровень мастерства, динамика, сила, выносливость и универсальность – основные качества атлетов ФИТ-Лиги, которые каждый раз будут пытаться выйти за пределы собственных возможностей! Дата: 14 декабря (воскресенье) Время начала: 17.00 Место проведения: Ray Just Arena (Москва, Ленинградский проспект 31, стр. 4)
sportcan: Сергей пишет: основной принцип комплексных соревновательных заданий - работа на интенсивность без использования максимальных отягощений.
nord: Сергей пишет: При этом основной принцип комплексных соревновательных заданий - работа на интенсивность без использования максимальных отягощений. ВЕРОЯТНО ИМЕЕТСЯ ВВИДУ РАБОТА В РЕЖИМЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ!? ЭТО ТАК ДАЛЕКО ОТ КЛАССИЧЕСКОЙ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ! ВЫ ТУТ ПОДВЕРГЛИ ОЖЕСТОЧЕННОЙ КРИТИКЕ СТРОНГ - ПЕНТАТЛОН И ГОРЯЧО РЕКЛАМИРУЕТЕ ВИД СПОРТА ДАЛЕКИЙ, КАК НЕБО И ЗЕМЛЯ, ОТ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ!??? ОДНАКО!!!!!
Сергей: Будете проводить стронг-пентатлон в Москве, сообщите мне! Пригласите на соревнования! Обязательно напишу, приду и друзей приведу, фотки и впечатления здесь размещу!
nord: Ну КРОССФИТ тоже заокеанские "друзья" наверное помогают организовать в Москве а не ФТАР!? Экономику помогали организовывать а теперь вот и КРОССФИТ! Поздравляю!
Сергей:
MASTERsporta: Сергей пойдешь? Или на Москву по юниорам.
power: Думаю,Москва по юниорам более интересное мероприятие
Сергей: К сожалению занят в эти выходные.
Сергей: http://ligageraklion.ru/
Сергей: КУБОК ВЫЗОВА: КРОССФИТ VS ТРИАТЛОН Кроссфит или триатлон? «Железные люди» или «Самые подготовленные люди на планете»? В рамках Кубка вызова 60 представителей этих модных направлений физической подготовки померятся силами в заданиях, не предоставляющих очевидных преимуществ ни одной из сторон, но способных протестировать разнообразные физические кондиции! Турнир, в котором примет участие ряд именитых атлетов, состоится 19 апреля в клубе CrossFit GERAKLION и на открытой уличной площадке рядом с ним. Все средства, собранные от проведения мероприятия, пойдут на благотворительные цели. Задания: 1) 3 000 м гребля 2) 10 раундов на время: 10 русских махов гирей (24 кг муж / 12 кг жен) 10 бёрпи 3) Смешанный бег: 1000 м с мешком (15 кг муж, 8 кг жен) 1500 бег 200 метров прогулка фермера с дисками (2х10кг муж, 2х5 кг жен) Дата: 19 апреля (воскресенье) Время начала: 11:00 Адрес: Москва, Сосновая аллея 1 (м. Сокол, Щукинская или Спартак)
Сергей: СБОРНАЯ РОССИИ В УПОРНОЙ БОРЬБЕ УСТУПИЛА ЕВРОПЕЙЦАМ НА КОМАНДНОМ ТУРНИРЕ ПО КРОССФИТУ 25 апреля состоялся долгожданный турнир Kings of WOD vs ФИТ-Лига, представлявший по своей сути противостояние сборных Европы и России. Знаковое событие, во многом сравнимое со значением Суперсерии-72 для отечественного хоккея, прошло в символичном для современной Европы месте — Брюсселе. Сборная России, составленная из шести ведущих атлетов (Оксана Сливенко, Оксана Пикмулова, Екатерина Ильина, Александр Пантелеев, Эраст Палкин, Сергей Колтовской), впервые в истории отправилась в заграничный вояж, чтобы принять вызов одного из сильнейших соперников — команды Европы (Кармен Босманс (Бельгия), Сара Лааксонен (Финляндия), Эйк Гильфадоттир (Исландия), Роб Мартин (Испания), Филип Янг Фискер (Дания), Демпси Тамара (Голландия)). Встреча в CrossFit Power Factory Wemmel имела скоротечный и простой формат из трех заданий. Первый комплекс был полностью посвящен тяжелой атлетике. Имея в составе таких мастеров, как Оксана Сливенко и Эраст Палкин, команда ФИТ-Лиги на старте вполне могла рассчитывать на удачное выступление. Однако средний уровень европейцев оказался выше: 672,5 кг суммарного тоннажа против 657,5 кг у россиян. И это при том, что Сергей Колтовской и Александр Пантелеев установили личные рекорды в толчке: 150 кг и 140 кг соответственно… После неудачного начала отступать гостям было уже некуда: поражение во втором задании означало бы итоговый проигрыш. К счастью, этого не произошло. В крайне плотном соперничестве вопрос о победителе был открыт до самых последних секунд. Благодаря морально-волевым качествам, в первую очередь Оксаны Сливенко и Александра Пантелеева, россиянам удалось добраться до финиша с минимальным отрывом от оппонентов. Особенно тяжело пришлось капитану: по окончании комплекса серебряному призеру Олимпиады по тяжелой атлетике Оксане Сливенко потребовалось некоторое время, чтобы прийти в себя. К сожалению, решающее задание осталось за хозяевами. Захватив серьезное преимущество уже в самом начале, команда Kings of WOD, несмотря на упорство россиян, завершила комплекс заметно раньше и оформила итоговую победу. "Не буду лукавить, мы рассчитывали на победу. И состав, который мы собрали, давал все шансы сделать это, — поделился мнением президент Фонда "Гераклион" Сергей Ерёмин. — К сожалению, вышло так, что мы проиграли сборной Европы, составленной исключительно из атлетов, пробившихся на европейские Региональные игры 2015, со счетом 1:2. Думаю, нашим спортсменам и тренерам есть над чем работать. В то же время мы показали, что уже находимся на высоком уровне и заняли прочное место среди европейских кроссфитеров. Уверен, не за горами то время, когда придут наши победы!" …Сейчас мало кто вспоминает о том, что в Суперсерии-72 советские хоккеисты потерпели поражение. Уже через год последовала Суперсерия-74, которую в блестящем стиле выиграли уже отечественные мастера, а вместе с ней наступила и великая эпоха, когда советская команда получила знаменитое на весь мир прозвище "Красная машина". Будем надеяться, что в ближайшее время аналогии между нашими хоккеистами и кроссфитерами можно будет продолжить! ЗАДАНИЯ 1) Набрать максимальный тоннаж: одноповторный максимум — 3 атлета в толчке, 3 атлета — в рывке. 2) Выполнить на время: 21-15-9 - гребля калории и берпи, 20 метров тяга саней. В одном заходе выполняют по 2 атлета — мужчина и женщина. 3) Выполнить на время: 30 рывков, 30 выходов силой на турнике, 30 рывков с виса 60/40 кг, 30 подтягиваний до груди, 30 трастеров 75/50 кг, 30 подтягиваний до подбородка, 30 подъемов на грудь 90/60 кг. Выполняют сначала 3 женщины, затем — 3 мужчины.
tyubik: Ну и ладушки: в Бельгию сгоняли. Не самая плохая прогулка.
Сергей: Скоро у нас большой спортивный праздник! Будет интересно!
Сергей: Как всегда, среди участников замечены и штангисты!
