Форум » Остальное - разное » внутренние мышцы бедра » Ответить
внутренние мышцы бедра
tamplquest: Привет. Возник вопрос не совсем обычный У меня довольно сильные ноги от природы, хороший спринт, но сгибатель небольшой если сбоку смотреть. Правда есть еще ближе к яйцам какая то масса с жирком, и она особо не загружается никогда. Что это такое я пока не понял. Кстати задница тоже массивная и тоже сильно недогружена. Объясните кто-нибудь эти нюансы плиз, насчет внутренней части бедра и задницы. Как это эволюционно объяснить? Может тем что всадники сжимали корпус коня? И главное, как это вообще использовать, в каких движениях, как развивать? Сам занимаюсь ударкой, в тч ногами. В подсобке по ОФП планирую использовать ТА, пока гири использую. Может в ТА такие данные помогут? И по поводу сгибателей. Правильно я понимаю, что сгибатели априори не могут обладать взрывом и рассчитанны на выносливость? Если их взрывать по прямому назначению, именно на сгиб, они поотрываются и суставы будут лететь, в ударах они обычно просто фиксируются и особо не работают. Короче, я так понял, что это выносливо-жимовые мышцы, не взрывные, так?
Ответов - 0
полная версия страницы