Ninja: «Железная игра». А. Н. Воробьев «…в начале века было огромное количество соревновательных программ - их не сосчитать. Каждый атлет старался отличиться в том движении, где имел наибольшие шансы на успех. Вот любопытный перечень упражнений, приведенный в книге, вышедшей в 1911 году (стиль подлинника сохраняется): "...одновременное выжимание двух гантелей; выжимание обеими руками в сидячем положении; выжимание тяжести, лежа на спине; выталкивание тяжести лежа на спине; приседания с тяжестью на плечах; приседание, держа одновременно гантель на вытянутых руках над головой; приседание с гирями в руках, вытянутыми над головой; сидеть по-турецки и подниматься, держа в руках тяжесть; выжимание ногами (при этом атлет лежит на спине и жмет тяжесть на подошвах ног); держать нa вытянутых руках над головой какую-нибудь тяжесть (штангу или гантель), затем, постепенно опускаясь, лечь на спину и потом опять подняться..." «…Как тут разобраться, что к чему, если под вывеской "тяжелоатлетический спорт", не соблюдая весовых категорий, не отличая силы от выносливости, не придерживаясь единой техники и общих критериев, атлеты действовали по единственному закону тех лет - "кто во что горазд".» «…И все же дело шло к тому, чтобы атлеты не выполняли каждый раз новый набор упражнений, а соревновались по стабильной, заранее утвержденной программе. На чемпионате мира (неофициальном) 1903 года силачи выполняли 11 упражнений. Это было не слишком удобно. И вот их осталось только пять: "Все открытые состязания согласно постановлению Всероссийского Союза Тяжелой Атлетики, - писал в 1914 году председатель этого Союза Л. Чаплинский, - должны происходить по следующим правилам: Во-первых, состязания состоят из пятиборья, а именно вырывания сильнейшей рукой, толкания сильнейшей рукой, вырывания двумя руками, выжимания двумя и толкания двумя..." Это уже было кое-что. Но до полной ясности и благополучия в тяжелой атлетике было еще далеко.» «…Быть может, и неплоха дорога, да что толку, если твоя цель лежит совсем в другой стороне.»
INSPORT: Кроссфит перешагнул границы и добрался до Луганска. В городе начались тренировки. В субботу схожу туда, посмотрю! http://miaistok.su/v-luganske-prohodyat-besplatnye-trenirovki-po-krossfitu/ http://miaistok.su/sportivnyj-trener-iz-luganska-rasskazala-o-tom-kakih-usilij-trebuet-horoshaya-figura/
INSPORT: Д.Берестов: кроссфит - не спорт! Ну наконец-то начали об этом говорить во всеуслышание!
виктор: Кроссфит это бизнес проект!. Занимаются единицы, которые при деньгах и свободном времени. Воспитание человека нужного финансовым корпорациям идет полным ходом. Посмотрите сколько всякой туфты с красивыми наклейками на сайтах. У меня мальки открыв рот с придыханием спрашивают о протеинах... и т.д. Что бы я им не говорил... Тетки лежат часами на ковре, упершись локтями и носками о ковер, из инета позаимствовали упражнение. Рядом стоят шейкеры с напитками... Одна особенно упертая месяц лежала, муж за ногу уволок из спортзала! Рядом лес, полно всевозможных ягод, трав, так нет же, наклеек на них нет!!!!. О горе нам старикам, которые помнят вкус настоящего молока, творога, масла, мяса, овощей, фруктов.
Сергей: виктор
Сергей: Тема была открыта 7 лет назад. Как много изменилось за это время
shatoy:
tamplquest: cazevir пишет: Мда мы тут с Пророком пошутили на счет скрещения штанги и легкой атлетики и прочего, не знали что шутка то наша правда, интересно а плевки через штангу скоро будут за спорт считаться, на фоне этого стронг пенатол меркнет. тут с большим размахом. еще правда плаванье забыли включить. По моему в таком скрещивании ничего нет странного, к тому же я сомневаюсь что изначально было это идиотское разделение. Большинство атлетических видов силовые и взрывные, сложнокоординационные. Это вот скрещивание ТА с паурлифтингом и качковством очень странное
INSPORT: Натолкнулся в интернете на отличную беседу с Евгением Богачевым, где все разложено по полочкам - что такое кроссфит, история его появления и развития в России, перспективы. Кто помнит - Е.Богачев в бытность свою в Гераклионе активно пропагандировал и развивал это направление, организовывал и проводил различные турниры, проводил семинары для тренеров. В клипе коротенько упоминается о работе этих двух ребят в Гераклионе, но они уже давно ушли оттуда. Причины их ухода - мне неизвестны. Очень интересно рассказано о тяжелой атлетике в кроссфите! ВСЯ ПРАВДА О КРОССФИТЕ:
полная версия страницы